Ang karamihan sa mga bagong ina ay may posibilidad na makaramdam ng pag-aalala at pag-aalinlangan tungkol sa kanilang paggawa ng gatas ng ina. Lalo na sa mga unang araw, kung saan ang kawalan ng karanasan ay gumagawa ng isang hitsura upang gawin ka nagdududa sa iyong kakayahang pakainin ang iyong sanggol nang natural. At ito, sa maraming okasyon, humahantong sa ina ng nag-aalala na mag-resort sa mga bote at formula milk.
Alin sa maikling salita, ay isang mahusay na abala para sa nagpapasuso, ay matagumpay na naitatag. Ang pagkakaroon ng mga ganitong uri ng takot o pagdududa ay normal, wala kang paraan upang malaman kung ang iyong maliit na bagong panganak ay nagpapakain nang tama at karaniwang isipin na ang maliit ay nagugutom. Sa kabilang banda, ang normal na walang katapusang iyak ng bagong panganak, akayin kang isipin na ang sanggol ay nagugutom!
Paano nagagawa ang gatas ng ina?
Ang isa sa mga madalas itanong ng mga ina ng pag-aalaga ay kung paano nagagawa ang gatas ng suso? Sinundan ng paano ako makakagawa ng mas maraming gatas ng suso? Ang pag-alam sa proseso kung saan nagagawa ang pagkaing kinakailangan ng iyong sanggol ay makakatulong sa iyo maunawaan ang mahusay na regalong ibinibigay mo sa iyong anak. Bilang karagdagan, maaari mong makuha muli ang kumpiyansa sa sarili na ang takot at mga hormone ay nagawa mong mawala sa oras na ito.
Sa loob ng iyong dibdib ay may maliliit na pangkat ng mga cell na tinatawag na "alveoli." Pinapayagan ang hormon prolactin ang alveoli ay kumukuha ng mga nutrisyon tulad ng mga protina at asukal mula sa iyong daluyan ng dugo at ibahin ang mga ito sa gatas. Ang hormon oxytocin pagkatapos ay lumilikha ng isang pag-ikli sa mga cell na pumapaligid sa alveoli at sa gayon, ang gatas ng ina ay pinatalsik sa pamamagitan ng mga duct ng dibdib patungo sa utong.
Ibig kong sabihin, natural na nangyayari ang gatas ng suso sa pamamagitan ng mga perpektong mekanismo na mayroon sa mapanlikha na katawan ng mammal, kasama na ang mga babaeng pantao.
Paano gumawa ng mas maraming gatas
Upang ang iyong katawan ay makagawa ng gatas ng ina, kung ano ang kailangan mula sa iyo ay iyon panatilihin mo itong mahusay na hydrated at na ibibigay mo ito sa lahat ng kinakailangang mga nutrisyon. Ibig kong sabihin, kailangan mo lang pakainin at i-hydrate ang iyong katawan tama.
Ngunit bilang karagdagan sa paggawa ng gatas ng ina, kailangang mayroong isang uri ng "supply at demand" upang ang produksyon na ito ay tuloy-tuloy at matibay. Iyon ay, gumagawa ang iyong katawan ng pagkain na kailangan ng iyong sanggol at sa parehong paraan, humihinto ito sa paggawa nito kapag tumigil ang pagkuha ng pagkain sa iyong sanggol. Ang ibig sabihin nito ay kung mas malaki ang pangangailangan, mas malaki ang paggawa ng gatas ng ina.
Ang pagpapasuso ay dapat na hiniling, Hindi dapat magkaroon ng mga iskedyul o itinakdang panuntunan sa anumang kaso. Ang sanggol ay maaaring magpasuso tuwing ilang minuto, tumagal ng napakahaba o napakaikling feed at kahit na ginugol ang karamihan sa araw na naka-lat sa iyong suso. Napakasasakripisyo sa mga unang araw, totoo ito, ngunit sulit ito para sa malaking halaga ng mga benepisyo na iyong iaalok sa iyong anak.
Pasiglahin ang iyong katawan upang makagawa ng mas maraming gatas
Ang mas maraming oras na gugugol ng iyong anak sa iyong dibdib, mas mahusay na makokontrol ang paggawa ng iyong gatas ng ina. Kinokontrol ng iyong sariling katawan ang halagang kailangan nito at kahit, inaangkop ang komposisyon nito upang matugunan ang mga pangangailangan ng sanggol sa bawat panahon ng paglaki. Ang susi ay, sa tuwing umiiyak siya ay inilalagay mo ito sa iyong dibdib, wala na. Ngunit bilang karagdagan, mayroon kang iba pang mga paraan upang pasiglahin ang iyong katawan at sa gayon ay matulungan ang iyong sanggol sa pagsusumikap na ito.
Sa mga unang araw ng buhay ng iyong anak, ang pagdidikit at pagsuso nang husto ay mahirap. Ito ay isang mahusay na paggasta ng enerhiya at sa isang bagong panganak ay nakakapagod itong trabaho. Ngunit palagi kang makakaasa sa tulong ng isang pump ng dibdib o breast pump. Ito ay makakatulong sa iyo na pasiglahin ang paggawa ng gatas, ngunit papayagan ka ring lumikha ng mga reserba ng gatas para sa mga okasyong hindi mo mapakain ang iyong anak.
Sa ganitong paraan, hindi mo na kailangang talikuran nang maaga ang pagpapasuso. Maaari mong ipahayag ang iyong gatas pagkatapos ng bawat pagpapakain ng iyong anak, laging sinusubukang alisan ng laman ang dibdib. Sa ganitong paraan, makakagawa ka ng mas maraming gatas sa mga unang araw ng pagbagay.