Maraming kababaihan ang nagdurusa sa almoranas pagkatapos ng panganganak, bagaman pagiging isang sensitibo at personal na paksa, kakaunti ang mga nagkokomento rito nang natural. Ang almoranas ay isang pangkaraniwang karamdaman, hindi lamang pagkatapos ng panganganak, ngunit patungo sa ikatlong trimester ng pagbubuntis kadalasan silang nagpapakita ng hitsura. Ito ay bilang isang resulta ng iba't ibang mga kadahilanan tulad ng paninigas ng dumi o ang presyon na dinanas ng pelvic area dahil sa pagbubuntis mismo.
Ang almoranas ay hindi isang eksklusibong sakit ng pagbubuntis, dahil maraming mga tao ang nagdurusa sa kanila at ang pagkakaiba lamang ay sa kasong ito ay sanhi ng pagbubuntis. Ngunit ang mga kakulangan sa ginhawa ay pareho at samakatuwid, gayun din ang paggamot at ang mga remedyong maaari mong gamitin upang maiwasan ang mga ito.
Almoranas ng postpartum
Maraming kababaihan ang dumaranas ng almoranas bilang resulta ng panganganak. Ito ay sanhi ng napakalaking pagsisikap na ginawa ng ina sa sandaling pagtulak. Lahat ng lAng lugar ay naghihirap nang husto at lalo na ang lugar ng anal at kasama nito, maaaring lumitaw ang nakakainis na almuranas.
Kung hindi ka pa nagkaroon ng almoranas, maaaring hindi mo makilala ang mga sintomas at samakatuwid, huwag maiugnay ang iyong kakulangan sa ginhawa sa problemang ito. Ito ang ilan sa mga sintomas ng postpartum hemorrhoids:
- Kung napapansin mo pangangati sa lugar ng anal, nasusunog, kakulangan sa ginhawa kapag nakaupo o problema sa paginhawa ng iyong sarili.
- Mas malaki ang gastos mo upang maibsan ang iyong sarili dahil naiirita ang lugar at nagdudulot ng sakit. Gayundin, pagkatapos gawin ito ay masasaktan o masusunog ito nang higit sa karaniwan.
- Napansin mo ang pagkakaroon ng maliit na mga maliit na butil ng dugo sa papel pagkatapos maglinis.
- Kung kapag hinawakan mo ang mga tala ng zone isang maliit na bukol tungkol sa laki ng isang gisantes.
Paano maiiwasan ang almoranas ng postpartum
Ang almoranas ay lilitaw bilang isang resulta ng iba't ibang mga kadahilanan at tulad ng nakita na natin, paninigas ng dumi ay isa sa mga pangunahing dahilan. Sapagkat, bagaman walang paraan upang maiwasan ang paglitaw ng mga nakakainis na almoranas, posible na maiwasan ang mga ito sa pamamagitan ng ilang mabubuting ugali. Narito ang ilang mga tip na maaari mong sundin upang maiwasan ang kinakatakutan na almuranas ng postpartum.
- Iwasan ang pagkadumi na may mabuting diyeta. Ito ay isa sa mga pangunahing punto, dahil ang paninigas ng dumi ay magdudulot ng labis na pagsisikap kapag pupunta sa banyo at isa sa mga pangunahing sanhi ng almoranas. Isama ang mga pagkaing mayaman sa hibla sa iyong diyetatulad ng prutas, buong butil, at gulay.
- Uminom ng maraming tubig. Mahalaga ang hydration, sa kabilang banda, makakatulong ang mga likido sa iyong katawan upang maisagawa nang tama ang kanilang mga pagpapaandar. Subukang uminom ng 2 litro ng tubig sa isang araw, maaari ka ring uminom infusions o natural na katas.
- Pisikal na aktibidad. Mahalaga na gumawa ka ng pisikal na pag-eehersisyo sa loob ng iyong mga posibilidad, maglakad araw-araw kahit 1 oras Tutulungan ka nito sa maraming paraan, upang maiwasan din ang almoranas.
- Proseso hindi paggastos ng masyadong maraming oras sa parehong pustura. Sa ganitong paraan maiiwasan ang mga problema sa sirkulasyon, at bilang karagdagan sa pagpigil sa paninigas ng dumi maaari mong maiwasan ang iba pang mga kakulangan sa ginhawa tulad ng pamamaga sa mga binti.
Ang ilang mga remedyo sa Bahay upang Mapawi ang Hindi komportable sa Almoranas
Kung sa kabila ng pagkuha ng lahat ng pag-iingat ay nagtatapos ka sa paghihirap mula sa nakakainis na almoranas, may ilan napaka epektibo at ligtas na mga remedyo sa bahay para sa iyong pagbubuntis na maaari mong sundin.
- Mag-apply ng malamig sa lugar. Ngunit iwasang mailagay ang mapagkukunan ng malamig nang direkta sa iyong balat o maaari mong saktan ang iyong sarili. Maaari kang magbabad ng isang gasa sa malamig na tubig o yelo, ibalot ito sa isang malinis na tela at ilapat sa ganitong paraan sa lugar na gagamutin. Ang lunas na ito ay agad na mapawi ang nasusunog na sanhi ng almoranas.
- Dalhin ang kilala bilang sitz baths. Ito ay binubuo ng simpleng paglalagay ng maligamgam na tubig sa lugar sa loob ng ilang minuto, sa ganitong paraan, ginawaran ang daloy ng dugo at nabawasan ang pamamaga. Maaari kang gumamit ng isang palanggana, ang bidet o ang bathtub. Maaari ka ring magdagdag ng mga asing-gamot sa paliguan na may mga anti-namumula na katangian upang makatulong sa paggamot.
Sa kaganapan na ang almoranas ay nagdudulot ng matinding sakit o pagdurugo, dapat mo magpunta sa doktor sa lalong madaling panahon. Marahil ang kaso ay masyadong talamak at kinakailangan na gumamit ng gamot upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa. Ang doktor ay maaaring magreseta ng naaangkop na gamot sa iyong kaso, upang hindi makapinsala sa iyong sanggol sa anumang kaso.