Mga diskarte at tip upang mabuntis

Ang pagpapasya upang mapalawak ang pamilya ay palaging isang mahalagang hakbang sa buhay ng isang mag-asawa, ngunit hindi ito laging madali. Maraming mga kadahilanan ang magkakasama sa kilos ng pagiging buntis, ang ilan sa mga ito ay hindi mapigilan para sa pareho, upang ang paglilihi ay madalas na tumatagal kaysa sa inaasahan.

Bagaman palaging may ilang mga kababaihan na masuwerteng mabubuntis nang napakabilis, hindi ito ang pinakakaraniwan. Gayunpaman, may ilang mga malusog na gawi sa pamumuhay na makakatulong na madagdagan ang pagkamayabong at, dahil dito, ang mga pagkakataong magbuntis sa malapit na hinaharap. Tandaan na ito ay usapin ng mag-asawa, kaya pareho dapat mag-ambag.

Ang isang rekomendasyon ay kapag ang desisyon na sumulong at magsimula ng isang pamilya ay nagawa, isang pagbisita sa gynecologist ay ginawa upang kumpirmahing ang kalagayan sa kalusugan ng ina ay pinakamainam at, samakatuwid, walang mga kadahilanan sa peligro na maaaring mapanganib ang pagbubuntis. Bukod dito, talagang kapaki-pakinabang ito isaalang-alang ang panahon ng obulasyon at ang mga mayabong na araw sa bawat buwanang pag-ikot. Ito ang mga araw ng buwan kung kailan ang isang babae ay malamang na mabuntis at karaniwang nangyayari 14 araw pagkatapos ng unang araw ng regla. Ang matabang araw nag-iiba sila ayon sa bawat babae, na naaangkop upang malaman na kalkulahin kapag naganap ang mga ito.

Sa kaso ng pagkakaroon ng isang mas hindi regular na siklo ng panregla, ang pagkalkula na ito ay nagiging mas kumplikado, at ipinapayong mag-sex nang mas madalas sa buong buwan. Isang pattern na naiiba sa mga kababaihan na may regular na pag-ikot. Ayon sa maraming mga pag-aaral, ang mainam ay mapanatili ang mga ugnayan sa pagitan ng dalawa at tatlong beses sa isang linggo, dahil ang isang pang-araw-araw na pagsasanay ay maaaring lumala ang kalidad ng tamud. Isang pahayag na hindi ibinabahagi ng lahat ng mga dalubhasa, na isinasaalang-alang na posible na magkaroon ng mga relasyon sa araw-araw nang hindi ito nakakapinsala. Mahalaga rin na maging mapagpasensya at patuloy na subukan kahit kailan mo magawa.

Ang mga babaeng naunang kumuha ng contraceptive pill ay maaaring mangailangan ng maghintay ng ilang buwan hanggang sa muling maitatag ang kanilang mga hormonal cycle at ang katawan ay ganap na handa. Para sa isang mas mabilis na paglilihi, ang diyeta ay isang kadahilanan na dapat bigyan ng espesyal na pansin. Ang diyeta ay dapat na malusog at balanse, pag-iwas sa ultra-naproseso at pagha-highlight ng mga pagkain na may bitamina at mineral makakatulong yan sa katawan. Isa sa mga ito ay ang B9 o folic acid, mahalaga upang maiwasan ang mga malformation sa sanggol sa panahon ng pagbubuntis, at iyon ay matatagpuan sa maraming mga pagkain.

Ang isang malusog na diyeta ay dapat ding idagdag sa pag-abandona ng masasamang gawi tulad ng alkohol at tabako kaagad hanggang sa maipanganak ang sanggol, dahil maaari itong maging sanhi ng pangmatagalang pinsala. Ang timbang ay isa pang kadahilanan na direktang nakakaimpluwensya sa posibilidad ng pagiging buntis, kaya't maginhawa ito manatiling malusog at subukang maabot ang iyong perpektong timbang upang ang prosesong ito ay mas madali at hindi magdudulot ng anumang problema sa panahon ng pagbubuntis. Sa kabilang banda, inirekumenda ng ilang tao ang pagkuha ng trabaho segurong pangkalusugan, tulad ng Seguros Bilbao, na mayroon silang iba't ibang mga paggamot sa personal na pangangalaga na makakatulong upang makapagpahinga at maiwasan ang stress ng yugtong ito.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.