Ika-9 na linggo ng pagbubuntis: mga pagbabago sa sanggol at pagbisita sa komadrona

Sa ating paglalakbay sa mga linggo ng pagbubuntis, narating na natin ang ika-9 na linggo, na gaya ng alam ninyo ay katumbas ng 7 linggo ng pagbubuntis.Maaaring tila maikling panahon lamang, ngunit napakaraming pagbabago ang nagaganap sa loob mo: isang kahanga-hangang pag-unlad ng bagong buhay, at isang serye ng mga pagbabago sa ina na kung minsan ay maaaring magdulot ng ilang kakulangan sa ginhawa, ngunit sa anumang kaso, Ang kanilang layunin ay nakabatay sa pag-aambag sa pag-unlad ng sanggol. at sa paghahanda ng katawan para sa panganganak at pagpapasuso, na malayo pa ang mararating.

Ang iyong anak na babae o lalaki ay isang embryo pa rin, ngunit Malapit nang matapos ang yugtong itoAt sa loob ng ilang araw ay tatawagin natin siyang fetus (bagaman siyempre, tatawagin mo pa rin siyang "aking sanggol"). Napakaliit pa rin niya at tinatayang may sukat na humigit-kumulang 2,5 sentimetro, na may bigat na katulad ng sa isang seresa. Mahalagang tandaan na ang paglaki sa loob ng matris ay hindi pareho para sa lahat ng embryo. (tulad ng nangyayari pagkatapos ng kapanganakan), samakatuwid ang mga pagkakaiba-iba sa pagitan ng mga pagbubuntis ay magiging normal kahit na lahat sila ay nasa parehong linggo ng pagbubuntis. Gayunpaman, sa impormasyong ito at payo na balak naming suportahan at gabayan ka sa pinaka kamangha-manghang paglalakbay na gagawin mo sa iyong buong buhay.

Sa linggo 8 ng pagbubuntis, Sinabi sa amin ni Valeria na ang alam namin bilang pagdadalubhasa ng cell ay nangyayarina isinasalin, bukod sa iba pang mga bagay, sa isang napakahalagang pagkahinog ng puso at baga, at isang malinaw na pag-unlad ng mga bituka. Nabuo na ang pangunahing kayarian ng katawan, kahit na hindi ito mas malaki kaysa sa isang malaking ubas.Ang mga silid ng puso ay nahahati at ang mga balbula ay walang humpay na nabubuo, habang ang inunan ay unti-unting ginagampanan ang pangunahing papel sa nutrisyon ng sanggol.

Ika-9 na linggo ng pagbubuntis: mas maraming pagbabago sa embryo

Halos ika-9 na linggo ng pagbubuntis ang katapusan ng yugto ng embryoSa mga panahong ito, halos doble na ang laki ng iyong sanggol kumpara sa mga nakaraang linggo, at ang kanilang anyo ay nagsisimula nang magmukhang isang maliit na sanggol. Bagama't napakaliit pa rin, ang kanilang katawan ay nagpapakita na ng isang masalimuot na organisasyon, at maraming organo ang nakumpleto na ang kanilang pangunahing istruktura.

Kabilang sa mga pinakamahalagang pagbabagong nagaganap sa embryo/sanggol sa hinaharap ngayong linggo ay:

