Maraming tao ang may ugali na isama ang infusions sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ito ay isang paraan upang makakuha ng lakas, magpainit, makapagpahinga o kahit na isang ugali. Kung ikaw ay isa sa mga taong ito at ikaw ay buntis, dapat kang mag-ingat at maging maingat sa mga infusions na kinukuha. Ang ilan ay ganap na nasiraan ng loob sa panahon ng pagbubuntis dahil mapanganib sila sa iba't ibang mga kadahilanan.
Gayunpaman, may iba pang mga infusions na maaari mong kunin habang ikaw ay buntis. Bagaman syempre, dapat kang laging kumunsulta muna sa doktor na sumusunod sa iyong pagbubuntis. Bago kumuha ng anumang bagay, maging pagkain, pandagdag atbp. mahalaga na ito ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng medisina. Ang bawat babae at bawat pagbubuntis ay magkakaiba, kung ano ang mabuti para sa isang buntis ay hindi dapat maging mabuti para sa iyo. Huwag laruin ito sa mga kasong ito at laging kumunsulta bago kumuha ng anumang bagay.
Mga pagbubuhos na HINDI mo dapat kunin kung ikaw ay buntis
Bago magsimula sa mga pagbubuhos na maaari mong kunin, susuriin namin ang lahat ng hindi mo dapat gawin sa panahong ito. Sa ganitong paraan tuwing mayroon kang anumang mga katanungan, maaari kang kumunsulta sa gabay na ito para sa isang sanggunian. Ang mga herbal na tsaa na dapat mo itigil ang paggamit sa panahon ng iyong pagbubuntis:
- Ang ugat ng licorice: Bagaman sa pangkalahatan ay napaka kapaki-pakinabang, sa panahon ng pagbubuntis maaari itong maging sanhi ng pagkalaglag o napaaga na paggawa. Pinapataas din nito ang presyon ng dugo at sa panahon ng paggagatas maaari itong makabuo ng mga pagbabago sa hormonal.
- Rhubarb: Maaaring maging sanhi ng pag-ikli at napaaga ng paggawa o pagkalaglag.
- Ginko Biloba: Ang pagbubuhos ng halaman na ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa puso ng sanggol.
- Valeriana: Bagaman ito ay ginagamit nang napakakaraniwan at maaaring mukhang hindi nakakasama, ang nakakarelaks na epekto ay maaaring mabawasan ang rate ng puso ng fetus.
Dapat mo ring itigil ang pagkuha ng mga pagbubuhos ng pennyroyal mint, eucalyptus, rosemary at haras.
Mga herbal na pagbubuhos na maaari mong kunin habang nagbubuntis
Tulad ng nakikita mo, ang listahan ng mga ipinagbabawal na pagbubuhos ay lubos na malawak, subalit maraming iba pa na kung makukuha mo.
- Rooibos tea: Isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian kung nais mong uminom ng tsaa na may gatas, ang lasa ng banilya at kanela ay magpapahinga sa iyo. Ang pagbubuhos na ito ay hindi mapanganib sapagkat wala itong nilalaman na mga tannin, isang sangkap na karaniwang naglalaman ng mga tsaa at pinipigilan ang katawan na makatanggap ng iron.
- Jasmine tea: Dahil ito ay isang puting tsaa, hindi ito mapanganib, naglalaman din ito ng mga antioxidant na kapaki-pakinabang para sa pagbubuntis. Gayunpaman, ang tsaa na ito ay may ilang caffeine kaya dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago ito kunin.
- Pagbubuhos ng chamomile: Tutulungan ka nitong mapabuti ang pantunaw kung dadalhin mo ito pagkatapos kumain at bago matulog.
- Ang pagbubuhos ng luya: Ang tsaa na ito ay kapaki-pakinabang dahil makakatulong ito sa iyo na mabawasan ang tipikal na mga kakulangan sa ginhawa ng pagbubuntis tulad ng pagduwal at heartburn. Ano pa, luya ay may maraming mga pag-aari na makakatulong sa iyo maiwasan ang mga sipon o impeksyon ng lalamunan.
- Nettle tea: Isa pang napaka-malusog at kapaki-pakinabang na pagbubuhos na maaari mong kunin sa panahon ng iyong pagbubuntis. Nagpapabuti ng antas ng bakal, magnesiyo at kaltsyum, kung saan ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang mga pag-andar ng sistema ng nerbiyos at atay.
- Raspberry tea: Bilang karagdagan sa isang masarap na lasa at aroma, ang tsaa na ito ay kapaki-pakinabang na inumin sa panahon ng pagbubuntis. Naglalaman ito ng isang mahalagang kontribusyon ng mahahalagang mineral tulad ng iron, posporus o potasa. Bilang karagdagan sa isang malaking halaga ng mga antioxidant at bitamina tulad ng C, B at E. Mula sa ikalawang trimester ng pagbubuntis, makakatulong ito sa iyong katawan na maghanda para sa paghahatid, pinipigilan ang posibleng pagdurugo.
Huwag kumuha ng higit sa 3 mga pagbubuhos sa isang araw
Tulad ng nakikita mo, maraming mga pagpipilian para sa mga pagbubuhos at tsaa na maaari mong piliing uminom sa panahon ng iyong pagbubuntis. Bagaman hindi mo dapat ito labis-labis, huwag kumuha ng higit sa tatlong mga pagbubuhos sa isang araw. Hindi ka lamang nila matutulungan na makapagpahinga o magpainit sa mga malamig na araw ng taglamig. Din tutulungan ka nilang maayos ang hydrate ng iyong katawan, isang bagay na napakahalaga na hindi mo dapat kapabayaan ni sa iyong pagbubuntis, o habang tumatagal ang pagpapasuso.
Bago pumili ng alinman sa nabanggit na mga pagbubuhos o tsaa, inirerekumenda na kumunsulta ka sa iyong doktor. Karaniwang naglalaman ng tsaa ang tsaa kahit sa napakaliit na proporsyon. Sa pagbubuntis hindi inirerekumenda na uminom ng caffeine o theine, kahit na alam mo, ang bawat babae at bawat pagbubuntis ay magkakaiba. Upang maiwasan ang mga panganib, suriin sa iyong doktor upang matiyak na maaari mo itong kunin nang walang takot.