Mayroong mga bata na kumakain ng lahat ng anumang inilagay mo sa kanila at iba pa na may ilang mga problema sa ilang mga pagkain (isda, prutas ...), na may mga bagong bagay o na ang mga gulay ay hindi nais na makita kahit saan. Ito ay isang pare-pareho na pakikibaka para sa maraming mga magulang upang matiyak na kumain ng mabuti ang kanilang mga anak. Upang makamit ang iyong layunin na kumakain ng mabuti ang iyong anak, bibigyan ka namin ng ilan mga tip para kainin ng anak mo ang lahat.
Nais ng mga magulang na alagaan ang aming mga anak at magkaroon ng mabuting diyeta. Upang lumaki silang malusog at mabuo nang tama, kailangan nila ng malusog at iba-ibang diyeta.. Kung ang iyong anak ay isa sa mga lumalaban, marahil ay sinubukan mo ang isang libo at isang imbensyon upang makakain siya ng mas maraming gulay o ilang pagkain na lumalaban sa kanya.
Karaniwang nagsisimula ang mga problemang ito kapag nagpapakilala ng pantulong na pagpapakain mula sa 6 na buwan. Ang ilan ay nagsimulang magprotesta na sa pagkain ng sanggol at ang iba ay may solidong pagkain. Kahit na ang mga bata na regular na kumakain ng maayos ay mayroong isang krisis sa pagkain kung saan hindi nila gusto ang anumang gusto nila dati. Normal ito, ito ay isang proseso na dapat ipasa. Tingnan natin ang ilang mga tip para kainin ng iyong anak ang lahat.
Mga tip para kainin ng iyong anak ang lahat
- Huwag ipilit. Kung patuloy mong iginigiit, kung ano ang maaari mong makamit ay ang iyong anak ay nagtatapos na napopoot sa pagkaing iyon at walang paraan na kakainin niya ito. Maraming tao sa aking henerasyon ang nagdurusa sa obligasyong kumain na "kung hindi mo kinakain ang lentil na ulam na ito, umalis ka na sa gabi" o "hindi ka lilipat mula doon hanggang sa matapos mo ang ulam." Bilang karagdagan sa paglikha ng a walang kwentang paghihirap sa bata Padadalhan ka namin ng isang mensahe na maaaring pilitin ng sinuman na gumawa ka ng isang bagay na hindi mo nais na gawin.
- Huwag blackmail ang mga ito. Maraming mga magulang ang piniling mag-blackmail "kung kumain ka ng gulay bibigyan kita ng isang piraso ng tsokolate." Ang ideya na ipinapadala namin ay walang nabubuhay na nais na sila at kinakailangan na ibenta ang mga ito sa ilang paraan upang makakain sila. Malaking pagkakamali. Ang pagkain ay hindi parusa o blackmail.
- Magpakita ng isang halimbawa. Kung hindi ka kumain ng isda o gulay, napakahirap para sa iyong anak na tanggapin ito bilang isang batas. Sa kabilang banda, kung nakikita mo na kinakain ito ng bawat isa nang normal, ang ideya ng pagkain ng mga pagkaing iyon ay magiging mas kaakit-akit.
- Para sa mga bagong pagkain. Kung nais mong subukan ang mga bagong pagkain, magsimula sa maliliit na piraso. Ang pagtingin sa isang malaking piraso ng isang bagay na hindi pamilyar ay maaaring tanggihan ka nang hindi mo sinusubukan ito. Magandang payo din ay alayin ito pag nagutom ako at hindi kapag nabusog ito.
- Lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran habang kumakain ka. Walang telebisyon o mobile phone, ang pansin ay dapat na nakatuon sa iyo at sa kilos ng pagkain. Gawin itong isang kaaya-ayang aktibidad kung saan maaari kang magbahagi ng oras sa iyong pamilya. Positibo nitong mapalalakas ang iyong ugnayan sa pagkain.
- Purihin siya kapag kumakain siya ng maayos. Ito ay tungkol sa pagpapalakas ng mga positibong pag-uugali at pagtigil sa pagbibigay pansin sa mga negatibong pag-uugali. Kung nagawa niya nang maayos, maaari mong sabihin sa kanya kung gaano kahusay ang ginawa at kung nagkamali siya, huwag pansinin siya upang hindi mapalakas ang mga pag-uugaling iyon.
- Ang mga tinik. Madalas tinatanggihan ng mga bata ang mga isda dahil sa mga buto nito. Ang solusyon ay ang tanungin ang nagtitinda ng isda na linisin ito ng mabuti o bumili ng malinis na frozen na isda na walang buto.
- Hayaan siyang pumili ng isang pagkain na ayaw niyang kainin. Halimbawa kung hindi mo matiis ang broccoli pagkatapos ay huwag itong kainin basta kumain ka ng iba pang mga gulay.
- Huwag sumuko. Kung bibigyan ka nila ng hindi, hindi nangangahulugang hindi nila ito kakainin. Maaaring hindi ito ang oras, baka hindi ka gutom, o sa araw na iyon baka hindi ka handa. Mangyaring subukan ang ibang oras sa ibang pagkakataon.
- Maghanda ng mga kaakit-akit na pinggan. May mga recipe para sa mga bata na ginagawang mas kaakit-akit ang pagkain. Maaari mo ring hilingin sa kanya na tulungan kang ihanda ang mga ito.
Sapagkat tandaan ... ang nutrisyon ng mga bata ay mahalaga, ngunit ang ugnayan na mayroon sila sa pagkain ay mas mahalaga.