Pag-asa sa sarili at mga kabataan

pagbibinata ng tiwala sa sarili

Ang pagpapahalaga sa sarili ay napakahalaga. Tinutukoy nito ang aming sariling personal na pagpapahalaga, kung ano ang iniisip namin tungkol sa ating sarili at sa aming mga kakayahan. Tukuyin ang aming "imahen sa sarili". Ang pagpapahalaga sa sarili at pagbibinata ay isang kadahilanan na tumutukoy para sa kanilang tamang pag-unlad na pisikal at mental.

Ito ay isang pangunahing tagapagpahiwatig ng ating kaunlaran. Kung mayroon tayong mataas o mababang pag-asa sa sarili ay tutukoy sa mga desisyon na gagawin natin sa ating buhay, at sa ating kaligayahan sa pag-iipon. Maaari tayong magkaroon ng mataas na kumpiyansa sa sarili, kung saan pakiramdam natin ang kahalagahan at komportable sa ating sarili, o mababang pagpapahalaga sa sarili at pakiramdam ay walang halaga at mababang kumpiyansa sa sarili.

Sa sikolohiya tinawag namin ang pagpapahalaga sa sarili ang pagkakaiba sa pagitan ng sa tingin namin ay at kung paano namin nais na maging. Kung ang pagkakaiba ay malaki, magkakaroon ng mababang pagtingin sa sarili, at kung may kaunti, magkakaroon tayo ng mataas na kumpiyansa sa sarili. Ang pagpapahalaga sa sarili ay nakakaapekto sa lahat ng mga bahagi ng ating buhayIyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na alagaan ito.

Paano nabubuo ang pagpapahalaga sa sarili?

Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang bagay na nagtatayo kami sa buong buhay natin at ito ang mapagkukunan ng ating kalusugan sa pag-iisip. Ito ay isang relasyon na itinatag sa pagitan ng aming genetika at kapaligiran, na may mga sensasyon, damdamin, saloobin at karanasan na mayroon kami sa mga pakikipag-ugnay sa kapaligiran ng pamilya, paaralan, mga kaibigan, ang lipunan kung saan tayo nakatira ...

Ang pagpapahalaga sa sarili ay nagsisimula sa pagkabata. Kailangan nating maramdaman na minamahal at protektado tayo ng ating mga magulang. Ang mga magulang ang pangunahing nakakaimpluwensya sa pagpapahalaga sa sarili ng mga bata. Ang patuloy na pagpuna ay maaaring maging sanhi ng mababang pag-asa sa sarili, sa pag-iisip ng "Wala akong ginagawang tama." Kung positibo ang mga komento, ang pagtuon sa iyong mga kalakasan ay magpapaniwala sa iyo sa iyong sarili.

Habang lumalaki kami nakikipag-ugnay kami sa maraming tao at ang aming sariling pang-unawa ay maaaring magkakaiba. Bilang isang resulta ng kung ano ang sinasabi ng mga tao sa paligid mo tungkol sa iyo, maiimpluwensyahan nito ang iyong imahen sa sarili.

pangkat ng mga kabataan sa pagpapahalaga sa sarili

Bakit kinakailangan na magkaroon ng mataas na kumpiyansa sa sarili?

  • Pagtanggap sa sarili. Ginagawa nitong mahalin mo ang iyong sarili, pahalagahan ang iyong sarili at igalang ang iyong sarili. Tanggapin mo ang iyong sarili sa iyong mga kalakasan at kahinaan.
  • Pinapayagan kang makilala nang mas mabuti ang iyong sarili.
  • Mas mahusay na kalidad ng buhay. Kung mayroon kang isang mataas na pagpapahalaga sa sarili, ang iyong mga personal na relasyon at sa iyong sarili ay magiging mas mahusay na magpapabuti sa iyong kalidad ng buhay nang walang pag-aalinlangan. Kung komportable ka sa iyong sarili, magiging iba din ang iba.
  • Ginagawa kaming magkaroon ng isang magandang kalagayan. Kung ang iyong mga saloobin patungo sa iyong sarili ay positibo, ang mga emosyong nararanasan ay magiging mas positibo din. Kung patuloy mong pinupuna ang iyong sarili hindi ito maaaring humantong sa mabuting emosyon.
  • Mayroon kaming kumpiyansa at seguridad sa ating sarili. Isinasantabi namin ang mga kawalang-seguridad, maaari kaming maging malapit sa pagkamit ng aming mga layunin.
  • Pinaparamdam sa amin na mahalaga. Pinaparamdam sa atin na karapat-dapat magmahal at mahalin.
  • Paalam sa mga limitasyon sa sarili. Ang mababang pagtingin sa sarili ay nagdudulot sa atin na limitahan ang ating sarili sa lahat ng paraan, at huminto tayo sa paggawa ng mga bagay sa takot na hindi ito maisakatuparan. Ang mataas na pagtingin sa sarili ay nagpapalaya sa iyo mula sa iyong sariling mga limitasyon.

Pag-asa sa sarili at mga kabataan

Ang pagbibinata ay oras ng pagbabago: mga pisikal na pagbabago, kailangang tanggapin ng pangkat, maghanap ng pagkakakilanlan, mga karamdaman sa hormonal ... mga pagbabago na nakakaapekto sa mga kabataan sa kanilang sariling konsepto. Napakahirap ngunit kinakailangang yugto. Ang mga insecurities ay nasa ibabaw, at mga pagbabago sa katawan ay maaaring maligayang pagdating o isang mapagkukunan ng stress, na maaaring maging sanhi ng mababang pagtingin sa sarili.

Nagsisimula ang isang panahon ng paghahanap para sa pagkakakilanlan at personal na kahulugan. Mas binibigyan namin ng pansin ang kung paano namin iniisip na kami, kung ano ang humuhubog sa konsepto ng sarili. Kung tatanungin mo ang isang tinedyer na ilarawan ang kanyang sarili, gagawin niya ito sa mga tuntunin ng mga pisikal na ugali at kakayahan. Inihambing nila ang kanilang sarili sa bawat isa at naging pinakamataas nilang hukom.

Ang pagiging kabataan ay pinaparamdam sa amin na nakalantad, hinuhusgahan at nahatulan ng parusa, kung saan lumalaki ang pangangailangan na tanggapin minsan. Dati, sa pagkabata ang mga magulang ang pangunahing mapagkukunan ng impluwensya at sa pagbibinata ang pangkat ng kapantay ay. Ang pangangailangan para sa pagtanggap ng pangkat ng mga kaibigan ay tulad dahil ang pagtatasa na mayroon sila ay gawin itong extrapolated sa kanilang personal na pagtatasa sa sarili. Tulad ng sa tingin ko nakikita ako ng iba, kaya nakikita ko ang aking sarili. Ang pangkat upang makuha ang pagtanggap na iyon ay maaaring itulak para sa ilang mga pag-uugali o pag-uugali.


Ang isang mabuting dosis ng kumpiyansa sa sarili ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan na maaari nating makuha sa buhay.

Bakit tandaan ... ang isang mabuting pagpapahalaga sa sarili ay kikilos bilang isang unan laban sa mga problemang inilalagay sa atin ng buhay.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.