Ang kahalagahan ng preconception consultation

Ihanda ang iyong pagbubuntis

«Isinasaalang-alang ko ang pagkakaroon ng isang anak, ngunit hindi ko alam kung ito ay magandang oras, baka gusto ko ihanda mo ang sarili ko... "

Ito ay isang pag-iisip na sumasakit sa marami sa atin sa ilang mga punto kapag isinasaalang-alang namin ang pagkakaroon ng isang anak. Karamihan sa atin ay malinaw na kinakailangan upang maisakatuparan nagbabago ng lifestyle natin kapag buntis tayo, ngunit dapat nating malaman na dapat din nating simulan ang paggawa ng mga pagbabago bago tayo mabuntis. Susubukan naming iwaksi ang ilan sa rekomendasyon upang ang aming pagbubuntis ay kasing kalmado hangga't maaari, walang mga komplikasyon at mayroon kaming isang malusog at malusog na sanggol.

Pagpaplano ng pagbubuntis

Kapag isinasaalang-alang namin ang pagkakaroon ng isang anak maaari itong maging kapaki-pakinabang upang tanungin ang ating sarili ilang mga katanungan:

  • Gaano karaming edad ang nais kong maging kapag nagkaroon ako ng aking unang anak?
  • Gaano katanda ang gusto kong maging kapag mayroon akong maliit na lalaki?
  • Ilan ang mga bata na nais kong magkaroon?
  • Ilang taon ng pagkakaiba ang nais kong kunin ng aking mga anak?
  • Ano pamamaraang contraceptive gagamitin ko ba upang maiwasan ang pagbubuntis hanggang sa handa akong magkaroon ng mga anak?
  • Sigurado ba ako na ang parehong ako at ang aking kasosyo ay makakagamit ng napiling paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis nang walang anumang problema?
  • Ano ang gusto ko baguhin ang kanilang, tungkol sa aking kalusugan, mga relasyon, tahanan, pag-aaral, trabaho o anumang iba pang aspeto ng aking buhay upang maging handa na magkaroon ng mga anak?
  • Anong mga hakbang ang maaari kong gawin upang maging malusog hangga't maaari, kahit na hindi pa ako handa na magkaroon ng mga anak?
  • Anong mga sakit (tulad ng diabetes, labis na timbang, at alta presyon) o iba pang mga alalahanin (tulad ng paninigarilyo, alkohol, at paggamit ng droga) ang dapat kong kumunsulta sa aking doktor?

Ngunit tandaan na ang iyong plano ay hindi dapat hindi mababago. Maaaring magbago ang mga bagay! Kaya, gumawa ng isang plano ngayon, suriin ito bawat ngayon at pagkatapos, at isipin na dapat kang maging handa na gumawa ng mga pagbabago dito habang tumatagal.

maghanda para sa pagbubuntis

Konsulta sa preconception

Posible sa kasalukuyan upang ayusin ang a makita kasama ang doktor ng Pangangalaga ng Pangunahing Pangangalaga o komadrona. Sa konsultasyong ito susuriin ng doktor ang mga posibleng malalang sakit, ang mga paggagamot na maaari mong gawin at ang pangangailangan na baguhin ang mga paggagamot na iyon o humiling ng konsulta sa isang dalubhasa at ipaliwanag ng hilot ang malusog na gawi sa pamumuhay at mga rekomendasyong nutritional. Maaaring kailanganin upang magsagawa ng ilang pagsusuri at pagkuha ng cytology (maaari itong gawin ng iyong komadrona).
Mahalaga rin na suriin ang iyong mga pagbabakuna, maaari silang magrekomenda ng pag-update ng isang bakuna at pagpapaliban sa pagbubuntis hanggang sa makamit mo ang kaligtasan sa sakit laban sa kaukulang sakit.

Ano ang dapat kong isaalang-alang?

