¿Tu hijo tose durante la noche y no descansa? La tos puede resultar muy molesta y afectar al sueño de los mas pequeños. Aliviarla es clave para que puedan descansar, así que toma nota de estos remedios para la tos nocturna en niños y ¡aplícalos!
La mayoría de las veces la tos se produce como consecuencia de un catarro que el pequeño sufre y que afecta a las vías respiratorias. Es frecuente en niños pequeños y suele ser leve de forma que suele bastar tratarla con remedios como los que hoy os proponemos. Sin embargo, si es persistente y su respiración se ve afectada resulta imprescindible acudir al pediatra.
El origen mas común de la tos en niños
Como ya hemos adelantado, la tos en niños está relacionada en la mayoría de casos con un catarro vírico en las vías respiratorias altas. De hecho los niños en edad preescolar es habitual que presenten hasta seis episodios de infección respiratoria alta al año, el doble de de los que presenta un adulto.
En estos episodios es característica la tos. Una tos que se agudiza a las noches cuando el niño se encuentra tumbado y que obstaculiza su descanso. No suele ser grave, pero conviene estar atentos y llamar al pediatra, especialmente si la tos persiste o la inflamación aumenta y aparecen silbidos al respirar, para evitar problemas.
Remedios para la tos nocturna
La tos resulta agotadora por si sola. Si además no te deja dormir, el cuerpo se resiente. Para aliviar sus efectos, hoy os recomendamos algunos remedios para combatir la tos nocturna en niños. Remedios que suavizarán la garganta y abrirán las vías respiratorias:
Aumentar la humedad del aire
Aumentar la humedad del aire contribuye a que la garganta del niño no se reseque y las mucosas se encuentran hidratadas durante la noche, lo que debiera aliviar la tos. Un humidificador es la mejor herramienta para aumenta la humedad del aire, ya que el vapor de agua que expulsa es frío.
Los humidificadores son aparatos sencillos, fáciles de usar y relativamente económicos. Poseen un depósito de agua que convierte el agua en vapor que expulsan al ambiente. Coloca uno en su mesita que funcione durante unas horas y la tos mejorará.
Papilla de plátano y miel
La miel siempre se ha utilizado como remedio para aliviar la irritación de garganta y de tos. Y parece que ahora la mejor forma de ingerirla es en una especia de papilla caliente con plátano, una fruta que contiene vitamina B6, una vitamina relacionada con el sistema inmune. Para prepararla solo hay que poner 400ml de agua a hervir y una vez hierva mezclarla con dos plátanos chafados y dos cucharaditas de miel.
Evitar los lácteos antes de dormir
Especialmente si la tos va acompañada de flemas es importante evitar los lácteos y sustituirlos por sopas y caldos calientes en la cena que los hidraten y proporcionen líquidos.
Cebolla en la mesita de noche
La cebolla cortada en rodajas es un remedio tradicional en el que muchos no creen pero siguen usando. Lo ideal es colocar la cebolla en un bol cobre la mesilla de noche para que el olor llegue al niño y le permita respirar mejor.
Cremas y aceites de eucalipto
Abrir las vías respiratorias es esencial para que el niño pueda descansar a las noches. Y hemos visto otras formas de hacerlo, pero sin duda esta es una de las mas populares. Los emplastos de eucalipto se han utilizado «toda la vida» y aun hoy se siguen aplicando sobre el pecho de los niños cuando estos se encuentran acatarrados en forma de crema o de aceite.
Tomar un baño caliente con romero
Darle al niño un baño caliente antes de acostarlo no solo ayudará a que este se relaje sino también a descongestionar las vías respiratorias. Cierra la puerta del baño para que se cree vapor, añade aceite esencial de eucalipto o romero al agua y no lo alargues mas de cinco minutos.
Dormir ligeramente incorporado
Cuando las vías respiratorias se encuentran inflamadas e irritadas es mejor adoptar para dormir una posición ligeramente incorporada. Quizá no resulte la mas cómoda para el niño pero contribuirá a que tosa menos. Para ello, solo tendrás que poner unas toallas dobladas o cojines en la parte superior, bajo el colchón o la sábana bajera.
¿Conocías estos remedios para la tos nocturna en niños?