Maraming mga magulang na nag-aalala tungkol sa dami ng pagkain na kinakain ng kanilang mga anak araw-araw, ngunit sa totoo lang hindi mo sila pipilitin na gumawa ng kahit ano. Ang kalusugan ng iyong mga anak sa kasalukuyan at sa hinaharap ay maraming kinalaman sa diyeta na itinuro sa kanila mula sa bahay. Minsan desperadong magulang Upang makakain ng kanilang mga anak kung ano ang malusog para sa kanila, gumamit sila ng hindi sapat na mga diskarte upang makamit ito.
Ngunit para sa iyong kapayapaan ng isip dapat mong malaman na mabuting payagan mo ang iyong mga anak na pumili ng dami ng pagkain na nais nilang kainin, sa halip na pilitin silang gawin iyon. Pipigilan ang mga ito mula sa pagkakaroon ng labis na timbang sa hinaharap o sakit sa puso sa hinaharap.
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Heart Association ng isang pangkat ng mga mananaliksik mula sa American Heart Association ay nilinaw na pinapayagan ang mga bata na pumili ng dami ng pagkain na nais nilang ubusin ay gagawing mas mahusay sila sa mga gawi sa pagkain at sa gayon, maiwasan ang mga sakit sa hinaharap.
Sa isip, dapat mong hikayatin sila na gumawa ng kanilang sariling mga pagpipilian sa pagkain hangga't ito ay isang kapaligiran na nakatuon sa malusog na pagkain. Matututo ang mga bata na kumain ng mas mahusay at magkaroon ng isang malusog na ugnayan sa pagkain. Upang magkaroon ng magandang diyeta ang iyong mga anak, hindi mo sila pipilitin na kumain. Kailangan nilang makilala ang kabusugan at mabuting ugnayan sa pagkain.
Kapag lumikha ka ng wastong kapaligiran sa nutrisyon para sa iyong mga anak, lalaki sila na may magagandang ugali sa pagkain, isang bagay na makakatulong sa kanila na magkaroon ng mas mahusay na kontrol sa kanilang timbang sa buhay na may sapat na gulang at maiwasang magkaroon ng maiiwasang mga sakit sa puso. At tandaan na para sa iyong mga anak na magkaroon ng isang mahusay na diyeta, Ang pinakamahalagang bagay ay sundin nila ang iyong halimbawa at makita sa iyo ng isang mahusay na modelo ng malusog na pagkain.