Alam ng mga magulang na dapat nilang alagaan ang pisikal at emosyonal na kalusugan ng kanilang mga anak, nagsasakripisyo sila araw-araw upang makamit ito, ngunit paano ang mga magulang? Mahalaga rin sila at dapat nilang malaman na gawing panloob na ang kanilang kalusugan sa emosyonal ay mahalaga para sa kaligayahan ng kanilang mga anak. Mahalaga ang mga pangangailangan ng mga bata, syempre ... ngunit mahalaga ring alalahanin kung paano mo aalagaan ang iyong sarili sa bawat araw.
Ang mga bata ay likas na naaayon sa kalagayan ng kanilang mga magulang. Ang paglalagay sa isang matapang na mukha o pagtanggi sa aming mga pagkabigo ay hindi kailanman ganap na takpan ang nararamdaman natin, at ang mga ito Ang mga damdamin, na walang alinlangang nakikita ng ating mga anak, ay tiyak na makakaapekto sa kanilang pisikal at emosyonal na pag-unlad.
Samakatuwid, ang pangangalaga ng aming sariling kalusugan sa pag-iisip ay isang pangunahing kadahilanan sa pagtulong sa ating mga anak na makaramdam ng kasiyahan. Hindi mahalaga kung gaano tayo nagagalit, nagmamalasakit o nagmamalasakit sa kanila, kung hindi tayo nasiyahan sa at sa ating sarili, malamang na gumawa tayo ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti sa mga tuntunin ng emosyonal na kagalingan ng ating mga anak.
Iyon ang dahilan kung bakit tayo, bilang mga magulang, ay kailangang tanungin ang ating sarili: Ano ang pakiramdam ko? Nakakakuha ba ako ng sapat na suporta sa aking sariling kalusugan sa pag-iisip? Paano nakakaimpluwensya ang mga sagot sa mga katanungang ito sa pangangalaga ko sa aking mga anak? Masyado ba akong masyadong nakatuon sa kanilang pansin? Masyado ko ba silang tinutulak, hinahanap ang mga ito upang matugunan ang aking mga pangangailangan kaysa sa ibang paraan? Nakikipag-ugnay ba ako sa kanila sa isang personal na paraan? Bagaman maaari naming maling markahan ang tulad ng pagmuni-muni sa sarili bilang makasarili, pagtingin ng mas malalim sa ating sarili at nakatuon sa kung ano ang nagpapaliwanag sa atin na talagang kapaki-pakinabang sa mga espiritu ng ating mga anak.
Kung nais mo ang iyong mga anak na lumaki na masaya at puno ng pagmamahal sa iyong tabi, sa gayon ay hindi mo dapat palalampasin ang mga tip na ito upang makapamuhay sa isang retro pamilya na pinakain ng pagmamahal at pagmamahal.