Pakwan at melon, dalawang mahahalagang prutas sa pagbubuntis

Pakwan at cantaloupe sa pagbubuntis

Mayroon ka lamang ng ilang araw upang simulan ang tag-araw, kahit na ang perpektong temperatura ng tipikal at pinahahalagahang panahon na ito ay napansin na. Para sa marami, ang tag-init ay mahusay, salamat sa mga piyesta opisyal at para sa iba pa ay isang pagsubok dahil sa mga temperatura. Gayunpaman, kapag ikaw ay buntis, lahat ng nabanggit ay nadagdagan.

Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang masiyahan sa a mabuti at malusog na pagkain sa panahon ng pagbubuntis lalo na sa oras na ito. Minsan ang init ay ginagawang hindi tayo nasisiyahan, kaya ang mga nakakapresko at hindi nakakataba na pagkain ay magiging 10 sa aming diyeta ngayong Tag-init.

Kung ikaw ay buntis, dapat kang kumain ng malusog, kasama mataas na hibla ng pagkain, bitamina at tubig, kasama ang isang mataas na potensyal na prutas. Bilang karagdagan, ang hydrated ay mahalaga para sa mga mainit na oras.

Iyon ang dahilan kung bakit ngayon sinasabi ko ang tungkol sa pakwan at melon, dalawang prutas na napaka-banal habang nagre-refresh, at maliit na caloric upang mapanatili namin ang perpektong bigat sa panahon ng pagbubuntis.

Pakwan at cantaloupe sa pagbubuntis

Sa tag-araw maraming likido ang nawala dahil sa pawis dahil ang mataas na temperatura ay sanhi ng pagbaba ng boltahe. Sa gayon, ang mga prutas na ito ay makakatulong upang ma-hydrate at mabawi ang enerhiya, kaya't ito ay nagiging dalawang pangunahing pagkain para sa pagdidiyeta sa pagbubuntis.

Bilang karagdagan, upang matapos, mayroon silang isang mataas na nilalaman ng bitamina at mineral at ang mga ito ay mga prutas na kapag pinagsama sa anumang paraan, maaari kaming gumawa ng anumang simple at mabilis na resipe para sa anumang oras ng araw o gabi.

Pakwan at cantaloupe sa pagbubuntis

Karagdagang informasiyon - Ang gabay sa pagkain habang nagbubuntis

Pinagmulan - Mommy


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.