• Movimiento: Bagama't patuloy na gumagalaw ang embryo, ang mga kalamnan nito ay wala pang ganap na koneksyon sa utak. Samakatuwid, sa halip na mga koordinadong paggalaw, ang mga ito ay mas katulad ng mga pulikat o kusang pag-igting. Hindi mo pa ito mararamdaman; ang persepsyong iyon ay darating mamaya, sa ikalawang trimester.
• Mga kamay at paa: Lumilitaw ang mga kamay na may malinaw na natatanging mga daliri, at nagsisimula ring ipakita ng mga paa ang kanilang mga daliri sa paa. Una, ang mga pulso ang nabubuo, pagkatapos ay ang mga bukung-bukong, kaya't Ang mga paa't kamay ay humahaba at nagiging artikulated. mas mahusay sa bawat oras.
• Mukha at ulo: Ang itaas na labi, mga tainga, at ang pangkalahatang hugis ng mukha ay nagiging mas malinaw. Nabubuo ang mga buto sa mukha, at ang ulo, na sa simula ay hindi proporsyonal ang laki, nagsisimula itong magbalanse kaugnay ng katawan, na siyang pagpapahaba at pagtutuwid.
• Mga mata at talukap ng mata: Ang mga mata ay lumilipat sa harap ng mukha at ang mga talukap ng mata ay nabuo na, bagaman mananatiling nakasara ang mga ito sa loob ng ilang linggo (mga 17 linggo pa) upang protektahan ang paglaki ng mata.
• Panlabas at panloob na mga tainga: Ang mga tainga ay kabubuo pa lamang sa loob at labas ng bahay-bata, na magbibigay-daan sa sanggol na makarinig ng mga tunog mula sa loob at labas ng sinapupunan sa susunod.
• Sistemang kalansay: Kung nabubuo ang mga buto sa mukha, nabubuo rin ang mga tadyang at vertebrae. Ang espesyalisasyon sa mga paa't kamay ay tiyak. mga siko, tuhod, balikat, bukung-bukong at mga daliri sa paa Makikilala na ang mga ito. Bagama't nagaganap ang ossification, ang kalansay ay napaka-babasagin dahil ang mga buto ay hindi pa nakakaipon ng sapat na calcium at hindi pa kasing-konsistente ng cartilage.
• Digestive system: Ang mga organo ng sistema ng pagtunaw, tulad ng tiyan at bituka, ay patuloy na nabubuo. Nagsisimula silang lumipat sa kanilang huling posisyon sa loob ng tiyan at naghahanda upang gumana kapag isinilang na ang sanggol.
• Sistemang reproduktibo: Ang mga panlabas na organo ng kasarian ay hindi pa nabubuo, bagaman ang kasarian ay natutukoy na sa panahon ng paglilihi. Pagsapit ng ika-9 na linggo, ang embryo ay mayroon nang tubercle ng ari na kalaunan ay magiging ari ng lalaki o klitoris/vulva, depende sa kasarian ng kromosoma. Ang pagkakaibang ito ay hindi pa nakikita sa ultrasound, kaya Matatagalan bago malaman kung babae o lalaki.Sa tingin namin ay hindi ito nakakaabala sa iyo dahil ang gusto lang ng lahat ng ina ay ang makapanganak ng malulusog na sanggol.
• Bibig at paglunok: Nagsisimula nang gamitin ng sanggol ang bibig nito, kaya na nitong ibuka, paglunok ng kaunting amniotic fluid at, noong mga unang araw pa lamang, inilalagay pa nila ang kanilang hinlalaki sa kanilang bibig, sa gayon ay sinasanay ang kanilang mga reflexes sa pagsuso.
• Inunan at pusod: Ang inunan ang lalong gumaganap ng pangunahing papel sa pagpapakain at pagbibigay ng oksiheno sa sanggol. Unti-unting nawawalan ng kahalagahan ang gestational sac, at ang umbilical cord, na binubuo ng isang ugat at dalawang arterya na napapalibutan ng Wharton's jelly, ito ang magiging interchange highway sa pagitan ng iyong dugo at ng iyong sanggol.
• Paglaho ng buntot ng embryo: Nagsisimulang tumuwid ang puno ng kahoy at ang katangiang buntot ng embryo, na tipikal sa mga naunang yugto, halos ganap na nawawalanagbibigay ng mas malinaw at pantaong anyo sa maliit na katawan.

Narito ang isang video na lubos na nagpapaliwanag ng mga pagbabago sa isang embryo na 7 linggo / 9 na linggo ng pagbubuntis; Ang pinakanakapukaw ng aking pansin ay ang paliwanag tungkol sa pag-unlad ng mga paa't kamay.Nasa Ingles ito, ngunit maaari mong i-activate ang function ng subtitle at pagkatapos (sa mga setting) buksan ang pagsasalin at piliin ang "Espanyol"; sa anumang kaso, madali itong maunawaan.

