Ang pagbubuntis ay nagsasangkot ng isang serye ng mga mahusay na pagbabago sa pisikal at emosyonal sa buntis. Mula sa mga unang araw ng pagbubuntis, nagsisimula silang mangyari kinakailangang mga pagbabago sa hormonal upang posible ang pagbubuntis. Bilang karagdagan sa lahat ng mga pisikal na pagbabago na naging maliwanag habang umuusad ang panahon ng pagbubuntis. Kung ikaw ay buntis o nagpaplano ng isang pagbubuntis, magiging interesado kang malaman kung paano magbabago ang iyong katawan sa panahong ito ng iyong buhay.
Ang mga pagbabago sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis
Siguro ang unang pagbabago at higit pa maliwanag sa iyong sarili ay ang kawalan ng iyong regla. Ito ang unang pag-sign na may nangyayari at kung ano ang pangkalahatang alerto sa iyo na maaaring may pagbubuntis. Ngunit hindi lamang ito ang pagbabago na daranasin ng iyong katawan sa buong pagbubuntis mo.
Sa mga unang linggo, nagsisimulang mangyari ang iba't ibang mga pagbabago na maaaring hindi masyadong halata sa iyo, ngunit siguradong mapapansin ng mga tao sa paligid mo:
- Pagpapalaki ng suso. Ang mga dibdib ay tumataas sa laki sa lalong madaling mangyari sa pagbubuntis, na maaaring malito ka at maisip mong ang pagbabago na ito ay bunga ng susunod na regla. Mapapansin mo rin ang higit na pagiging sensitibo sa mga nipples, kahit na isang medyo matinding sakit sa simpleng pakikipag-ugnay sa kuskusin. Siguro kahit ilan madilim na kayumanggi mga spot sa paligid ng utong. Hyperpigmentation Maaari itong makaapekto sa iba't ibang mga lugar ng katawan, lalo na sa mukha, kaya't napakahalaga na alagaan mo ang iyong balat.
- Kakulangan ng enerhiya. Sa unang trimester ng pagbubuntis, madarama mo lalo na ang pagod at mababa ang lakas. Isang bagay na magaganap sa paglipas ng mga linggo, kahit na hindi talaga.
- Pagduduwal at pagkapagod. Karamihan sa mga kababaihan ay nagdurusa mula sa pamilyar na karamdaman sa umaga, bagaman hindi ito pamantayan at maaaring hindi ka magdusa.
- Ang matris ay nagdaragdag ng laki. Ito ay isang bagay na hindi mo mapapansin, bagaman posible na ang pagdaragdag ng laki ng matris ay magdudulot sa iyo kakulangan sa ginhawa sa pelvis.
- Pagbabago ng mood at pagkasuko. Ang mga pagbabago sa hormonal ay magdudulot sa iyo upang maging mas sensitibo at magdusa ng biglaang pagbabago ng mood.
- Mas maraming paglabas ng ari.
- Tumaas na pakiramdam ng pag-ihi na umihi.
Ang mga pagbabago sa ikalawang trimester ng pagbubuntis
Pangkalahatan, ang pagdating ng pangalawang trimester ay isang pahinga para sa hinaharap na ina. Karaniwang nawala ang sakit sa umaga at naibalik ang lakas at sigla. Gayunpaman, ang iyong katawan ay magpapatuloy na magbago sa pamamagitan ng mga paglukso at hangganan at ang mga pisikal na pagbabago na ito ay magiging mas at mas maliwanag.
- Ang iyong timbang ay tataas sa pagitan ng 4 at 5 kilo. Inirerekumenda iyon, bagaman ang bawat babae at bawat pagbubuntis ay ganap na magkakaiba. Subukang panoorin ang iyong timbang sa manatili kang malusog sa buong pagbubuntis mo at iwasan ang posible mga komplikasyon mula sa sobrang timbang.
- Lumilitaw ang linea alba sa iyong tiyan. Ito ay isang mas madidilim na linya na mula sa pusod patungo sa pelvis.
- Mapapansin mo ang paggalaw ng iyong sanggol. Sa una ay mahirap para sa iyo na kilalanin ito bilang paggalaw ng iyong anak, ngunit sa madaling panahon ay makilala mo sila nang madali at maraming damdamin.
- Maaari mong masimulang mapansin ang kahirapan sa pagtunaw. Madalas lumitaw ang nakakainis na heartburn, tingnan mo ito mga tip upang maiwasan ang mga ito.
Ang mga pagbabago sa ikatlong trimester ng pagbubuntis
Malapit na ang pagdating ng iyong sanggol at mas madali mong maramdaman ito, maaari mong maramdaman ang kanyang mga hiccup at ang kanyang mga paggalaw nang napakadali. Ito ang ang pinaka-madalas na pagbabago sa huling yugto ng pagbubuntis.
- Pagkaliit ng Braxton Hicks. Ang iyong katawan ay naghahanda upang dalhin ang iyong anak sa mundo at sa mga linggo bago ang pagbubuntis, mapapansin mo kakulangan sa ginhawa ng tiyan at maliit na pag-ikli.
- Makakakuha ka ng maraming kilo. Ang pinakapayong ipinapayong bagay ay nasa pagitan nila ng 3 at 5 kilo, subukang mag-ehersisyo at huwag pabayaan ang iyong sarili sa mga linggong ito, ang iyong timbang ay maaaring mawalan ng kontrol madali
- Sobra-sobrang pagpapawis. Sa mga huling linggo ng iyong pagbubuntis mapapansin mo na pawis ka ng higit sa karaniwan sa iyong kaso, ito ay isang bagay na napaka-karaniwan sa mga buntis na kababaihan sa panahong ito.
- Patuloy na pagganyak na umihi. Marahil ay kakailanganin mong bumangon nang madalas sa gabi upang mapawi ang iyong pagnanasa na umihi.
- Sakit sa likod at cramp ng binti. Mahalaga na gumawa ka ng pisikal na aktibidad upang maiwasan pagpapanatili ng likido at sakit sa likod.