Kapag ang sanggol ay lumiliko sa paligid ng 6 na buwan, oras na upang simulan ang pantulong na pagpapakain. Para sa maraming mga sanggol ang pagtuklas ng mga bagong lasa at pagkakayari ay isang kasiyahan, ngunit para sa marami pang iba hindi ito isang kasiya-siyang pagtuklas. Ito ay isang yugto na kailangang pagdaan ng lahat ng mga bata at may maraming pasensya na malapit ka nang makarating sa pagpapakilala sa pagkain.
Sa simula ng yugtong ito, bibigyan ka ng iyong pedyatrisyan ng ilang mga rekomendasyon sa paano dapat gawin ang pagpapakilala na ito. Kaya't unti-unting mapapalawak ng iyong sanggol ang listahan ng mga produktong maaari niyang kunin, na makakatulong sa iyo sa paghahanda ng kanyang pagkain.
Ang paggawa ng mga puree ng sanggol ay maaaring mukhang medyo nakakainip, dahil hindi mo halos magamit ang mga sangkap. Gayunpaman, mahalaga na ang pagkain ng mga bata ay hindi mainip at palaging pareho. Sa ganitong paraan makakaya mo pigilan siya mula sa pagkasuklam sa kanya at turuan mo ang panlasa ng iyong anak mula sa isang murang edad.
Sa ibaba makikita mo ang ilang mga recipe, na idinisenyo para sa mga sanggol na nagsisimula ng kanilang pantulong na paglalakbay sa pagpapakain. Bago magsimula sa mga recipe, tandaan na ito ay napakahalaga isa-isang ipakilala ang pagkain. Sa ganitong paraan madali mong masuri kung ang pagkain ay hindi angkop sa iyo, hindi mo ito gusto o kung gumagawa ito ng isang reaksyon. Kung magpapakilala ka ng maraming pagkain nang sabay-sabay, magtatagal upang malaman kung alin ang sanhi ng reaksyon.
Kalabasa At Carrot Cream
- Ang mga sangkap ay ang mga sumusunod, 2 karot, isang mahusay na piraso ng kalabasa, 1 malaking patatas at isang leek. Balatan at hugasan namin nang maayos ang lahat ng sangkap at matuyo ng sumisipsip na papel, tinadtad namin ang lahat ng gulay. Naglalagay kami ng isang malaking kaserol sa apoy at nagdagdag ng isang ambon ng langis, idagdag ang mga gulay at igisa para sa isang pares ng mga minuto. Magdagdag ng tubig hanggang sa masakop nito ang mga gulay at lutuin ng halos 15 minuto. Upang tapusin, nagsasama kami sa isang hand mixer at nagdaragdag ng isang ambon ng hilaw na birhen na langis ng oliba.
Sweete puree ng gulay
- Sa kasong ito kakailanganin namin ang 2 karot, 1 singkamas, 1 malaking kamote at 1 malaking patatas. Kami ang nagbabalat at naghuhugas ng lahat ng sangkap at pinatuyo. Gupitin sa malalaking piraso at igisa sa isang kasirola na may baseng langis ng oliba. Kapag nagkulay ang mga gulay, magdagdag ng tubig hanggang sa masakop at lutuin ito ng halos 20 minuto. Mamaya, dinurog namin ng maayos ang lahat at nagdagdag ng kalahating baso ng gatas, maaari kang gumamit ng gatas ng ina o follow-on milk.
Puree ng kamote
- Kakailanganin namin ang 2 leeks, 2 malalaking kamote at 50 gramo ng mga nakapirming gisantes. Una naming balatan at hugasan nang mabuti ang kamote, tuyo at ipareserba. Nililinis namin nang maayos ang mga leeks, tinatanggal ang anumang natitirang lupa, para dito gumawa kami ng ilang mga pagbawas sa gitna sa hugis ng isang krus. Naghahanda kami ng isang casserole na may isang ambon na langis, iprito ang leek at kamote at idagdag ang lutong bahay na sabaw ng gulay. Kapag 10 minuto na ang lumipas, idagdag ang mga gisantes at lutuin para sa isa pang 5 o 7 minuto. Paghaluin ang blender at magdagdag ng isang ambon ng hilaw na birhen na langis ng oliba.
Sabaw ng gulay
Ang sabaw ng gulay ay ang batayan ng anumang katas, maaari mo itong laging gawin sa tubig ngunit ang sabaw ay magdagdag ng bitamina at lasa sa lahat ng pagkain. Maaari kang maghanda ng lubos at mag-freeze sa iba't ibang mga lalagyan, kaya palagi kang may mga reserba ng stock kapag kailangan mong magluto.
- Magdagdag ng 2 malaking peeled onion, 1 peeled carrots, 1 celery stalk, 1,5 peeled turnip, fresh perehil, at isang bay leaf. Igisa ang mga gulay na may isang ambon ng langis ng oliba sa loob ng ilang minuto, takpan ng XNUMX tubig at pakuluan ng halos isang oras. Pagkatapos ay salain ng mabuti ang sabaw pinipiga ang mga gulay upang makuha ang lahat ng katas.
Habang lumalaki ang iyong sanggol maaari mong gilingan ang mga gulay nang mas kaunti, iyon ay, sa halip na gamitin ang panghalo maaari mong mash ang mga gulay na may isang tinidor. Sa ganitong paraan, mas mahusay itong umangkop sa mga pagbabago at papalakasin ang panga para sa mga susunod na pagkakayari.
Ang lahat ng mga recipe ay dinisenyo upang makakuha ng isang malaking dami, upang maaari mo mag-freeze sa mga indibidwal na lalagyan. Sa tuwing naghahanda ka ng isang katas magkakaroon ka nito ng maraming araw, upang palagi kang handa na mga garapon sa freezer. Kung isang araw ay wala kang oras upang magluto o lumabas ka upang kumain, palagi kang magkakaroon ng pagkain para sa iyong sanggol.
Sa pagsara, tandaan na hindi ka dapat magdagdag ng anumang asin sa pagkain ng iyong sanggol, kahit na tila sa iyo na ang pagkain ay magiging mura. Hindi alam ng maliit ang lasa ng asin kaya hindi niya ito palalagpasin kung hindi niya alam ito.