Isang aspeto na talagang namumukod-tangi ay ang pagkawala ng buntot ng embryo at ang progresibong kahulugan ng gulugod at mga tadyang.

Gaano kalaki at kabigat ang sanggol sa ika-9 na linggo ng pagbubuntis?

Sa ngayon, Ang iyong sanggol ay may sukat na humigit-kumulang sa pagitan ng 2,5 at 3 sentimetro Mula ulo hanggang puwitan (haba ng craniocaudal), ito ay halos kasinglaki ng isang cherry o isang 1 euro na barya. Ang bigat nito ay nasa humigit-kumulang 2 hanggang 3 gramo, na katumbas ng isang thumbtack o isang maliit na paperclip.

Ang mga sukat na ito ay mga karaniwang pagtatantya: Iba-iba ang bawat pagbubuntis. Posible na ang iyong sanggol ay bahagyang mas mataas o mas mababa sa mga bilang na ito nang hindi ito nagiging problema. Ang paglaki ay palaging sinusuri nang holistiko, isinasaalang-alang ang mga ultrasound at klinikal na pag-unlad.

Iskedyul ng diagnosis at pagsusuri bago manganak sa unang trimester

Alam ko na ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, bagama't mahalagang tandaan na ang isang buntis ay dapat alagaan nang mabuti ang iyong diyeta at ang iyong pangkalahatang kalusugan. Tulad ng lohika, magpapatuloy kang uminom ng folic acid At sundin ang payo na ibinigay sa iyo ng iyong komadrona o gynecologist, kung gayon anumang panghihimasok sa mga lason (ilang gamot, alkohol, tabakoAng mga hindi makatwirang X-ray test ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong sanggol at sa kanilang pag-unlad. Ang unang quarter ay isang panahon ng matinding kahinaan kung saan nabubuo ang mga pangunahing organo.

Anong mga pagsusuri ang iyong isasagawa sa pagitan ng ika-9 na linggo at ika-12 linggo?

Marahil ay napunta ka na sa hilot at nakinig sa tibok ng puso; At baka dumaan ka pa sa unang ultrasound. Ang unang pagpapatingin ay karaniwang nagaganap sa pagitan ng ika-9 na linggo at ika-12 linggo ng pagbubuntis. (kung hindi mo pa nagagawa). Sa konsultasyong iyon, maaari mong asahan na:

• Binubuksan nila ang iyong buklet o kasaysayan ng pagbubuntis, kung saan itatala ang lahat ng kaugnay na impormasyon.
• Kinukuha nila ang presyon ng dugo at isulat ang iyong panimulang timbang upang masubaybayan ang pagtaas ng timbang sa buong panahon ng iyong pagbubuntis.
• Inirereseta nila sa iyo ang isang kumpletong pagsusuri ng dugo at ihi, na karaniwang ginagawa sa bandang linggo 10-11.
• Galugarin ang iyong mga suso at magsagawa ng pagsusuri sa ari upang masuri ang cervix at matukoy kung may mga abnormalidad.

Ang mga sumusunod na parameter ay karaniwang hinihingi sa unang pagsusuri ng dugo para sa pagbubuntis:

• Pangkat ng dugo at Rh factor: upang malaman ang iyong uri ng dugo at matukoy ang mga posibleng hindi pagkakatugma ng Rh sa pagitan ng ina at sanggol.
• Hindi direktang pagsusuri ng Coombs o hindi regular na screening ng antibody: Pinapayagan nito ang pagtukoy ng iba pang hindi gaanong madalas na mga hindi pagkakatugma sa pangkat ng dugo.
• Kumpletong bilang ng dugo: sinusuri ang estado ng dugo, natutukoy posibleng anemya at inaalis ang posibilidad ng iba pang mga abnormalidad sa hematolohiya.
• Pagsusuri ng ihi: Karaniwan ang mga impeksyon sa daanan ng ihi sa panahon ng pagbubuntis at dapat palaging masuri at magamot.
• Mga Serolohiya: Ang resistensya laban sa mga impeksyon tulad ng rubella, syphilis, toxoplasmosis, hepatitis, o HIV, bukod sa iba pa, ay sinusuri para sa maiwasan ang mga komplikasyon sa pagbubuntis.
• Pagsusuri sa abnormalidad ng kromosoma: Sinusuri ang mga biochemical marker (tulad ng libreng beta-hCG at PAPP-A) na, kasama ng ultrasound, ay nagbibigay-daan sa pagkalkula ng panganib ng ilang partikular na pagbabago sa henetiko.

