Noong nakaraang linggo, ilang araw bago ang World Obesity Day, napag-alaman ang pagmamasid na pag-aaral kung saan nahihinuha iyon Ang diyeta ng mga bata sa kanilang unang dalawang taon ng buhay, kasama na ang kanilang ina sa panahon ng pagbubuntis, ay may mahalagang papel sa kanilang hinaharap na kalusugan. Ang pag-aaral na ito ng mga mananaliksik mula sa University College Dublin (Ireland) ay nagtapos na ang diyeta ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaimpluwensya sa bigat ng kanilang mga anak.
Ang pinakabagong data ay nagpapatunay na apat sa sampung mga bata sa Espanya ay sobra sa timbang o napakataba. Ang mga batang ito ay magiging mas malamang na magkaroon ng mga paghihirap sa paghinga, isang mas mataas na peligro ng mga bali at hypertension, paglaban ng insulin, at mga maagang marker ng sakit na cardiovascular.
Hindi mabubuting nutrisyon ng mga buntis, sobrang timbang na bata
Tulad ng pagsulong namin, ang mga pag-aaral mula sa University College of Dublin ay nagkukumpirma na ang diyeta ng ina sa panahon ng pagbubuntis ay may direktang impluwensya sa fetus. Ang isang hindi malusog na diyeta sa pagbubuntis ay madaling humantong sa labis na timbang sa bata. Ang pag-aaral na ito ay napatunayan kung hanggang saan ang diyeta sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaapekto sa kalusugan sa pagkabata.
Ang lahat ng nangyayari sa sinapupunan ng ina ay may mga kahihinatnan sa buhay ng bata at sa hinaharap. At iyon ba ang unang 1.000 araw ng buhay, kabilang ang mga linggo ng pagbubuntis, ay isang mahalagang panahon upang maiwasan ang labis na timbang sa bata. Hindi bababa sa ito ang nahihinuha mula sa pag-aaral na isinagawa sa loob ng isang follow-up na higit sa 10 taon.
Ang pag-aaral na ito ay natupad sa 16.295 kababaihan at kanilang mga anak mula sa Ireland, France, Great Britain, Netherlands at Poland. Ang mga ina ay nasa average na 30 taong gulang at nagkaroon ng malusog na body mass index. Ang follow-up ay nagawa sa mga bata sa una, pangalawa at huling yugto ng pagkabata (hanggang sa 11 taon). Ang mga batang ipinanganak sa mga ina na hindi kumakain ng mahina sa panahon ng pagbubuntis ay malamang na magkaroon ng mas maraming taba at mas kaunting masa ng kalamnan kaysa sa mga ang ina ay kumain ng mas malusog na diyeta.
Mga detalye ng pag-aaral sa pagpapakain sa pagbubuntis
Sa pagtingin nang detalyado sa pag-aaral na isinagawa sa higit sa 8.000 mga buntis, at ang pagsubaybay sa kanilang mga anak, ang mga sumusunod na konklusyon ay maaaring makuha:
- la ang mabuting pagpapakain ng bata ay nagsisimula na sa pagbubuntis
- pumili para sa mga pagkain na mayaman sa prutas, gulay, buong butil, mga produkto ng pagawaan ng gatas na mababa ang taba, mga mani at halaman, prutas at gulay
- y iwasan ang mga pagkaing naproseso naka-pack na may puspos na taba, asukal, at asin.
Parehong Ling-Wei Chen at nangungunang may-akda ng pag-aaral, si Catherine Phillips, na tandaan na ang mga anak na ipinanganak sa mga ina na kumakain ng maraming mga naprosesong pagkain, na nakaimpake ng asukal at asin, ay may mas mataas na peligro ng labis na timbang sa pagkabata. Nilinaw nila ang kahalagahan ng buntis na kumakain ng maayos.
Ang nakaraang pananaliksik ay natagpuan na Ang mababang antas ng masa ng kalamnan sa mga bata ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng diabetes, hypertension, at labis na timbang. Ngunit ang pag-aaral na may pagmamasid na ito ay hindi direktang nagpapakita ng sanhi at bunga, ni ipinapaliwanag din nito sa biolohikal kung bakit ang isang mahinang diyeta sa ina ay maaaring humantong sa sobrang timbang sa mga bata.
Mga kahihinatnan ng pagpapakain ng pagbubuntis sa bata
Iba't ibang mga pag-aaral na nagpapakita na ang isang mahinang diyeta ng ina sa panahon ng pagbubuntis ay may isang posibleng kahihinatnan ng labis na timbang ng mga bata, ipinaliwanag dahil (sabihin natin) ang fetus ay may pangmatagalang memorya. Kapwa bilang isang bata at sa karampatang gulang, ang tao ay patuloy na pinapanatili ang karamihan ng impormasyong napanatili sa panahon ng pagbubuntis.
Dapat ang ina kumain sa iba`t ibang paraan, na nagbibigay ng lahat ng mga pagkakaiba-iba ng mga nutrisyon, bitamina at protina sa iyong katawan. Sa parehong paraan na ang sobrang timbang ay hindi maipapayo sa mga buntis na kababaihan, hindi rin ang mga diyeta na mababa ang calorie. Sapat na ang caloric na pagbawas ng mga ina sa hinaharap ay 20%, upang may mga pagbabago sa metabolic sa fetus. Masasalamin ang mga ito sa pagkabata.
Kapag may mga kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog, ang fetus, sa pag-unlad nito, umaangkop sa mga kundisyon ng mababang pagkakaroon ng pagkain. Sa gayon ang hinaharap na organismo, kapag ipinanganak ang sanggol, ay higit na maiakma upang makatipid ng enerhiya kaysa ubusin ito. Sa pangmatagalan ito ay hahantong sa isang hilig sa labis na timbang.