Ang kagalakan ay isa sa pangunahing emosyon ng mga tao. Pinapaboran nito ang komunikasyon, pinapayagan kaming ibahagi ang magagandang sandali ng araw-araw at bumubuo ng positibong enerhiya na kapaki-pakinabang para sa amin at sa aming pamilya.
Tinutulungan din kami ng kagalakan na palabasin ang mga tensyon ng katawan, na nagbibigay sa amin ng seguridad at tumutulong sa amin na pahalagahan ang positibong bahagi ng buhay. Para sa lahat ng ito, ito ay isang pangunahing kadahilanan na isinasaalang-alang upang masiyahan sa mabuting kalusugan ng pisikal at emosyonal.
Bilang mga magulang dapat nating itaguyod ang kagalakan sa ating mga anak sa panahon ng kanilang pagkabata, tulungan silang makilala ito, malaman kung paano pamahalaan ito, tangkilikin ito at ibahagi ito sa iba.
Paano maitaguyod ang kagalakan sa iyong mga anak
- Tulad ng lahat ng iba pang mga aspeto ng edukasyon, dapat tayong maging halimbawa. Mahalaga na malaman natin kung paano makilala ang mga magagandang bagay sa ating buhay at ma-enjoy ang maliliit na bagay. Minsan madaling mag-focus sa mga problema at ituon ang lahat ng ating lakas sa kanila. Turuan silang tamasahin ang mga maliliit na bagay na bahagi ng kanilang buhay. Ng sining, musika, kalikasan, kagandahan, atbp.
- Iwasang mabawasan ang positibong emosyon ng iyong mga anak. Dapat huwag mag-atubiling ipakita ng mga bata ang kanilang kagalakan at tangkilikin ito. Makinig sa kanila at ibahagi ang kagalakan sa kanila, makikita mo kung gaano kadali itong mahuli.
- Tulungan silang mapanatili ang isang positibong pag-uugali sa kanilang buhay, pagtingin sa mga mahirap na sitwasyon hindi bilang negatibo ngunit isang pagkakataon upang malaman at pagbutihin ang kanilang mga kasanayan.
- Itakda ang mga abot-kayang layunin. Tiyaking mas nakatuon ang pansin nila sa proseso kaysa sa mga resulta. Sa ganitong paraan malalaman nila ang kahulugan ng pagsisikap at tataas ang kanilang pagpapaubaya para sa pagkabigo.
- Ang isang positibo at masayang kapaligiran ay mainam upang punan ito ng tawa at magandang katatawanan. Isipin kung paano ka makakabuo ng mga sandali ng kagalakan kasama ng iyong mga anak. Tandaan kung gaano kabilis lumipas ang oras at pagkabata ng mga bata.
Mga susi upang mapagbuti ang kagalakan at kaligayahan sa mga bata
Ang kilusan. Kailangang kumilos, tumakbo, tumalon, tumalon, sumayaw, atbp. sa pakiramdam masaya. Sa kasamaang palad ang ating lipunan at mga mapagkukunan ng paglilibang ay lalong nakaupo.
Likas na ilaw. Malawak na mga puwang na may natural na ilaw at pakikipag-ugnay sa kalikasan ay mahalaga para sa mga bata na makaramdam ng kasiyahan at para sa kanilang wastong pag-unlad.
Ang awtonomiya. Mahalaga na magkaroon ng kamalayan ang mga bata sa kanilang mga pangangailangan at matutunan nilang ipahayag ang mga ito. Hindi natin dapat asahan ang prosesong ito o magsagawa ng mga aksyon na kaya nilang ipatupad nang mag-isa. Ang awtonomiya ay malapit na maiugnay sa mabuting pagpapahalaga sa sarili, mahalaga na maging positibo at masaya.
Upang malaman ang higit pa
Kung interesado kang malaman ang higit pa tungkol sa paksang ito, inirerekumenda ko ang librong 'Nagtuturo ng kagalakan' ng publisher na Declée De Brouwer (2017). Ayon sa may-akda nito, si Pepa Horno, isang psychologist na dalubhasa sa nakakaapekto na pag-unlad sa pagkabata at pagbibinata, ang mga susi sa pagtuturo sa kagalakan ay ang pangangalaga sa sarili at ang kamalayan ng tagapagturo.