Ang pagkain ay madalas na isang dahilan para sa pakikipag-away sa maraming mga pamilya, dahil sila ay maraming mga bata ang may mga problema sa pagkain ng maayos. Ito para sa mga ina, nag-aalala tungkol sa paglaki, pag-unlad at nutrisyon ng mga bata, ay isang pare-pareho ang sakit ng ulo. Samakatuwid, napakahalaga na magtaguyod ng mga gawain na praktikal mula noong sila ay mga sanggol. Sa ganitong paraan, makakamit mo ang malusog at pangmatagalang gawi sa paglipas ng panahon.
Kung ang iyong mga anak ay isa sa mga nakikipaglaban sa bawat pagkain, huwag mawalan ng pag-asa, tiyak na malapit na mong mabago ang sitwasyong ito. Ngayon iiwan ka namin ng eAng mga tip na ito upang matulungan kang makakain ng mas mahusay at mas mahusay ang iyong mga anak.
Paano magwagi sa laban sa pagitan ng pagkain at ng iyong mga anak
Narito ang 5 mga tip kung saan makakahanap ka ng isang paraan na ang laban sa pagitan ng pagkain at ng iyong mga anak ay napanalunan ng pagkain.
Itaguyod ang mga gawain sa oras ng pagkain
At sa mas maaga kang magsimula, mas mabuti. Iyon ay, kung nasa oras ka pa rin at ang iyong anak ay sanggol pa rin, simulang ipakilala ang mga gawain mula sa simula pagpapakilala sa pagkain. Ang mga gawain na ito ay dapat isama ang mga ritwal na unti-unting ipakikilala, depende sa edad ng bata. Halimbawa, bago kumain, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay, dalhin ang bawat isa sa iyong mga bagay sa mesa, halimbawa, mga mas bata pang bata.
Ang mga gawain na ito tulungan ang bata na asahan kung ano ang susunod na mangyayari, na makakatulong sa iyong pakiramdam na ligtas ka. Habang lumalaki ang bata, ang mga gawain na ito ay dapat magbago upang maramdaman ng maliit na ito ay isang pangunahing bahagi ng pang-araw-araw na buhay ng pamilya. Sa gayon, ang bata ay hindi tatanggap ng oras ng pagkain bilang isang bagong laban.
Walang obligasyon, walang premyo sa pagkain at iyong mga anak
Hindi sa anumang pangyayari ay dapat mong pilitin ang bata na kumain, kung ang kaso ay napakaseryoso at mahirap kumuha ng pagkain, Pumunta sa pedyatrisyan upang magkasama kang makahanap ng pinakamahusay na solusyon. Ngunit ang pagpilit sa bata na kumain ay lilikha lamang ng isang makabuluhang epekto ng pagtanggi sa bata, na sa pandinig lamang na ito ay oras ng pagkain ay ihahanda ang kanyang sarili sa lahat upang labanan ka.
Bukod dito, hindi mo dapat gantimpalaan ang bata kapag kumakain siya. Ang pagpapakain ay kinakailangan upang mabuhay, at dapat magkaroon ng kamalayan ng bata ito sa isang naaangkop na edad na paraan. Kung isasama mo ang gamot kapag kumakain siya, kakain lang siya kapag nakakakita siya. Iyon ay, ang pamuti na kumagat sa buntot nito dahil hindi mo ito bibigyan ng paggamot araw-araw o sa bawat pagkain.
Magtakda ng oras at tagal para sa pagkain
Ayon sa mga eksperto, ang pagkain ay hindi dapat tumagal ng mas mababa sa 20 minuto upang ang bata ay maaaring magsagawa ng wastong pantunaw. Pero hindi rin ito dapat lumagpas sa 40 minuto, mula noon ay malamang na gumagamit ang bata ng kanyang mga armas sa pagmamanipula upang maiwasan ang pagkain.
Ang naaangkop na bagay ay araw-araw na tinitiyak mo na ang mga pagkain ay ginagawa sa katulad na oras. At iyon para sa bawat pagkain, nagtataguyod ka ng tagal ng oras depende sa pagkain dadalhin. Halimbawa, ang agahan ay hindi tumatagal ng parehong oras sa tanghalian sa tanghali.
Nag-aalok ng iba-iba pagdating sa pagkain
Ang pagkakaiba-iba sa pagkain ay kinakailangan sa iba't ibang mga antas, una dahil ang isang malusog na diyeta ay dapat na balanse at iba-iba, tulad ng ipinahiwatig niyaisang piramide sa pagkain. Ngunit kinakailangan ding mag-iba sa mga pinggan na lutuin mo, kung hindi man ay magsawa ang bata tulad ng normal. Hindi mo kailangang maging dalubhasa sa pagluluto, o maghanda ng napaka-galing sa ibang bansa o mas detalyadong pinggan. Gamit ang parehong pangunahing mga sangkap, makakakuha ka ng maraming iba't ibang mga pinggan sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng proseso ng paggawa ng serbesa.
Hal ang mga legume ay maaaring ihanda sa maraming paraan bagaman sa pangkalahatan ay luto sila sa nilaga. Maaari kang maghanda ng ilang masarap Mga Lentil Burgers, bilang karagdagan sa maraming iba pang mga masaya at simpleng mga recipe na maaari mong makita sa link.
Isama ang mga bata sa kusina
Gustung-gusto ng mga bata ang pagluluto, ito ay isa sa mga pinaka kasiya-siyang karanasan para sa maliliit, na masayang maghimok ng mga sangkap at kagamitan sa kusina. Hilingin sa iyong mga anak na tulungan kang magluto sa abot ng kanilang makakaya, halimbawa, maaari silang maghugas ng gulay bago lutuin o tulungan kang palamutihan ang mga pinggan.
At ang pinakamahalaga, huwag kalimutan iyon dapat palagi kang maging pinakamahusay na halimbawa para sa iyong mga anak.