Bukod pa rito, napakahalaga nito sa panahon ng unang quarter kontrolin ang teroydeo hormones, gampanan ang pinagsamang screening at tingnan ang resulta ng anti-toxoplasma IgG test.

Pinagsamang screening sa unang trimester (Triple Screening)

Pinagsamang screening, kadalasang kilala bilang triple screening o screening para sa mga abnormalidad ng chromosome, Hindi ito isang pagsusuring diagnosticngunit isang matematikal na pagtatantya ng panganib na ang sanggol ay magkakaroon ng mga abnormalidad sa chromosome tulad ng Down syndrome (trisomy 21) o Edwards syndrome (trisomy 18).

Upang kalkulahin ang panganib na ito, isinasaalang-alang ng propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang:

• Edad ng inadahil ang panganib ng ilang abnormalidad sa chromosome ay tumataas sa pagtanda.
• Mga antas ng dugo ng libreng beta-hCG y PAPP-Amga protina na ginawa ng inunan.
• Ang data ng ultrasound sa unang trimester (sa pagitan ng linggo 11 at 13+6), lalo na ang translucency ng nuchal, ang laki ng sanggol (haba ng korona hanggang puwitan) at iba pang mga pananda.

Gamit ang lahat ng impormasyong ito, makukuha ang isang risk index. Kung ang resulta ay mataas ang panganibMaaaring irekomenda ang mas tumpak na mga pagsusuri, tulad ng non-invasive fetal DNA test gamit ang dugo ng ina, o mga invasive na pamamaraan tulad ng amniocentesis o chorionic villus sampling, na nagbibigay-daan para sa mas tumpak na pag-aaral ng fetal karyotype. Ang iyong healthcare team ay palaging magbibigay sa iyo ng indibidwal na payo.

Iba pang mga pagsusuri sa prenatal

Sa mga piling kaso, at palaging nasa ilalim ng pangangasiwa ng doktor, maaaring irekomenda ang mga invasive prenatal diagnostic techniques:

• Amniocentesis: Isinasagawa ito mula linggo 14-15 pataas upang makuha ang amniotic fluid na naglalaman ng mga fetal cell. Nagbibigay-daan ito para sa pag-aaral ng karyotype ng sanggol at ibukod o kumpirmahin ang mga partikular na pagbabago sa chromosome.
• Pagkuha ng sample ng chorionic villus: Isinasagawa ito sa pagitan ng ika-11 at ika-14 na linggo at binubuo ng pagkuha ng isang maliit na sample ng chorionic villi (placental tissue) para sa genetic analysis.

Ito ay mga pamamaraan na kinabibilangan ng isang maliit na panganib ng pagkawala ng pagbubuntisSamakatuwid, ang mga pagsusuring ito ay iniaalok lamang kapag may sapat na medikal na katwiran (mataas na panganib ng abnormalidad sa chromosome, kasaysayan ng pamilya, mga natuklasan sa ultrasound, atbp.). Maraming sentro ang nag-aalok din ng mabilis na mga pamamaraan tulad ng QF-PCR, na nagbibigay ng ilang paunang resulta sa mga partikular na chromosome.

