Ang paghahanap ng oras para sa iyong sarili ay isa sa mga nakabinbing paksa ng karamihan sa mga ina. Kapag mayroon kang isang sanggol, ang mga prayoridad, ang ritmo ng buhay, ang mga gawain, lahat ay nagbabago. Ang isang umaangkop sa lahat ng ito, dahil walang pagpipilian, dahil kailangan ng sanggol bawat minuto ng oras at walang pag-aalinlangan nauuna ito para sa buong pamilya. Gayunpaman, sa paglipas ng oras ay mahalaga na malaman upang makahanap ng oras para sa iyong sarili.
Dahil kung papayagan mo ito, sa lahat ng posibilidad may darating na panahon na kinikilala mo ang kakulangan ng indibidwal na oras. Maaari kang tumingin sa salamin at hindi makilala ang iyong sarili, dahil isinantabi mo ang iyong sarili sa paraang hindi mo na alam kung kamusta ka. Alin ang hindi nangangahulugang ito ay masama, o mali na italaga ang sarili nitong eksklusibo sa pangangalaga ng mga bata.
Nangangahulugan lamang ito na kailangan mo ng oras, dahil maternity Ito ay isang kahanga-hanga ngunit mahaba at mahirap na kalsada. At kung nakalimutan mo ang iyong sarili, sa ilang mga punto maaari kang mawala sa direksyon ng iyong buhay. Kailangan mo lang maghanap ng ilang minuto bawat araw para sa iyong sarili, upang mabasa, upang ayusin ang iyong buhok o mga kuko, upang maglaro ng isport o kung ano ang iyong libangan at tumutulong sa iyo na maging emosyonal na maayos.
Paano makahanap ng oras para sa iyong sarili?
Siguro sa tingin mo na oo, masarap magkaroon ng kaunting oras kahit na kolektahin lang ang iyong saloobin. Ang mga taong may tulong sa pamilya ay masuwerte, ngunit lahat ng mga ina ay walang bilog ng mga pinagkakatiwalaang tao upang italaga. Samakatuwid, ito ay nagiging mahalaga upang gawin isang mahusay na ehersisyo ng imahinasyon, pagkamalikhain at pinakamahalaga, samahan.
Kaya't sa buong araw, posible na makahanap ng ilang oras na nagbibigay-daan sa iyo upang gawin ang mga bagay na iyon na may kinalaman lamang sa iyo. Dahil sa huli, ang kawalan ng samahan at kawalan ng kakayahang umangkop, wala silang ginawa kundi magdagdag ng mga palusot. Kung ikaw ay isang ina at kailangan mong malaman upang makahanap ng oras para sa iyong sarili, huwag palampasin ang mga sumusunod na tip.
Kakayahang umangkop at samahan
Ang pagiging may kakayahang umangkop ay ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng ilang minuto para sa iyong sarili. Walang silbi kung plano mo ang buong araw upang mayroon kang libreng minuto, dahil may maaaring mangyari na hindi balansehin ang iyong buong samahan at masisira ang iyong mga plano. Ang kakayahang umangkop ay ang susi, kung hindi ito maaaring sa umaga, baka may 15 minuto ka pa pagkatapos kumain, o bago matulog, ang mahalagang bagay ay malaman kung paano samantalahin ang oras.
Produktibo na gawain
Mahalaga ang mga gawain para sa lahat, hindi lamang mga bata. Tinutulungan sila na asahan, malaman kung ano ang susunod na darating at sa gayon maiiwasan ang stress ng hindi alam. Ngunit ang mga gawain ay makakatulong din sa mga matatanda, lalo na kung ito ay isang produktibong gawain. Halimbawa, kung alam mo na ang iyong anak ay nagpapatulog ng kalahating oras, italaga ang bahagi ng oras na iyon sa isang gawain, wala nang iba, ang natitirang oras ay para sa iyo.
Magtakda ng isang layunin
Kung marami kang mga bagay na gagawin o maraming bagay na nais mong gawin, maaaring hindi mo alam kung saan magsisimula. Ano nagreresulta sa isang napakahalagang pag-aaksaya ng oras. Sa kabaligtaran, ang pagiging malinaw tungkol sa kung ano ang nais mong gawin, maging ito ay isang ehersisyo, pag-aayos ng iyong buhok o pagbabasa ng ilang mga pahina ng iyong libro, ay makakatulong sa iyo na makarating kaagad kapag mayroon kang ilang libreng minuto.
Ang pagkakaroon ng oras para sa iyong sarili ay makakatulong sa iyo na maging isang mas mahusay na ina
Huwag kalimutan ang iyong sariling mga pangangailangan, dahil ang lahat na nagpapasaya sa iyo ay tumutulong sa iyo na maging isang mas mahusay na ina. Natagpuan ang iyong sarili na masaya, alam na gumagawa ka ng mga bagay na gusto mo, bilang karagdagan sa pagiging isang ina at tinatamasa ang pagpapalaki ng iyong mga anak, ay tutulong sa iyo na maging mas buo at mas nasiyahan. Ang pagkakaroon ng mga anak ay hindi dapat mangahulugan ng pagkawala ng sariling katangian, dahil, bagaman sa bahay tinawag ka nilang ina, ikaw ay natatanging tao pa rin. Na may isang pangalan at isang halaga na nagkakahalaga ng pagkilala bago ang sarili at bago ang iba.