Payagan ang iyong mga anak na ipahayag ang kanilang emosyonal

sanggol na umiiyak

Sa kasamaang palad, ang ilang mga magulang ay naririnig pa rin na nagsasabi sa kanilang mga anak ng mga bagay tulad ng: "Ang tunay na kalalakihan ay hindi umiyak." Ito ang pinakamalaki at pinakamahirap na kasinungalingan na maaaring sabihin ng isang may sapat na gulang sa kanilang mga anak, dahil ang mga tao, alinman sa mga kalalakihan o kababaihan, ay dapat na hadlangan ang emosyonal na pag-unlad ng kanilang mga anak.

Mayroon ding mga na iparating sa mga bata na ang 'sensitibong mga kalalakihan' ay 'mabisang' lalaki, at Wala nang malayo sa katotohanan. Tila natututo ang mga bata na magkaroon lamang ng dalawang mga landas pagdating sa mga emosyon: maaari silang maging okay o galit sila. At sa katotohanan, ang mga landas ay maaaring maraming iba pa, dahil ang mga emosyon ay isang mundo na puno ng iba't ibang mga kulay.

Tila ang galit ay masyadong pangkaraniwan at mahusay na tinanggap sa pag-uugali ng mga bata, ngunit sa totoo lang, ang galit ay isang matinding damdamin na dapat kilalanin, alam kung bakit nangyayari ito at hanapin ang solusyon na nagpapasaya sa atin.

Kapag nagpupumilit ang isang bata na hindi maipahayag ang kanyang emosyon

Posibleng sinabi sa iyo ng iyong anak minsan na ayaw niyang pag-usapan ang nangyayari sa kanya, nais niyang takpan ang kanyang emosyon. Ito ay pamamanhid ng emosyonal at maaaring maranasan ito ng mga bata sa kanilang pagtanda. Sinimulan ng mga bata ang kanilang buhay sa kanilang mga unang taon na puno ng emosyon at ipahayag ang mga ito dahil kailangan nila, kahit na sa pamamagitan ng pag-aalsa, ngunit habang lumalaki sila ay hinaharangan nila ang damdamin dahil sa palagay nila mas malakas sila sa ganoong paraan, ngunit sa totoo lang kabaligtaran ito.

Kapag gumugol sila ng ilang oras sa paaralan at dahil sa tanyag na maling paniniwala na ang 'totoong kalalakihan' ay hindi umiyak o nagpapakita ng 'kahinaan', lumalaki sila sa pamamanhid ng emosyon at maaari itong maging sanhi sa kanila sa hinaharap na hindi timbang na emosyonal at maging mga karamdaman sa pagkatao, tulad ng bilang sakit na schizoid. Dapat turuan ang mga bata na huwag pigilan ang kanilang emosyon at laging may tamang paraan upang maipahayag ang nararamdaman nila sa lahat ng oras.

Sa huli ito ay sanhi ng ginagawa ng maraming kalalakihang nasa ngayon: Hindi nila alam kung paano ipahayag o wastong kilalanin ang kanilang mga emosyon, mayroon itong pangalan: ito ay alexithymia. Maraming kalalakihan, halos 80% ng populasyon ang maaaring magdusa dito at mahalaga na turuan ang mga bata upang hindi ito mangyari sa kanila at sila ay lumaki sa isang malusog at balanseng paraan ayon sa emosyong nararamdaman.

baby na malungkot

Karaniwan ang mga bata, kapag nagsimula silang lumaki at maging kabataan, isa sa emosyon na kinikilala nila ang pinakamasama at na higit nilang pinaghirapan ay ang kahihiyan. Maaaring mapinsala ng kahihiyan ang pagpapahalaga sa sarili ng mga bata at kabataan, at kapag patuloy silang nagdurusa, baka gusto nilang iwasan ang emosyonal na koneksyon sa mga may sapat na gulang, lalo na kapag sila ang gumagawa (sa karamihan ng mga kaso na hindi sinasadya) na pakiramdam na ganoon. Kinakailangan na magkaroon ng kamalayan ang lahat ng mga ama at ina sa mundo na sa positibong disiplina at disiplina, kahihiyan o kahihiyan ay hindi kailanman dapat mailapat. Kailangang maunawaan at kilalanin ng mga bata ang lahat ng kanilang emosyon at para dito, kailangan nilang magkaroon ng pag-unawa at suporta mula sa kanilang mga magulang sa lahat ng oras.

