Ang gas at belching sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema na lumitaw sa yugtong ito. Sa paglipas ng panahon, ang pagduduwal at pagsusuka ay tumama. Gaya ng alam mo, marami sa mga sintomas ang mararamdaman mo, bilang pangkalahatang tuntunin. Kaya't hindi mo kailangang mag-alala tungkol dito, lalo na ang kahihiyan.
Bagama't totoo na maaari silang magsimula sa mga unang linggo, maaari kang makakita ng pagtaas sa mga ito sa ikalawang trimester. Ngunit totoo na hindi natin maaaring i-generalize dahil hindi ito ibinibigay nang pantay-pantay sa lahat ng kababaihan, na para bang ito ay isang eksaktong tuntunin. Gusto mo bang malaman kung ano ang sanhi ng gas at burping o tuklasin kung paano maalis ang mga ito?
Ano ang sanhi ng gas at burping sa panahon ng pagbubuntis?
Habang lumalaki ang sanggol, lumiliit ang espasyo sa iyong tiyan. Pagkatapos, mapupuno ang iyong bituka at maaaring maging mas iregular ang panunaw, na mag-iiwan sa iyo ng mabagsik at namamaga. Sa ibang salita, Magiging sanhi ito ng presyon na ginagawa ng matris sa bituka.. Dahil sa paglago na ito, bahagyang inilipat ito paitaas at siyempre, pati na rin sa mga gilid. Kaya ang paggalaw at presyon na ito, na aming nabanggit, ay bumubuo ng mga gas. Dapat sabihin na kapag buntis tayo ay para tayong walking hormone. Iyon ang dahilan kung bakit sa kasong ito ay magiging progesterone na nagiging sanhi ng paglitaw ng utot. Dahil kung tumaas ito, nababawasan ang bituka ng bituka. Kung minsan, totoo na maaari tayong makaramdam ng kirot at ito ay naudyukan ng mga dahilan na ito at dahil ang mga gas ay hindi nailalabas sa tamang paraan.
Paano malalaman kung ang mga sakit ay gas?
Sa ganitong mga uri ng paksa, hindi laging posible na gawing pangkalahatan. Dahil totoo na laging may mga kaso para sa lahat ng panlasa. Ngunit masasabi natin na, sa unang trimester, karaniwan nang makaramdam ng kaunting kakulangan sa ginhawa sa buong bahagi ng tiyan. Pero sa mga susunod na trimester, ang sakit ay mapupunta sa magkabilang panig ng tiyan. Sa ikatlong trimester, maaari ka ring makaramdam ng presyon sa ilalim ng iyong dayapragm. Totoo na ang anumang uri ng sakit ay maaaring mag-alala sa amin at samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa iyong gynecologist. Gayunpaman, hindi masakit na malaman ang mga detalyeng ito na laging isaisip.
Paano alisin ang gas at belching?
Ngayong alam na natin ang mga sanhi at kung ano ang nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit na ito, iniisip natin kung paano natin malulunasan ang mga ito.
- Subukang kumain sa maliliit na bahagi kahit ilang beses sa isang araw. Laging nguyain ng mabuti ang bawat kagat.
- Dapat mong iwasan ang ilang mga pagkain na kilala na bilang utot. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwan ay repolyo, chickpeas, broccoli, beans, at kahit Brussels sprouts. Totoo naman na kung isang araw naramdaman mo, hindi kami ang magsasabi sa iyo ng iba.
- Iwasan, hangga't maaari, ang lahat ng uri ng pritong pagkain pati na rin ang mga carbonated na soft drink. Kung hindi sila maipapayo sa kanilang sarili, sa oras na ito ng ating buhay, kahit na mas mababa.
- maglakad ng kaunti araw-araw, sa tuwing iniisip ito ng iyong doktor. Higit sa lahat, ito ay mabuti pagkatapos ng hapunan, dahil ito ay mapadali ang panunaw at ito ay isinasalin sa mas kaunting gas at belching. Mga 20 minuto ay magiging higit pa sa sapat.
- Tandaan na ang bahagyang itaas ang iyong mga binti kapag nakahiga katutulong din sayo. Dahil isa itong paraan para maibsan ang ilan sa pressure sa iyong bituka.
- Mas maraming hibla at mas maraming tubig Ang mga ito ay dalawa pang hakbang na dapat mong isaalang-alang.
- Iwasan ang pagnguya ng gum at uminom din sa pamamagitan ng straw o straw. Dahil sinasabing pareho silang pabor sa pagbuo ng mga gas.
heartburn sa pagbubuntis
Para bang hindi sapat iyon para magkaroon ng mga gas at belches, Ang heartburn ay maaari ding lumitaw sa pagbubuntis. Na humahantong sa amin na pag-usapan ang isa pa sa pinakakaraniwang ngunit nakakainis pa rin na mga problema. Sa kasong ito kailangan nating banggitin muli ang progesterone: kapag tumaas ito, ang lugar na nagdurugtong sa esophagus sa tiyan ay nakakarelaks nang higit sa kinakailangan. Nagdudulot ito ng paghahalo at pagtaas ng pagkain sa gastric juice. Bagama't maaari rin itong dahil sa pressure na ginagawa ng matris sa tiyan. Upang gawin ito, bilang karagdagan sa pagsunod sa mga hakbang na nabanggit sa itaas, dapat mong iwasan ang pagtulog kaagad pagkatapos kumain. Pinakamainam na digest habang nakaupo o naglalakad. Bagama't kung nakita mong walang gumagana para sa iyo, dapat mong kumonsulta sa iyong sarili na ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng isang sobre o tableta na nagpapagaan ng mga sintomas.
Ano ang nararamdaman ng sanggol kapag ang ina ay may gas?
Bagaman para sa amin ito ay medyo nakakainis, ang sanggol ay maaaring walang alam. Ito ay higit pa, hindi ka nila maaapektuhan kung sakaling maramdaman mo sila at kung mangyari ito, lalapit sila sa iyo sa anyo ng isang malayong tunog. Kaya, sa kasong ito, wala tayong dapat ikatakot. Siyempre, dapat mong iwasan ang mga pagkaing nabanggit at lahat ng nagdudulot ng gas, ngunit hindi ka dapat kumain sa tama at balanseng paraan. Dahil ikaw at ang iyong sanggol ay kailangang magkaroon ng lahat ng mga nutritional value.