Pregorexia: Ano ito at paano ito makakaapekto sa fetus at ina?

Babae na may buntorexia

Ang Pregorexia ay isang karamdaman sa pagkain na lilitaw sa panahon ng pagbubuntis. Nangyayari ito sa mga buntis na kababaihan na may labis na takot na makakuha ng timbang at magmukhang taba sa panahon ng kanilang pagbubuntis.

Ang karamdaman na ito, na tinatawag ding anorexia sa pagbubuntis, ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng gulat upang makakuha ng timbang na sinamahan ng isang marahas na pagbaba ng paggamit ng calorie at isang pagbaluktot ng imahe ng katawan.

Ang ilang mga dalubhasa ay iniugnay ang pregorexia sa mga pagbabago sa katawan na tipikal ng pagbubuntis at ang stress na dinanas ng ilang kababaihan kapag ipinapalagay ang pagiging ina. Ang mahusay na presyur sa lipunan na nadarama ng maraming kababaihan tungkol sa pangangailangan na magkaroon ng katawan na sampu kahit na sa panahon ng pagbubuntis at kaagad pagkatapos ng panganganak ay hindi maikakaila.

Ang peligro ng pagdurusa mula sa pagkababae ay nagdaragdag sa mga kababaihan na nagdusa na ng ilang uri ng karamdaman sa pagkain bago ang kanilang pagbubuntis.

Ang pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang karaniwang pagtaas ng timbang ay nasa pagitan ng 9 at 12 kilo, depende sa bigat at konstitusyon ng babae bago magbuntis. Ang bigat ng sanggol kasama ang amniotic fluid at ang inunan ay humigit-kumulang pitong kilo.

Malinaw na, ang isang buntis ay hindi kailangang "kumain para sa dalawa." Oo, lubos na inirerekumenda na magsagawa ng isang balanseng, malusog at iba-ibang diyeta at iwasan ang pag-meryenda at pag-ubos ng walang laman na calorie.

Sa ilang mga tukoy na kaso, ang gynecologist ay maaaring magreseta ng suplemento ng iron, folic acid at / o isang komplikadong bitamina kung kinakailangan.

Sa unang trimester, ang isang buntis na may katamtamang aktibidad ay nangangailangan ng calory na paggamit ng humigit-kumulang 2000 calories at humigit-kumulang 2500 para sa natitirang pagbubuntis.

Sa anumang kaso, ang kalusugan ng ina at ng sanggol ay hindi dapat ikompromiso sa anumang paraan sa pamamagitan ng isang isyu sa aesthetic.

Mga panganib ng pagbubuntis para sa sanggol

Ang kakulangan ng mahahalagang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa:

  • Naantala ang paglaki ng matris ng fetus.
  • Nabawasan ang amniotic fluid,
  • Mababang bigat ng bagong panganak.
  • Mga problema sa puso.
  • Pagkabigo ng paghinga
  • Mga pagbabago sa neurodevelopment ng sanggol.
  • Panganganak na muli sa pinaka matinding mga kaso.

pregorexia

Mga panganib ng pagbubuntis para sa umaasang ina

  • Paghahatid ng nauna
  • Mga komplikasyon sa panahon ng panganganak.
  • Anemia.
  • Panganib ng malnutrisyon.
  • Alta-presyon
  • Pagbaba ng buto.
  • Pagkawala ng buhok.
  • Patuyo at pinatuyo ng balat.
  • Mga kaguluhan sa hormonal
  • Mababang paggawa ng gatas ng ina.
  • Tumaas na posibilidad ng pagdurusa mula sa depression kapwa sa panahon ng pagbubuntis.

Mga palatandaan ng babala upang tuklasin ang isang posibleng kaso ng pregorexia

  • Labis na pagsasanay sa ehersisyo.
  • Nahuhumaling sa pagkain at pagbaba ng timbang.
  • Hindi sapat na pagkonsumo ng calories.
  • Paghihigpit ng isang malaking bilang ng mga pagkain.
  • Patuloy na pagmamalasakit sa kanyang pangangatawan.
  • Induction sa pagsusuka.
  • Pag-iwas sa mga paksang nauugnay sa pagbubuntis
  • Minimal na pagtaas ng timbang o kahit pagkawala sa panahon ng pagbubuntis
  • Labis na pagkabalisa sa ideya ng pagkakaroon ng timbang
  • Talamak na pagkapagod
  • Ang pagiging listless at bad mood.

 Nagagamot ba ang buntorexia?

Upang gamutin ang pregorexia, kinakailangan ang interbensyon ng isang pangkat na multidisciplinary upang makontrol ang ebolusyon ng buong pagbubuntis at ang puerperium.

Ang pagsubaybay na ito ay dapat isama ang pagsubaybay sa karamdaman sa pagkain. Kinakailangan na gawing normal ang mga pagkain sa pamamagitan ng pagbawas ng antas ng pagkabalisa at pag-igting sa panahon ng mga ito.

Sa karamihan ng mga kaso, ang indibidwal na psychotherapy ay kinakailangan na nakatuon sa pagtanggap ng parehong mga pagbabago sa katawan at hinaharap na pagiging ina.

Mayroong ilang mga sentro kung saan isinasagawa ang mga therapies ng pangkat. Ang mga pangkat na ito ay malaking tulong sapagkat pinapayagan silang makipag-ugnay sa ibang mga kababaihan na o na nagtagumpay sa parehong sitwasyon.

Mahalaga na ang pamilya ay may sapat na impormasyon tungkol sa karamdaman na ito upang malaman kung paano maging suportado at ipakita ang kinakailangang pag-unawa at pangangalaga.

Babae na umaakyat sa sukatan

Muling makakuha ng figure pagkatapos ng panganganak

Upang makuha muli ang iyong pigura pagkatapos ng panganganak, maaari mong regular na magsanay ng ilang uri ng pisikal na ehersisyo tulad ng Pilates, hypopressives o yoga. Makakatulong ito sa iyo kapwa pisikal at emosyonal.

Tandaan na pagkatapos manganak ang iyong katawan ay sumasailalim ng isang makabuluhang pagbabago sa hormonal at mas mahusay na kumuha ng mga bagay na medyo mahinahon upang mabawi ang "normalidad".


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.