Magkaroon ng isang pang-emosyonal na literasi

Ang mga bata na pinakamasaya ay ang mga taong may malakas na mapagkukunang pang-emosyonal at na nakakaalam kung ano ang nararamdaman nila sa anumang naibigay na sandali. Ngunit paano mo maituturo sa iyong mga anak ang isang matatag na emosyonal na koneksyon sa malalim na koneksyon? Maaari mong makamit ito kung nagsumikap ka at gayun din, kung naintindihan mo ang iyong emosyon sa lahat ng oras.

inaaliw ng ina ang kanyang anak

Upang mabuo ang literasiyang pang-emosyonal sa iyong anak, magsisimula ka sa pamamagitan ng pagtuturo ng isang bokabularyong pang-emosyonal. Mula sa sandaling ang iyong anak ay sanggol, makipag-usap sa kanya ng mayaman at iba`t ibang bokabularyo ng emosyonal. Ang mga sanggol ay hindi ipinanganak na may mga salita para sa kanilang damdamin; dapat nilang alamin ito. Maaari mong sabihin na "malungkot ka" o "mukhang nabigo ka." Maaari mo ring pag-usapan ang tungkol sa iyong sariling damdamin nang hindi panagutin ang iyong anak para sa kanila. Kapag nasabi mong, 'Natakot ako, ikaw din?'


Makinig sa sasabihin niya sa iyo

Ang mga bata ay kailangang marinig ng kanilang mga magulang, kaya huwag magtipid sa pakikinig sa bawat salitang sasabihin nila sa iyo, kahit na sa mga araw na sa tingin mo ay pagod o stress. Karapat-dapat sa iyong anak ang iyong buong pansin. Kapag nakikinig ka sa kanya pinasisigla mo ang kanyang ekspresyon at gayundin, makikinig ka sa kanya nang hindi hinuhusgahan ang kanyang saloobin. Kailangan ka niyang ipakita sa kanya ang pakikiramay, ngunit huwag ibigay sa kanya ang lahat ng mga solusyon, Pinapayagan kang paunlarin ang iyong kritikal na pag-iisip sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na makahanap ng mga solusyon sa kung ano ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pati na rin ang paggalugad ng iyong damdamin.

Tandaan na hindi mo palaging sumasang-ayon sa mga damdamin ng iyong mga anak upang makinig ng mabuti, hindi mo kailanman tatanggapin ang hindi naaangkop na pag-uugali, ngunit Oo maunawaan at makiramay sa mga emosyong iyong nararamdaman. Ang pakikinig nang maayos sa iyong anak kapag kausap ka niya ay ang unang hakbang upang maitaguyod ang isang mahusay na koneksyon sa emosyonal at para magsimulang matuto ang iyong anak na malutas ang mga salungatan sa kanyang sarili, kahit na gawin niya muna ito sa iyong patnubay at suporta.

Dapat mong ipakita sa iyong mga aksyon at hindi lamang sa iyong mga salita kung ano ang tulad ng pag-ibig at tunay na koneksyon, magagawa ito sa pamamagitan ng empatiya. Kapag ang iyong anak ay nabubuhay bawat araw na may paggalang, pag-ibig, at empatiya, mas madali para sa kanila na sanayin ang mga kasanayang iyon sa kanilang sarili ngayon at sa hinaharap.

Hayaan itong magpahayag ng sarili

Bilang karagdagan sa pakikinig at pagtuturo sa iyong anak ng emosyonal na bokabularyo, bigyan siya ng puwang upang maging kanyang sarili. Iwasang sabihin sa kanya kung ano ang dapat o hindi dapat maramdaman; bigyan siya ng puwang upang tuklasin ang kanyang mga kalakasan at kahinaan sa isang ligtas na kapaligiran. Kapag ang iyong anak ay hindi kailangang matakot sa kahihiyan o pagtanggi, maaari nilang ipahayag ang kanilang emosyon, pangangailangan, at pangarap nang hayagan.

Ito ay mahalaga para sa lahat ng mga bata na malaman na ang kanilang mga puso at damdamin ay hindi magpapahina sa kanila. at ang pag-unawa sa kanya ang siyang talagang gagawa sa kanya ng totoong lalaki sa hinaharap. Dahil ang mga bata ay madaling kapitan ng galit at pananalakay, matalinong mag-modelo ng kalmado at paggalang sa pagharap sa mga problema. Iwasang magalit o sumigaw at tandaan na ang mga emosyon ay hindi mahiwaga na puwersa na nagbabanta upang sakupin tayo; bahagi sila ng kung bakit tayo higit na nagiging tao.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.