Mga tip para sa mga bata na huwag abusuhin ang mga matamis

Ang mga matamis ay hindi dapat maging bahagi ng diyeta ng mga bata sa ilalim ng anumang mga pangyayari, karaniwang, dahil ang mga matamis ay hindi nagpapakain. Iyon ay, ang ganitong uri ng produkto at lahat ng mga pagkakaiba-iba nito, ang mga ito ay naka-pack na may asukal, sosa at lahat ng mga uri ng hindi malusog na sangkap para sa katawan. Walang kendi na naglalaman ng mga nutrisyon na maaaring mapaboran ang diyeta ng mga bata, samakatuwid, dapat nilang palaging dalhin sila paminsan-minsan.

Walang nangyari sapagkat kumuha sila ng ilang kendi, nang hindi inaabuso at hangga't maaari, ito ay mga gawang bahay na gummies. Maaari mong ihanda ang mga ito sa bahay sa isang napaka-simpleng paraan, mas malusog at naaangkop para sa mga maliliit na bata. Sa link na iniiwan namin sa iyo ay makakahanap ka ng isang napakadaling recipe, ang mga bata ay maaaring makatulong sa iyo na ihanda ang kanilang lutong bahay na jelly beans.

Mga trick upang hindi abusuhin ng mga bata ang mga trinket

Gayunpaman, kahit gaano pa sila gawang bahay, sila ay hindi pa rin malusog na kendi na hindi nagbibigay ng anumang kapaki-pakinabang sa kalusugan. Samakatuwid, mas mababa ang mga trinket na mayroon ang mga bata, mas mabuti. Dahil sa ganitong paraan, pipigilan mo rin ito mula sa pagiging nakakaadik at mula sa paghingi ng mga jelly beans araw-araw. Huwag palampasin ang mga ito mga tip upang maiwasan ang mga bata mula sa pag-abuso sa knickknacks.

  1. Palaging sa maliliit na bahagi: Kapag nagbibigay ng mga trinket sa mga bata, gumamit ng maliliit na lalagyan upang uminom sila ng tamang dami. Kalimutan ang tungkol sa pagbibigay sa kanila ng bag at hayaan silang kumain ng marami hangga't gusto nila, sapagkat ang pinakaligtas na bagay ay sila ay pumasa at magtatapos sa isang mahusay na pagpapatuyo. Gumamit ng maliliit na kulay na mga mangkok, kaya magkakaroon sila ng visual sensation na binigyan mo ng marami. Maaari mo ring i-cut ang mga ito sa mga bahagi, lalo na ang mas malalaking mga trinket.
  2. Upang uminom, laging tubig: Ang mga trinket ay labis na nauuhaw ka at hihilingin sa iyo ng mga bata ang maiinom, kahit na mayroon silang kaunting halaga. Kapag nangyari ito, dapat silang laging uminom ng tubig, gatas o isang natural na fruit juice. Iwasan ang mga inuming may asukal at carbonated, na madalas na naiugnay pagkonsumo ng junk food, mga trinket at lahat ng uri ng hindi malusog na mga produkto.
  3. Huwag gumamit ng mga trinket bilang gantimpala: Ang mga trinket at sweets ay madalas na ginagamit bilang isang gantimpala kapag ang mga bata ay kumilos nang maayos. Dapat mong iwasan ang pag-uugali na ito sapagkat wala itong sanhi kundi isang masamang ugnayan sa pagkain. Nauunawaan ng mga bata na kung kumilos sila nang maayos nakatanggap sila ng gantimpala, na sa kasong ito ay isang bauble, iyon ay, naiintindihan nila na ang mga bauble ay mabuti dahil sila ay isang regalo. Tulad ng nakikita mo, isang kontradiksyon sa sarili nito na hindi maiintindihan ng mga bata.
  4. Kontrolin ang piggy bank ng iyong mga anak: Ang mga bata kung minsan ay tumatanggap ng pera mula sa mga lolo't lola, tiyuhin, at iba pang mga kamag-anak. Ang perang iyon, na sa pangkalahatan ay sinabi sa kanila ang gusto nila, ay madalas na namuhunan sa hindi malusog na mga trinket at sweets. Mas okay para sa mga bata na matutong humawak ng pera mula sa isang murang edad, ngunit sa isang responsableng paraan. Upang magawa ito, kontrolin ang alkansya ng iyong mga anak at tulungan silang pumili ng mabuti kung ano ang nais nilang gugulin ang kanilang ipon.
  5. Abisuhan ang mga miyembro ng pamilya: Madalas ding nangyayari na ang mga miyembro ng pamilya ay ang pinakaninakasira ng mga bata at kapag bumisita sila, dinadalhan nila sila ng kendi, jelly beans at lahat ng uri ng trinket. Hindi mo kailangang pagbawalan ito, ngunit mas mabuti mong ipaalam sa kanila iyon hindi sila dapat magdala ng sobra o sabagay dapat ibigay nila sa iyo upang mapamahalaan mo ito.

Turuan ang iyong mga anak na kumain ng maayos

Malusog na gawi sa mga bata

Ang pag-aaral na kumain ng lahat ay ang pinakamahusay na paraan upang pigilan ang mga ito na masanay sa pagkain ng matatamis at iba pang hindi malusog na produkto. Ang mga bata ay hindi pinalalampas ang mga bagay na hindi nila alam, kaya't mas matagal silang tikman ang mga trinket, mas mabuti para sa kanilang kalusugan at higit sa lahat, mas matagal silang hihilingin na dalhin sila paminsan-minsan.

Bukod dito, ang pagkakaroon ng ilang mga paggagamot sa pana-panahon ay hindi masama, hindi kinakailangan na gawing demonyo ang mga ito dahil sa huli, para sa mga bata ito ay magiging isang bagay na mas kapansin-pansin. Pumili ng mga angkop na oras upang bigyan ang mga bata ng paggamot, tulad ng mga Halloween party, Pasko, o mga birthday party. Ngunit hangga't maaari, pagsamahin ang mga Matamis sa iba pang mga likas na pagkain tulad ng mga prutas, upang maaari mo ring sagupain ang mga epekto ng mga hindi gaanong malusog na mga produkto.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.