Timbang sa pagbubuntis: kailan mag-alala

bigat ng pagbubuntis

Ang pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay nakasalalay sa bawat babae, ang pagbubuntis, ang timbang na mayroon siya dati, taas, ... At dapat nating maging maingat sa bigat na ating kinukuha, maaaring maging isang problema ang masyadong maraming timbang. Ngayon ay pinag-uusapan natin bigat sa pagbubuntis upang maalis ang lahat ng pagdududa tungkol sa isyung ito.

Ang pagkakaroon ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maiiwasan. Mayroong mga kababaihan na nag-aalala tungkol sa pagkakaroon ng timbang sa panahon ng pagbubuntis habang ang iba ay ganap na pumasa. Ang totoo ay ang pagsukat ay palaging ang susi, upang maging maasikaso nang walang pagkahumaling at alam din kung kailan mag-alala at kung hindi. Ang paggawa ng mga medikal na follow-up ay mahalaga upang malaman kung tayo ay nasa tamang pagtaas ng timbang.

Ang sinasabi na ang isang buntis ay kinakain para sa dalawa ay hindi totoo. Ito ay isang maling alamat na kumalat at na maaaring humantong sa amin sa labis na pagkain sa panahon ng pagbubuntis. Kailangan lamang dagdagan ng mga kababaihan ang kanilang paggamit ng calorie nang kaunti ngunit hindi dalawang beses upang ang sanggol ay umunlad nang maayos. Sa unang trimester, pinapayuhan ng mga eksperto na dagdagan lamang ang tungkol sa 150 calories sa isang araw. Mula sa ikatlong trimester, sapat na upang madagdagan ang 300 o 400 calories sa isang araw.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang magkaroon ng isang malusog na diyeta, tulad ng diyeta sa Mediteraneo. Ang pagdaragdag ng pagkonsumo ng mga prutas at gulay, pag-inom ng tubig at pag-eehersisyo ay napakahalaga upang maiwasan ang pagkakaroon ng masyadong maraming kilo.

Gaano karaming timbang ang nakukuha mo sa panahon ng pagbubuntis?

Ito ay isang isyu na nag-aalala sa maraming kababaihan. Gaano karaming timbang ang normal na makukuha sa buong pagbubuntis. Tulad ng nakita natin dati, depende ito sa bawat babae at bawat pagbubuntis. Ang parehong babae ay maaaring makakuha ng timbang sa isang pagbubuntis na 10 kilo at sa isa pang 15 kilo. Ang normal ay nasa pagitan ng 7 at 12 kilo, bagaman depende ito pangunahin sa bigat na mayroon ang ina bago mabuntis.

  • Mababang timbang ng ina: karaniwan kang nakakakuha sa pagitan ng 12,5 at 18 kilo
  • Normal na timbang: sa pagitan ng 11,5 at 16 na kilo.
  • Sobrang timbang: sa pagitan ng 7 at 11,5 kilo
  • Labis na katabaan: sa pagitan ng 6 at 7 kilo.

Ang pagtaas ng timbang ay hindi lamang tumutugma sa bigat ng sanggolKung hindi, mayroon ding placenta na tumitimbang sa pagitan ng 300 at 500 gramo, ang matris na maaaring timbangin ng 500 gramo, dami ng plasma at tisyu ng adipose na nagdaragdag nang malaki sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga dibdib ay maaari ding doble ang laki upang maghanda para sa pagpapasuso, at ang pagtaas ng pagpapanatili ng tubig lalo na sa pagtatapos ng pagbubuntis.

bigat sa panahon ng pagbubuntis

Kailan mag-alala?

Kadalasan pinaniniwalaan na ang mga buntis na kababaihan ay nakakakuha ng isang kilo bawat buwan ngunit sa totoo lang hindi ito ang kaso. Ang mga unang buwan maaari ka ring makakuha ng wala o kahit talo timbang kung nagdurusa ka mula sa pagduwal at pagsusuka. Gayundin sa mga pagbabago sa hormonal maaari kang mawalan ng gana sa pagkain. Hindi ka dapat magalala kung mangyari iyon. Mula sa ikatlong trimester, nagsisimula ang pagtaas ng timbang hanggang sa katapusan ng pagbubuntis. Kung hindi ito nangyari, oras na upang mag-alala.

Kung ikaw ay may ang matinding manipis ay isang panganib na kadahilanan para sa pagpapaunlad ng pagbubuntis at para sa iyong sarili. Ito ay nauugnay sa isang mas mataas na posibilidad ng mababang timbang ng kapanganakan, naantala ang pag-unlad at paglago, wala sa panahon na paghahatid o nanganganib na pagpapalaglag. Ang isang tiyak na halaga ng taba ay kinakailangan para sa mga hormon na kasangkot sa paglilihi upang gawin ang kanilang trabaho, at kung ikaw ay masyadong payat hindi nila magagawa ito. Nakakaapekto rin ito sa oras ng paglilihi na ginagawang mahirap.

Mayroon labis na katabaan din ito ay isang panganib na kadahilanan para sa parehong sanggol at ina. Mayroong peligro sa ina ng alta presyon, gestational diabetes, at isang pagtaas ng posibilidad ng caesarean section. Para sa mga sanggol mayroong panganib na magdusa mula sa spina bifida, mga problema sa puso at diabetes kasama ng iba pang mga problema. Kung mayroon kang labis na timbang ay magiging madali magpapayat bago magsimula ang paghahanap ng pagbubuntis upang maiwasan ang mga problema.


Bakit tandaan ... sundin ang mga tagubilin ng iyong gynecologist at kung mayroon kang pagdududa huwag kalimutan na kumunsulta sa kanya upang manatiling kalmado.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.