Mayroon kang kaunting mas mababa sa 2 buwan upang mahanap ka. Ang pinakahihintay na sandali ay papalapit ngunit ang mga mahahalagang bagay ay nawawala pa rin; ang sanggol ay kailangang tumaba at maabot ang huling kahabaan. Sa ngayon ito ay tungkol sa laki ng isang repolyo. Ito ay humigit-kumulang na 44 pulgada ang taas at magtimbang ng halos 2 pounds. Nagsisimulang tumigas ang kanyang mga buto; nakukuha nila ang calcium na kailangan nila sa pamamagitan ng inunan.
Sa yugtong ito normal para sa iyong sanggol na gumalaw nang mas kaunti. Gayunpaman, ipinapayong magkaroon ng kamalayan sa kanilang mga paggalaw. Kung napansin mo na ang iyong paggalaw ay nabawasan, subukang kumain ng isang bagay na matamis at nakahiga nang lundo. Makalipas ang ilang sandali, normal na para sa sanggol na gumalaw. Ang iyong nabuo na mga panlasa ng lasa ay tikman ang lahat ng mga lasa na nasa amniotic fluid.
Ano ang mararamdaman ko sa linggong ito?
Sa linggong ito at sa susunod, ang iyong pagtaas ng timbang ay mananatiling pareho. Malamang mapapansin mo ang higit na pamamaga sa iyong mga paa't kamay bilang maaari kang magkaroon ng likidong pagpapanatili.Tulad ng bawat linggo, manatiling mahusay na hydrated at kumain ng iba't ibang diyeta. Mahusay na lutuin ang pagkain, iwasan ang hilaw na isda at mga undercooked na karne. Huwag uminom ng mga inuming nakalalasing at huwag manigarilyo.
Ang mga dibdib ay patuloy na naghahanda upang matupad ang kanilang pagpapaandar; pakainin ang bagong silang na sanggol. Ang mga utong, kung wala pa, ay magiging mas madidilim dahil sa mga hormone. Ang maitim na pigmentation ay tumutulong sa bagong panganak na makita nang mas mahusay ang utong at areola. Alagaan ang iyong mga utong upang ang araw ay dumating upang gumana nang maayos. Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa pagpapasuso, kumunsulta sa iyong komadrona o isang consultant sa paggagatas. Tandaan na ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong sanggol at iyon ang pagpapasuso ay hindi kailangang maging masakit o mahaba.
Posibleng sa linggong ito at sa mga susunod na linggo ay mas malala ka. Ang mga pagtunaw ay magiging mas mabigat kaysa dati. Ano pa, ang bigat ng sanggol sa iyong katawan ay maaaring makaapekto sa iyong sciatic nerve at ibabang likod. Maaari mong gawin ang katamtamang pag-eehersisyo upang palakasin ang mga apektadong lugar. At kung ang sakit ay hindi mabata, tiyak na ang iyong gynecologist ay maaaring magreseta ng isang anti-namumula na katugma sa pagbubuntis.
May mga pagsubok bang gagawin?
Kung mayroon kang pribadong seguro posible may natapos pang ultrasound ngayong linggo. Kung nasa social security ka, magkakaroon ka na ng huling ultrasound na naaayon sa ikatlong trimester. Sa mga linggong ito ay mahalaga na subaybayan ang antas ng amniotic fluid.
Gayundin, kailangan mong gawin ito huling pagtatasa bago ihatid upang makontrol ang physiological anemia ng pagbubuntis. Kung nakakakuha ka ng napakatarungang halaga ng bakal sa mga linggong ito, ang iyong dosis na bakal ay tiyak na doble. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga pagkakaiba-iba sa inuming iron; may mga tabletas na hindi pipilitin at nag-aalok ng parehong halaga ng bakal.
Masiyahan sa iyong huling mga linggo ng pagbubuntis!