Ultrasound scan sa panahon ng pagbubuntis: ilan ang kinakailangan?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga ito ay mahigpit lamang na kinakailangan tatlong pangunahing ultrasound sa mga normal na pagbubuntis (maliban kung may ibang ipinahiwatig):

• Ultrasound sa unang trimester (linggo 11-14): Kinukumpirma nito ang posibilidad na mabuhay ang sanggol sa sinapupunan, tumpak na tinatayang edad ng pagbubuntis, at bahagi ng pinagsamang screening para sa mga abnormalidad ng chromosome.
• Morpolohikal na ultrasound sa ikalawang trimester (linggo 19-22): Detalyadong sinusuri nito ang anatomiya ng sanggol upang matukoy ang mga mahahalagang malformasyon.
• Mga ultrasound sa ikatlong trimester: Depende sa ebolusyon, maaaring isagawa ang isa o higit pang mga pamamaraan upang masubaybayan ang paglaki at daloy ng dugo ng sanggol gamit ang Doppler ultrasound.

Bagama't maraming kababaihan ang nagnanais ng mas maraming bilang ng mga ultrasound, maaaring may mga panganib na nagmula sa isang napakataas na pagkakalantadPalaging ipinapayong sundin ang mga rekomendasyon ng pangkat ng pangangalagang pangkalusugan.

Pagsubok ng fetal DNA sa dugo ng ina

Simula sa mga linggong ito, bahagi ng Ang DNA ng iyong sanggol ay umiikot sa iyong dugo.Nagbibigay-daan ito sa iyo na sumailalim sa isang non-invasive fetal DNA test, kung nais mo at kung ipinahiwatig. Ito ay isang pagsusuri sa dugo na sumusuri sa mga piraso ng genetic material ng fetus at maaasahang makakatukoy ng ilang karaniwang chromosomal abnormalities, pati na rin... ipaalam ang tungkol sa kasarian ng sanggol.

Ito ay isang magastos na pagsusuri, at sa karamihan ng mga pampublikong sistema ng pangangalagang pangkalusugan, hindi ito inaalok nang buo maliban sa mga kaso ng mas mataas na panganib, bagama't maaari mo itong gawin nang pribado. Ang bentahe nito ay Hindi nito dinadala ang mga panganib ng mga invasive na pagsusuriGayunpaman, sa kaso ng isang mataas na panganib na resulta, karaniwang kinakailangan ang kumpirmasyon sa pamamagitan ng amniocentesis o chorionic villus sampling.

Ang komadrona: ang iyong malaking kakampi sa ika-9 na linggo ng pagbubuntis

Kapag natanggap ng isang babae ang balita ng kanyang pagbubuntis, isa sa mga unang bagay na ikinababahala niya ay kung sino ang magiging propesyonal na mag-aalaga sa kanya; kung siya ba ay susubaybayan ng sistema ng kalusugan ng publiko, ng medical insurance o nang pribado, at kung ang doktor na iyon ay tutulong sa kanya sa panganganak.

Ito ang isa sa mga unang katotohanan na hindi alam ng maraming kababaihan tungkol sa pagbubuntis: Ang komadrona o matron ang pinakamahusay na sinanay at handang sumubaybay sa pagbubuntis, panganganak, at postpartum period.Kung normal ang pagbubuntis, ang komadrona ay maaari at dapat na maging pangunahing tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ng babae, hindi kinakailangang ang gynecologist. Ang mga doktor na dalubhasa sa obstetrics ay sinanay upang subaybayan at pamahalaan ang mga pagbubuntis at panganganak na may mataas na panganib.

Kapag ang isang malusog na babae, na may malusog na pagbubuntis, ay sinamahan sa proseso ng isang propesyonal na tinatrato siya na parang may sakit, ang karanasan ng pagbubuntis ay maaaring maging mas nakakabagabag at hindi gaanong kasiya-siyanang hindi sa gayon ay napapabuti ang mga perinatal na resulta.

Ano ang magagawa ng isang komadrona para sa iyo?