  • Mga problema sa kalusugan: Kung mayroon kang isang malalang karamdaman o impeksyon, mahalagang tiyakin na mayroon ka nito kinokontrol at upang maisagawa ang naaangkop na paggamot at magkasundo may pagbubuntis. Ang mga kundisyong ito ay kinabibilangan ng: mga sakit na nakukuha sa sekswal (STD), diabetes, mga sakit sa thyroid gland, phenylketonuria, mataas na presyon ng dugo, epilepsy, o mga problema na humahantong sa mga seizure, arthritis, mga karamdaman sa pagkain, at iba pang mga malalang sakit. Ito ay mahalaga na abisuhan ang espesyalista ng iyong hangarin na maghanap ng pagbubuntis upang masuri nito ang mga kinakailangang kontrol o pagbabago ng gamot.
  • Ugali ng pang-aabuso: Ang paninigarilyo, pag-inom ng alak o pag-inom ng droga, pamumuhay o pagtatrabaho sa isang nakababahalang kapaligiran o paligid ng mga nakakalason na sangkap ay maaaring maging isang problema sa pagharap sa pagbubuntis, at maaaring maging sanhi ng marami komplikasyon para sa isang babae at kanyang sanggol, tulad ng napaaga na pagsilang, mga depekto ng kapanganakan, at pagkamatay ng bagong panganak. Maaaring makatulong sa iyo ang mga propesyonal sa Pangunahing Pangangalaga payo, paggamot at iba pang mga serbisyo sa suporta.
  • Gamot: Ang pag-inom ng ilang mga gamot sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga depekto sa kapanganakan. Kasama rito ang ilang mga reseta at over-the-counter na gamot, pati na rin mga pandiyeta o herbal na suplemento. Kung nagpaplano ka ng pagbubuntis, mahalaga ito kumunsulta Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa mga gamot na kailangan mong uminom bago ka mabuntis at tiyaking kukuha ka lamang ng mga talagang kailangan mong uminom. Alamin ang tungkol sa kaligtasan ng lahat ng mga herbal na produkto o infusions na regular mong ginagamit.
  • Mga Bakuna: Ang ilang mga bakuna ay inirerekomenda bago, ang iba sa panahon ng pagbubuntis, at ang iba kaagad pagkatapos ng paghahatid. Mahalaga na makakuha ka ng mga pagbabakuna sapat na sa tamang oras, makakatulong ito sa iyo na manatiling malusog at maiwasan ang iyong sanggol na makakuha ng malubhang karamdaman o mga problema sa kalusugan habang buhay.
  • Kumuha ng isang folic acid at iodine supplement: Maginhawa itong gawin simula bago magbuntis, pipigilan nito ang aming sanggol na magkaroon depekto sa katutuboBilang karagdagan, ayon sa isinasaalang-alang ng aming doktor, maaaring kailanganin namin ang isang mas kumpletong suplemento, na may iron, calcium at bitamina, tiyak na ihanda ang ating katawan na harapin ang pagbubuntis. Kasalukuyan silang umiiral sa parmasya tiyak na paghahanda para sa panahon ng preconception, mga suplemento na nagbibigay ng kinakailangang dami ng yodo, folic acid, iron at bitamina sa isang solong tablet.

pagbabago sa diyeta

sa wakas

Mahalaga na bago upang mabuntis ang iyong katawan at ang iyong isip ay nasa a ang pinaka-pinakamainam na sandali na posible, para dito iniiwan ko sa iyo ang ilang mga tip

  • Itigil ang paninigarilyo o bawasan ang bilang ng mga sigarilyo na iyong usok bawat araw hangga't maaari. Walang inirekumendang numero, ang inirekumendang numero ay wala.
  • Huwag uminom ng alak o droga.
  • Tiyaking ang gamot na iniinom mo ay katugma sa pagbubuntis
  • Alamin ang tungkol sa iyong kasunduan sa paggawa, upang malaman kung anong mga karapatan ang mayroon ka sa kaganapan na maging buntis
  • Panatilihing kontrol ang mga posibleng malalang karamdaman na maaaring mayroon ka
  • Alagaan ang iyong diyeta, subukang panatilihin ang iyong index ng mass ng katawan (BMI) sa pagitan ng 20 at 25%
  • Kumuha ng ehersisyo upang mapanatiling mabilis ang iyong katawan
  • Gawin ang lahat ng mga pagsusuri sa kalusugan na tumutugma sa iyo; gynecologist, dentista, optalmolohiko ... atbp
  • Alamin ang tungkol sa mga bakunang mayroon kang hinihintay upang makuha at talakayin sa iyong doktor ang posibilidad na bigyan sila ngayon o maantala ito hanggang matapos ang paghahatid
  • Kumuha ng isang tukoy na suplemento ng bitamina, hindi bababa sa isa o dalawang buwan bago ang paglilihi
  • Bawasan ang stress. Kadalasan ito ang pinakamahirap makamit ngunit napakahalaga upang tayo ay maging kalmado hangga't maaari kapag nahaharap sa mga unang linggo ng pagbubuntis, halos palaging kumplikado at nakaka-stress sa kanilang sarili.
  • Pumunta sa isang preconception na impormasyon sa pag-uusap. Sa pangkalahatan, maraming mga lugar kung saan mo mahahanap ang mga ito, ngunit kung maaari kang pumunta sa iyong Health Center at kumunsulta sa komadrona, maaari ka niyang bigyan ng mga rekomendasyon sa isang partikular na paraan sa kanyang konsulta o mayroon ding mga unang pag-uusap sa trimester na maaaring makatulong sa iyo ng lubos, dahil ang mga rekomendasyon sa simula ng pagbubuntis ay pareho sa mga dati nang dapat magkaroon.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.