Maraming pamilya ang nagsimula sa taon kasama ang layunin ng pagpapabuti ng nutrisyon ng pamilya, isa sa mga pinakamahusay mga layunin na maaaring umiiral sa isang pangkalahatang paraan. Ang pagpapabuti ng diyeta ay nangangahulugan din ng pagpapabuti ng kalusugan, isang pangunahing bagay na hindi natin dapat palalampasin. Upang simulang mapabuti ang diyeta ng buong pamilya, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagpapakilala sa mga pana-panahong pagkain.
Ito, bilang karagdagan sa pagiging mas malusog, makakatulong mapabuti ang ekonomiya ng pamilya, dahil mas mura ang mga ito ng pagkain. At ito ay isang malaking tulong upang mapagtagumpayan ang kinakatakutang pagdulas ng Enero. Mahalagang samantalahin ang mga pana-panahong pagkain, sa ganitong paraan nakikinabang ka mula sa lahat ng mga katangian ng pagkain sa pinakamaganda Upang matulungan ka sa prosesong ito, ipinapakita namin sa iyo kung ano ang mga pagkain sa panahong ito, upang maipakilala mo sila sa diyeta ng buong pamilya at sa gayon mapabuti ang iyong diyeta.
Ano ang mga pana-panahong pagkain
Hanggang sa ilang taon na ang nakakalipas, ang lahat ng mga pagkain na binili ay pana-panahon. Ngunit salamat sa lahat ng mga teknolohikal na pagsulong, ngayon posible na makahanap ng lahat ng uri ng pagkain sa anumang oras ng taon. Gayunpaman, ang lasa, kulay o mga nutritional na katangian ng pagkain, hindi sila pareho kung sila ay dadalhin sa labas ng kanilang panahon. Ito ay lohikal, dahil ang bawat prutas o gulay ay may mga pangangailangan sa paglago, kung artipisyal na binago, mawawala ang marami sa kanilang mga pag-aari.
Bakit pumili ng mga pana-panahong pagkain?
Bilang karagdagan sa mga dahilang nabanggit na, pumili ng mga pana-panahong pagkain nagdadala ng isang bilang ng mga benepisyo:
- Mas mura ang mga ito: Yamang ang produksyon nito ay mas malaki sa panahon, mayroong isang mas malaking dami at samakatuwid ang presyo ay mas mababa.
- Mas malusog sila: Ang mga pana-panahong pagkain ay ginawa sa ilalim ng pinakapaboritong kondisyon ng klimatiko sa bawat kaso. Sa pamamagitan ng paggalang sa pagkahinog at oras ng paglaki sa bawat kaso, pinapanatili ng pagkain ang lahat ng mga katangian ng nutrisyon.
- Nirerespeto namin ang kapaligiran: Ang paggawa ng pagkain sa labas ng panahon ay may isang mataas na gastos sa kapaligiran at labis na pagkonsumo ng mga likas na yaman. Bilang karagdagan sa produksyon, transportasyon, konserbasyon at pamamahagi, tumataas ang paggasta ng enerhiya.
Ano ang mga pana-panahong pagkain sa buwan ng Enero
Susunod, susuriin namin kung ano ang mga pana-panahong pagkain sa buwan ng Enero. Ano ang mga ay sa kanilang pinakamainam na oras para sa pagkonsumo at sa gayon, upang makinabang mula sa lahat ng mga pag-aari nito. Bilang karagdagan sa pag-aambag sa pangangalaga ng kalikasan.
Mga pana-panahong prutas ay:
- Ang orange, ang tangerine, ang persimon, custard apple, strawberry, strawberry, lemon, saging, kahel at mansanas.
Mga pana-panahong gulay ay:
- Spinach, berde na beans, litsugas, mga gisantes, malawak na beans, beets, repolyo, kamatis, karot, leek, pipino, at labanos. Din ang mga artichoke ay nasa buong panahon, endive, endive o cauliflower.
Mga pana-panahong karne ay:
- Ang kuneho, ang kordero, ang capon, ang baboy, ang hen, ang pabo, ang pato, ang mga partridges at mga karne ng laro tulad ng karne ng hayop o ang ligaw na baboy.
Pana-panahong isda ay:
- Cod, sea bream, sea bass, grouper, pomfret, octopus, salmon at trout. Tungkol naman sa pagkaing-dagat, mayroon kaming mga cockle, mussels, oysters o scallop.
Ipakilala ang mga pana-panahong pagkain sa menu ng pamilya
Tulad ng nakikita mo, maraming at iba-ibang mga pagkain na nasa panahon. Kaya maaari mong ipakilala ang mga ito sa diyeta ng pamilya nang napakadali. Kailangan mo lamang isulat ang mga ito isaalang-alang ang mga ito kapag bumibiliKaya, maaari mong palaging piliin ang mga pinakamahuhusay. Bilang karagdagan sa pagtamasa ng lahat ng lasa at katangian ng pagkain, pagbutihin mo ang kalusugan ng buong pamilya.
Ang pagpili ng mga pana-panahong pagkain ay ang pinakamahusay na pagpipilian, kapwa sa personal at sa kalikasan. Ang mga benepisyo ay marami tulad ng nakita mo na, maaari ka ring makatipid sa shopping cart. Isang bagay na mahalaga upang masiyahan sa isang malusog na ekonomiya ng pamilya.