Kung hindi pa nakakausap ng babae ang isang komadrona dati, ang simula ng pagbubuntis ay isang mainam na panahon para gawin ito. Sa kanya, hindi ka lamang magkakaroon ng mahusay na klinikal na kontrol sa pagbubuntisngunit magbibigay din ito sa iyo ng emosyonal na suporta at makakatulong sa iyo na malutas ang lahat ng uri ng mga pagdududa:

• Kakausapin mo ang komadrona tungkol sa iyong mga takot, inaasahan at emosyon.
• Susuriin mo ang iyong diyeta at mga gawi sa pamumuhaypati na rin ang iyong mga gawi sa pagtulog at pamamahinga.
• Ipapaliwanag niya ito sa iyo nang detalyado. ano ang proseso ng pagbubuntis at panganganak?at kung anong mga pagbabago ang maaari mong asahan sa bawat yugto.
• Gagabayan ka nito sa panahon pagkatapos ng pagbubuntis at pagpapasuso, pagsagot sa mga madalas itanong tungkol sa pangangalaga sa bagong silang.
• Pakikinggan niya ang tibok ng puso ng sanggol sa sinapupunan, susukatin ang iyong presyon ng dugo, susubaybayan ang iyong timbang at taas ng matris, ngunit higit sa lahat sasamahan ka nang malapitan.

Sa sistema ng pampublikong pangangalagang pangkalusugan, may mga komadrona sa halos lahat ng mga health center. Kung wala nito sa inyo, mainam na hilingin ang kanilang presensya, dahil ang propesyonal na sinanay para sa pagkontrol ng normal na pagbubuntis.

Sa pribadong sektor ng pangangalagang pangkalusugan, mayroon ding mga komadrona na nagtatrabaho nang mag-isa. Ang mga propesyonal na ito ay kadalasang nag-aalok ng suporta sa panahon ng panganganak (sa bahay o sa mga pribadong klinika) at sa buong panahon ng postpartum at pagpapasuso.

Mga inirerekomendang pagbisita habang nagbubuntis

Ang dalas ng mga pagbisita ay depende sa bawat propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan at bawat sistema ng pangangalagang pangkalusugan. Sa pangkalahatan, ang isang posibleng iskedyul para sa pagsubaybay sa isang malusog na pagbubuntis ay maaaring:

• Ika-1 pagbisita: Komadrona (linggo 5-8). Unang pakikipag-ugnayan, pangangalap ng impormasyon, kahilingan para sa mga pagsusuri sa dugo at ultrasound sa unang trimester. Gabay sa pag-angkop sa pagbubuntis.
• Ika-2 pagbisita: Komadrona / doktor / gynecologist (bandang ika-12 linggo). Pagtatasa ng mga resulta ng mga pagsusuri, pagsasagawa o pagsusuri ng ultrasound sa unang trimester at pangkalahatang ebolusyon ng unang yugto ng pagbubuntis.
• Ika-3 pagbisita: Komadrona (linggo 16-18). Simula ng ikalawang trimester, pagbabalik-aral sa mga pandamdam ng katawan at mga madalas na kakulangan sa ginhawa, mga unang kaisipan tungkol sa plano ng panganganak at kahilingan para sa ultrasound ng morpolohiya ng ikalawang trimester.
• Ika-4 na pagbisita: Komadrona / gynecologist (linggo 20-22). Pagsusuri sa morpolohikal na ultrasound at pangkalahatang ebolusyon ng ikalawang trimester.
• Ika-5 pagbisita: Komadrona (linggo 24-28). Kahilingan para sa pangalawang pagsusuri (kabilang ang gestational diabetes screening), paghahanda para sa pagiging ina, paglutas ng mga alalahanin at mas detalyadong gawain sa plano ng panganganak.
• Ika-6 na pagbisita: Komadrona / gynecologist (linggo 32-34). Ultrasound sa ikatlong trimester, pagtatasa ng paglaki ng sanggol sa sinapupunan at posisyon ng sanggol. Talakayan tungkol sa huling yugto ng pagbubuntis.

