Ang pagbagsak ng pagbubuntis ay isang malawak na problema Kung ang tao ay hindi nagsimula sa isang mabuting pagbubuntis at patuloy na naghihirap mula sa pagkahilo, kung nagdagdag din kami ng iba pang mga kadahilanan na maaaring magpalala ng bagay, dapat kaming gumawa ng mga espesyal na hakbang upang hindi ito mangyari.
Ang pagtaas ng timbang alinman dahil sa pagpapanatili ng sanggol at likido, ang pagbabago ng kurbada ng gulugod at paghina ng ilan sa mga kalamnan at kasukasuan nito titingnan namin magkano clumsier at taasan ang panganib ng pagbagsak.
Paano magiging mapanganib ang pagkahulog?
Ito ay depende sa uri ng pagkahulog ngunit bilang isang pangkalahatang tuntunin sila ay karaniwang menor de edad pinsala, kahit na may ilang kung saan kailangan mong gawin bigyang pansin dahil maaaring mapanganib sila sa hinaharap na ina at sanggol.
Oo totoo na ang katawan ng isang babae habang nagbubuntis ay dinisenyo upang protektahan ang sanggol. Bukod sa naglalaman ng amniotic fluid sa loob ng matris na magpapadulas sa mga hampas, ang mga pader ng may isang ina ay magiging makapal at malakas din at ang matris ay mapoprotektahan sa likod ng pelvic bone na bibigyan ng katwiran ang proteksyon sa ilang menor de edad na pagbagsak sa ilang sukat.
Upang mas mahusay na pag-aralan kung ang isang pangunahing pagkahulog ay naghirap, ang ilang mga detalye ay dapat na masuri:
- Nagdurusa ka sa sakit ng tiyan
- Mayroon kang pagdurugo sa ari ng katawan na wala ka dati
- Lumitaw ang mga pag-urong ng matris
- Hindi mo nararamdaman ang paggalaw ng sanggol
Bago ang anumang pagkahulog oo ang hampas ay nagdududa sa iyo na dapat kang magpunta sa iyong doktor at ipaliwanag ang iyong sitwasyon o pumunta sa iyong health center kung saan bibigyan ka ng isang dalubhasa ng tamang mga patnubay upang mabigyan ng kahalagahan ang problema at i-refer ito sa isang tamang pagsusuri.
Kailangan mong pag-aralan mabuti ang uri ng pagkahulog at sa panahon kung kailan ito naganap, bumagsak sa panahon ng pangalawa at pangatlong trimesters ay maaaring maging makabuluhan kung ang trauma dumiretso sa tiyan, pangunahing pagbagsak ay maaaring maganap kung saan maaaring mangyari ang isang placental abruption o pagkawala ng amniotic fluid.
Mga tip upang maiwasan ang pagbagsak
- Panatilihing kalmado Mahalaga ito upang walang uri ng pagkatisod, kailangan mo iwasan ang pagmamadali kahit saan at subukang ipalagay na ito ay isang sandali kung saan ang mga bagay ay dapat gawin sa ibang bilis.
- Pagdating sa pag-iwas sa pagkahulog sa isang partikular na paraan, kinakailangan na iwasang mag suot ng takong dahil maaaring may ilang kawalan ng timbang. Kailangan mo ring magsuot ng sapatos isang sapatos na ganap na umaangkop sa paa at iwasan ang bukas na tsinelas.
- Dapat iwasan ang mga lugar sa bahay kung saan maaaring maganap ang pagdulas, ang mga sahig sa banyo ay isang lugar na may posibilidad na magkaroon ng mga basang lugar, para dito kailangan mong ilagay di-slip mat, ngunit mag-ingat, ang mga carpet ay maaaring maging isa pang problema para sa pag-triping, kailangan mong tiyakin na ang kanilang mahigpit na pagkakahawak sa sahig ay ganap na natatakan.
- Pag-access sa ilang mga bahagi ng bahay pati na rin dapat silang ganap na malaya mula sa mga talon, Dapat silang maging mga lugar na mahusay na naiilawan at malinaw sa mga laruan o kable.
- Kapag kailangan mong umakyat o bumaba ng hagdan laging gamitin ang rehas para masuportahan ka.
- Iwasang umakyat sa matataas na lugar at gamitin ang hagdan o upuan upang gawin ito, lalo na sa huling yugto ng pagbubuntis.
- Iwasan ang mga biglaang pagbabago sa posisyon Kapag kailangan mong bumangon mula sa kung saan tulad ng sofa o kama, sa panahon ng pagbubuntis ang buntis ay mas malamang na mahilo.
- Kapag kailangan mong umalis sa bahay iwasang makatapak sa mga lugar na may aspaltadong kalsada o mga lugar na maaaring madulas.
Bilang payo ..
- Subukan tamasahin ang iyong pagbubuntis bilang mahinahon hangga't maaari, dapat mo alagaan ang iyong diyeta y upang gumawa ng pisikal na ehersisyo araw-araw ngunit ayon sa iyong estado at higit sa lahat hindi nahuhumaling sa posibleng pagbagsak, maraming pagkakataon na magdusa kapag nahuhumaling tayo dito.