Bazen Çocuk istismarını duyuyorsun ve bunun seni neden endişelendirdiğini bilmiyorsun, Bilmediğiniz veya açıklayabileceğiniz bir şeydir, sadece arkanızda bir ürperti hissinin olduğunu ve bu korkunun duyularınızı uyuşturduğunu bilirsiniz. Varolmayan bir şeymiş gibi, gerçekte olmayan şeylermiş gibi konudan kaçınmaya, onu hayatınızdan yok etmeye çalışıyorsunuz.
Bununla birlikte, tüm bu hisler tam olarak bunun çok gerçek bir sorun olduğunu, yalnızca meydana gelen değil, aynı zamanda meydana gelen bir şey olduğunu da gösteriyor olabilir. Başına gelmiş olabilirdi ve senin için o kadar zordu ki, hafızan hafızayı engelledi.
Gerçekten olduysa, neden hatırlamıyorum?
Acı çekmiş insanlarda garip bir şey değil travmatik durumlarBelirli türden antisosyal davranışlar geliştirmenin yanı sıra, bu anıları engelleyin. Vücudumuzun gerçek bir tehlikenin yarattığı bu aşırı stresten kurtulmak zorunda olduğu bir savunma sistemidir.
Suistimaller veya tecavüzler, şüphesiz hafızanın bazen saklanmakta ısrar ettiği çok acı verici olaylardır.ya belirli bellek boşluklarıyla ya da bunları tamamen ortadan kaldırarak. En azından görünüşte, o zamandan beri herhangi bir dakika ayrıntısı bu anıları harekete geçirebilir ve nereden geldiğini anlayamadığımız bir krizi tetikleyebilir. Bir parfüm, bir kelime, bir ses, herhangi bir küçük ayrıntı olabilir ve belki de bilmek bile istemediğiniz fazla bilgi nedeniyle kafanızın patlamak üzere olduğunu hissedebilirsiniz.
Bazı şeyleri hatırlıyorum ama gerçekten cinsel istismar mı bilmiyorum
La genel tanım Cinsel istismar aşağıdaki varsayımları kapsar:
- Penetrasyon cinsel organlar veya nesnelerle.
- Dokunmak veya dokunmaya teşvik etmek reşit olmayanların bilgi eksikliğinden yararlanmak.
- Küçük çocuğa açık saçık bakmak, onu cinsel uygulamalara tanık olmaya veya filmler, pornografik resimler gibi uygunsuz içerikler görmeye ve cinsel içerikli sohbetler yapmaya zorlamak.
- Ve her durumda çocuğu rahatsız eden veya korkutan herhangi bir davranış istismardır.
Hatırlamadan istismara uğradığımdan nasıl emin olabilirim?
Anılarınızda boşluklar var ama daha önce ne olduğunu ve sonra ne olduğunu hatırlayabilirsiniz. Sorgulayın ve bulmacayı bir araya getirin, cevabı bulacaksınız. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan her zaman tanıklık isteyebilir veya gerileyen terapiye başlayabilirsiniz.
Çocuklukta gerçekten istismara uğradıysanız, zihninizin bir köşesinde bunu hatırlarsınız ve çevrenizin yardımıyla, eksikliklerinizi iyileştirerek iyileşmeye devam edersiniz. Kötüye kullanım iz bırakır, iyileşmek için yaralar, normalde kolayca taşıyabileceğiniz bir şey değil.
İyileşmeyi hatırlamam gerekiyor mu?
Cevap şudur hayır, aslında hiçbir şey hatırlamamayı tercih eden sayısız cinsel istismar kurbanı var. Gerçekte olanları özümsemenin ve kabul etmenin daha zor olduğu doğrudur, ancak bu adımı attığınızda, iyileşme süreci diğer kurbanlar gibi başlar.
Kurtarma zordurancak doğru destekle daha kolay olabilir. Etkili olması için ailenin ve genel olarak tüm çevrenin süreci desteklemesi çok önemlidir. Size de yardımcı olabilecek bir kitap "İyileştirme Cesareti"Laura Davis ve Ellen Bass tarafından, cinsel taciz mağdurlarına yardım etmek için bir kriter.
Yazmak, anılarınızı düzenlemenize yardımcı olabilir.
Çok muhtemeldir ki yıllardır hiçbir şey hatırlamadıysanSüreçiniz yetişkinlikte başlar ve bu, istismar gerçekleştiğinde sahip olduğunuz ortamdan farklı bir ortamda rahatsızlıklara yol açabilir. Mevcut dengenizin geçmişinizdeki durumlar tarafından bozulacağına dair yeni korkularınız olabileceğinden, bu daha fazla strese neden olabilir. Merak etmeyin, tüm değişimler daha iyi olacak, elde ettiğiniz denge gerçek değildi, bundan sonra elde edeceğiniz şey olacak..
Çocukken istismara uğramış olsaydın nasıl hissedeceksin?
İlk başta suçluluk, öfke, korku ve sonsuz üzüntü ve çaresizlik hissetmeniz normaldir.
Ama tek gerçek şu ki güçlü hissetmelisin, çünkü hayatta kaldın, çünkü bundan bahsedebilirsin, çünkü başkalarına yardım edebilirsin ve her şeyden öte, çünkü Sadece içi kırıkların tadını çıkarabilecekleri mutluluğu hak ediyorsunuz. Şimdi kendi uçurumun tepesindesin ve onu yukarıdan görebilirsin.