**Maaari mong i-print ang template na ito ng lingguhang menu at punan ito upang mas madaling gamitin ito. Ang pag-click sa imahe ay magpapalaki sa hitsura nito.
Los mga menu sa lingguhan Inilaan ang mga ito para sa mga bata mula sa humigit-kumulang na 3 taon, na kumain ng mga piraso at nakumpleto ang kanilang progresibong pagpapakilala ng mga bagong pagkain. Kung ang iyong sanggol ay wala pang 3 taong gulang at nais mong makita ang mga lingguhang mga menu alinsunod sa kanyang edad, maaari kang tumingin sa mga artikulo na na-link sa huli.
Ang mga lingguhang menu na ito ay maaaring sundin bilang ay o na-customize ayon sa mga pangangailangan at kagustuhan ng bawat isa.
Lunes
- Almusal: Gatas na may kakaw at toast na may mantikilya.
- Tanghalian: Kanin kasama ang manok at isang piraso ng prutas.
- Meryenda: Orange at banana juice at tinunaw na keso sandwich.
- Hapunan: Kumuha ng mga fillet sa berdeng sarsa na may niligis na patatas at isang yogurt.
Martes
- Almusal: Isang baso ng gatas at toast na may sariwang keso.
- Tanghalian: Taquitos ng mga sibuyas na karne ng baka na may patatas at isang piraso ng prutas.
- Meryenda: Orange juice at homemade cake.
- Hapunan: Carrot at zucchini cream at isang yogurt.
Miyerkules
- Almusal: Mga cereal na may gatas at isang yogurt.
- Tanghalian: Chickpeas na may spinach at isang piraso ng prutas.
- Meryenda: Orange juice at homemade cookies.
- Hapunan: Noodles na may tuna at isang piraso ng prutas.
Huwebes
- Almusal: Prutas salad at toast na may jam (mas mabuti na lutong bahay).
- Tanghalian: Inihaw na isdang ispada na may mga gulong gulay.
- Meryenda: Gatas na may cocoa at homemade cookies.
- Hapunan: sopas ng manok na may mga gulay at isang piraso ng prutas.
Biyernes
- Almusal: Isang baso ng gatas at toast na may sariwang keso.
- Tanghalian: Lentil na may mga gulay at isang piraso ng prutas.
- Meryenda: Saging at apple smoothie at homemade sponge cake.
- Hapunan: Gulay na sandwich na may tuna at isang yogurt.
Sabado
- Almusal: Orange juice at toast na may scrambled egg.
- Tanghalian: Pasta na may pesto sauce at isang piraso ng prutas.
- Meryenda: Crêps na may saging at tsokolate at isang fruit smoothie.
- Hapunan: Meatballs na may kamatis at isang yogurt.
Linggo
- Almusal: Isang baso ng gatas at isang sandwich na may tinunaw na keso.
- Tanghalian: Mga fillet ng karne ng baka na may mashed patatas.
- Meryenda: Fruit juice at buttered toast.
- Hapunan: Nag-agay na mga itlog na may spinach na may mga kabute at isang yogurt.
Espesyal na pagkain: Mga sanggol mula 6 hanggang 9 na buwan | Lingguhang menu: Linggo 1 hanggang 4 |Linggo 5 hanggang 8 | Linggo 8 hanggang 12
Espesyal na pagpapakain: Mga sanggol mula 9 na buwan hanggang 1 taon | Lingguhang menu: Linggo 1 hanggang 4 | Linggo 5 hanggang 8 | Linggo 9 hanggang 12
Espesyal na diyeta: Mga bata mula 1 hanggang 6 taong gulang