Kapag ang isang mag-asawa ay naghahanap ng isang anak at hindi ito mahahanap, maaaring dumating ang pagkabalisa at panghihina ng loob. Ngunit sa ngayon sa halip na maghanap ng gulo kinakailangan na ituon ang pansin sa paghahanap ng mga solusyon upang makamit ang pinakahihintay na pagbubuntis. Para sa mga mag-asawa na may mga problema sa pagkamayabong ng lalaki, iniiwan ka niya sa post na ito kung saan mayroon kang maraming kawili-wiling impormasyon pagbutihin ang bilang ng spermatoidAlam kong makakatulong ito sa iyo.
Mga pagsubok sa pagkamayabong
Matapos ang isang makatuwirang oras (na kung saan ay karaniwang isang taon o higit pa sa hindi matagumpay na paghahanap), isinasagawa ang mga unang pagsubok sa pagkamayabong upang makita kung mayroong isang pisikal na problema na pumipigil sa gawain sa isa sa mga miyembro o sa pareho.
Sa mujeres una a pagsusuri sa hormonal, ng ilang mga hormon na nauugnay sa obulasyon at regla upang makita ang kanilang mga antas. Mga kaugnay na hormon ay progesterone, follicle-stimulate hormone (FSH), prolactin, at luteinizing hormone.
Sa tao ang pagsubok ng seminogram, upang pag-aralan ang dami, kadaliang kumilos at kalidad ng tamud. Normal ay nasa paligid 15 millones ng tamud. Sa kaso ng kumpletong kawalan ng tamud tinatawag ito azoospermia, na maaaring sanhi ng isang maaaring mapatakbo na sagabal. At pagkatapos ay mayroong isang porsyento ng mga kalalakihan na mas mababa sa 15 milyon na iyon.
Maaari bang ang mababang bilang ng tamud ay isang sanhi ng kawalan?
Kung sa bilang ng tamud ang bilang ay mas mababa sa 15 milyon ang tsansa na mabuntis, bagaman hindi ito imposible. Maraming mga kalalakihan na may mga anak ay may mababang bilang at hindi alam ito, at ang iba na may mahusay na bilang ng tamud ay hindi maaaring magkaroon ng mga anak. Ito ay isang bagay na dapat tandaan upang malaman ang katotohanan at maghanap ng mga pagpipilian upang mapabuti ang dami ng tamud, ngunit huwag panghinaan ng loob.
Nakasalalay sa kaso, mas maraming mga pagsusuri sa diagnostic ang gagawin upang masuri nang partikular kung saan ang problema ay magagawang malutas ito kung maaari. Sa kasamaang palad, maraming mga diskarte at mapagkukunan sa kasalukuyan upang malutas ang mga problema sa pagkamayabong, na ipaliwanag sa iyo ng iyong doktor alinsunod sa iyong sitwasyon.
Mula sa iyong posisyon maaari mo baguhin ang mga ugali upang mapabuti ang bilang ng tamud habang tayo naman ay sumusunod sa landas ng agham. Napatunayan na sa isang mabuting diyeta at malusog na gawi sa pamumuhay, ang mga bilang ng tamud ay maaaring mapabuti. Tingnan natin kung ano sila.
Paano mapabuti ang bilang ng tamud
- EPisikal na ehersisyo. Ang pag-eehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto 3 beses sa isang linggo ay ipinapakita upang madagdagan ang mga numero ng tamud. Ang sobrang pag-eehersisyo ay maaaring may kabaligtaran na epekto, kaya't kailangan mong makahanap ng isang balanse.
- Kumain ng balanseng at malusog na diyeta. Mahalaga ang pagkain para sa kalidad ng tamud. Folic acid (naroroon sa mga legume, buong butil at ilang prutas), mga antioxidant, bitamina A, C, D, E at B12, inirerekumenda ang calcium at zinc. Mayroong mga tukoy na bitamina complex sa merkado upang mapabuti ang pagkamayabong sa mga kalalakihan. Sa pagdiyeta, dapat dagdagan ang pagkonsumo ng mga prutas, gulay at legumes.
- magsuot ng angkop na damit na panloob. Ang mahigpit na angkop na damit na panloob ay maaaring dagdagan ang temperatura ng eskrotum at bawasan ang kalidad ng tamud. Inirerekumenda na magsuot ng maluwag na damit na panloob at upang magawa ng koton upang payagan ang pawis.
- Pagkontrol sa timbang. Ang labis na timbang ay negatibong nakakaapekto sa paggawa ng tamud. Sa mga pagbabago sa diyeta at ehersisyo, maaaring makontrol ang timbang.
- Bawasan ang stress. Negatibong nakakaapekto sa stress ang kalidad ng tamud. Salamat sa mga diskarte sa pagpapahinga, mga aktibidad sa paglilibang at pag-eehersisyo, maaaring makontrol ang stress upang hindi ito isang kadahilanan sa peligro.
- Bawasan ang pagkonsumo ng alak at tabako. Ang mga ugali na ito ay lubos na binawasan ang pagpapaandar ng tamud.
- Kumuha ng medikal na pagsusuri. Kahit na sundin mo ang mga tip na ito, huwag ihinto ang pagsunod sa medikal na kontrol.
Dahil alalahanin ... hindi lahat ay nasa ating kapangyarihan, ngunit may mga bagay na nasa ilalim ng ating kontrol. Doon tayo dapat mag-focus.