Mula sa puntong ito, depende sa mga pangyayari, maaaring makatulong na makipagkita sa komadrona nang ilang beses pa, hanggang sa matapos ang pagbubuntis (sa pagitan ng ika-38 at ika-42 linggo), upang patuloy na malutas ang anumang mga pagdududa. ayusin ang plano ng panganganak at sasamahan ka sa huling yugto.

Paano nabubuhay ang ina sa linggong ito ng pagbubuntis?

Pinag-uusapan natin ang 7-araw na pagkakaiba kumpara sa nakaraang linggo, ngunit sa unang quarter na ito ang mga pagbabago ay maaaring maging lubhang kapansin-pansinAng ilan sa mga ito ay nabanggit na natin, at ang iba ay maaari mo nang matuklasan ngayon. Hindi lahat ng babae ay nakakaramdam ng pareho: ang ilan ay nakakaranas ng maraming kakulangan sa ginhawa habang ang iba ay halos hindi napapansin ang anumang pagbabago, at ang parehong sitwasyon ay maaaring normal.

Mga madalas na pagbabago sa pisikal na anyo sa ika-9 na linggo

• Pagkapagod at pag-aantok: Ang progesterone at pagtaas ng dami ng dugo ay maaaring magparamdam sa iyo ng pagod at antok anumang oras ng araw.
• Pagduduwal, pagkahilo at pagsusuka: Karaniwan ang mga ito sa mga linggong ito. Maaari silang lumitaw sa umaga, pagkatapos makaramdam ng matapang na amoy, o nang hindi inaasahan.
• Sensitibo at mas malalaking suso: Ang mga glandula ng suso ay naghahanda para sa pagpapasuso at tumataas ang daloy ng dugo, kaya maaaring mapansin mo ang paninigas o pananakit.
• Posibleng pagpapanatili ng likido: Maaari mong mapansin ang ilang pamamaga sa iyong mga paa o kamay, bagaman ang mga pinakahalatang palatandaan ay karaniwang lumilitaw sa kalaunan.
• Digestive discomfort: Karaniwan ang heartburn, kabag, pakiramdam ng mabigat na panunaw, o paglobo ng tiyan.
• Bahagyang pananakit ng balakang: Lumalaki ang matris at lumalawak ang mga ligament na sumusuporta dito, na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa na parang regla kung hindi sasamahan ng matinding pagdurugo.
• Mas madalas na pag-ihi: Ang mga hormone at pagtaas ng daloy ng dugo sa mga bato ay nagpapahirap sa iyo na pumunta sa banyo nang mas madalas.
• Mga posibleng pagbabago sa balat: Maaari nilang mapabuti ang mga umiiral na mantsa o, sa ilang mga kaso, magdulot ng acne dahil sa pagtaas ng aktibidad ng sebaceous gland. Karaniwang mas makintab at mas makapal ang hitsura ng buhok.
• Dumudugo na gilagid: Kung dumugo ang iyong gilagid o makapansin ka ng pananakit ng ngipin, magandang panahon na para tumawag sa iyong dentista, dahil ang enamel ng ngipin ay nangangailangan din ng karagdagang pangangalaga habang nagbubuntis.

Ang matris ay hindi pa umaakyat at matatagpuan sa loob ng pelvis.Kaya, bukod sa posibleng pagpapanatili ng likido o paglobo mula sa kabag, ang iyong tiyan ay malamang na hindi sumailalim sa anumang halatang pagbabago sa iba, bagaman maaaring mapansin mo na medyo mas mahigpit ang iyong mga damit.

Mga pagbabago sa emosyon sa ika-9 na linggo

• Karaniwang maramdaman mas sensitibo, magagalitin, o emosyonalAng mga pagbabago sa hormonal ay maaaring magpabago sa iyong pagtawa at maging dahilan ng iyong pag-iyak sa loob lamang ng ilang minuto.
• maaari kang mag-eksperimento mga bagong alalahanin may kaugnayan sa iyong kalusugan, kalusugan ng sanggol, organisasyon ng pamilya, trabaho, o sa hinaharap.
• Maaari mo ring maramdaman tuwa at takot nang sabay, isang bagay na karaniwan sa mga unang yugto ng pagbubuntis.

Normal lang ang ganitong pakiramdam. Makakatulong ang pakikipag-usap tungkol dito sa iyong partner, mga kaibigan, o sa iyong komadrona. i-channel ang mga emosyong ito at hindi gaanong makaramdam ng pag-iisa. Kung mapapansin mo na ang mga damdamin ng kalungkutan o pagkabalisa ay napakatindi o nagpapatuloy, huwag mag-atubiling humingi ng tulong; ang pag-aalaga sa iyong kalusugang pangkaisipan ay kasinghalaga ng pag-aalaga sa iyong katawan.

Pang-araw-araw na pangangalaga at organisasyon sa bahay

Bagama't, gaya ng nabanggit na natin, ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, nangangailangan ito ng pangangalaga. At hindi lamang pisikal na pangangalaga, kundi pati na rin emosyonal at sosyalHayaan mong alagaan ka ng iba, at alagaan mo rin ang iyong sarili. Magpahinga kung kailangan, at huwag magpadala sa pressure ng lipunan: isa kang ina, at dahil diyan ay isa ka nang superhero, pero hindi ibig sabihin noon ay kailangan mong gawin ang lahat.

Ang ibig kong sabihin ay kahit may alikabok sa mga muwebles at hindi ka makakapag-shopping lingguhan, Talagang walang mangyayariDapat huminto ang mundo para sa iyo, hindi para sa iyo na may labis na pasanin. Humingi ng suporta mula sa iyong kapareha, humingi ng ibinahaging responsibilidad sa tahanan, at kung ang ama ay nagtatrabaho nang matagal o ikaw ay magiging isang solong ina:

• Magsagawa maliliit na pamimili sa mga tindahan sa kapitbahayan para maiwasan ang pagdadala ng mabibigat na kargamento.
• Ayusin ang iyong tahanan sa mas praktikal na paraan na hindi mo kakailanganing gumugol ng maraming magkakasunod na oras.
• Tumanggap ng tulong mula sa pamilya o mga kaibigan upang mga tiyak na gawain, tulad ng masusing paglilinis o pagsasagawa ng mabibigat na gawain.

Tungkol sa diyeta, nagpapatuloy ito sa isang malusog at balanseng diyetaMayaman sa prutas, gulay, de-kalidad na protina, at malusog na taba. Lalo na't mahalaga na matiyak ang sapat na pagkonsumo ng folic acid, iron, calcium at bitamina DPara maiwasan o mabawasan ang kabag at kaasiman:

• Iwasan ang mga inuming may gas at mga pagkaing nagdudulot ng maraming kabag (mga gisantes, beans, hilaw na letsugas, atbp., kung sa tingin mo ay nagdudulot ito ng hindi magandang pakiramdam).
• Nguyain nang dahan-dahan at huwag magmadali sa pagkain.
• Kumain ng 5 hanggang 6 na maliliit na pagkain sa isang araw sa halip na ilang malalaking pagkain lamang.

Panghuli, mahalaga na mapanatili mo ang isang magandang hydrationUminom ng tubig nang madalas sa buong araw. Huwag bawasan ang iyong pag-inom ng likido para madalang ang pagpunta sa banyo; kailangan ng iyong katawan at ng iyong sanggol ang hydration na iyon.

At ngayon, iiwan na natin ang linggong ito ng pagbubuntis at babalik sa loob ng ilang araw na may bagong yugto ng aming serye ng Pagbubuntis Linggo-Linggo. Ang iyong katawan at ang iyong sanggol ay masigasig na nagtatrabaho, kahit na halos hindi ito mapansin sa labas, kaya hayaan mong gabayan ng iyong sariling damdamin ang takbo, umasa sa iyong komadrona at sa mga nakapaligid sa iyo, at tandaan na ang bawat maliit na tanong na iyong sasagutin ay makakatulong sa iyo na maranasan ang prosesong ito nang may mas kalmado at kumpiyansa.

Mga Larawan - Pietro zucco, Wiki Paano.