Geri sayım başlar, küçüğünüzle tanışmak için hevesli olmalısınız. Ama yine de en önemli şeye sahip; kilo alımı ve ciğerlerinizin olgunlaşması. Yorgun hissetmeniz ve korkunuzun vücudunuzu istila etmesi normaldir.. Zaten başlamış olacaksın doğuma hazırlık sınıfları. Onlarda, onlara öğretmekten sorumlu ebeler, doğum günü için bilmeniz gereken her şeyi size öğretecektir. Ayrıca, büyük gününüzle ilgili hissedebileceğiniz endişeleri hafifletmeye de yardımcı olurlar. Bu sınıfların çoğu ebeveynlik hakkında konuşuyor. Bu günlerde öğrenmek için elinizden gelenin en iyisini yapın!
Bebeğiniz yaklaşık bir ananas büyüklüğünde ve yaklaşık 1 kilo 500 gram ağırlığında olacaktır.. Doğduktan sonra cildinin altında sıcak kalmasına yardımcı olacak yağlar oluşmaya başladı. Bu yağ aynı zamanda onlara daha pembe bir renk verir ve daha önce tüm kılcal damarların ve damarların arkasında korunmak üzere görünür olmasını sağlar.
Böbrekler günlük olarak çalışır ve günde neredeyse yarım litre idrar oluşturabilir. Bu idrarın bileşimi pratikte amniyotik sıvının bileşimi ile aynıdır. Akciğerler neredeyse tamamen oluşmuştur, ancak yaklaşık 37 haftaya kadar kendi başlarına çalışmaya hazır olmayacaklardır. Bebeğin rahim içinde gittikçe daha az boşluğu vardır. Şimdiye kadar tersine çevrilmesi gerekiyor. Bu aşamadaki bebekler sadece başlarını dairesel bir şekilde çevirerek hareket ederler.
Bu hafta nasıl olacağım?
Eğer sahip olsaydın ilk üç aylık dönemde uykusuzluk, kesinlikle bu çeyrekte yeniden ortaya çıkacak. Uykusuz geceler normaldir; doğum gününde sinirler ve hormonlar işlerini yapıyor. Sanki vücudumuz birkaç haftalık eğitimle birkaç saatlik uykuya alışmak istiyormuş gibi görünüyor.
Sıvı tutulmasını önlemek için, gün boyunca su içmek (hepsini bir kerede içmekten kaçının) Ve eğer varsa, şişmiş eller ve ayaklar için doğum sınıflarınızdan bazı egzersizler isteyin. Meme uçlarınızdan süt salgıları fark etmeye başlayabilirsiniz. Memeyi oluşturduğu kolostrumun çıkarılması için uyarmayın çünkü meme ucunda bir enfeksiyon oluşturabilir ve mastite yol açabilir.
Vajinanızın damarları bebeğin ve uterusun ağırlığından dolayı çok fazla baskı almaya başladı, bu nedenle vulvar varisli damarların ortaya çıkması mümkündür, bu da sinir bozucu olmanın yanı sıra çok ağrılı hale gelebilir. Doktorunuz onlarla ilgili bir sorun görürse, size doğum öncesi tedavi gönderebilir.
Hangi testleri yapacaksın?
Doktorunuz sizi yapmaya karar verebilir Hamileliğin bu haftası hakkında üçüncü ultrason. İçinde amniyotik sıvı miktarını değerlendireceksiniz ve bebeğin doğru pozisyonda olduğundan emin olun. Ayrıca büyümenizi değerlendirmek için bazı ölçümler alacaksınız. Bu sayede bebeğimizin ağırlığını ve ayrıca tahmini doğum tarihini aşağı yukarı öğrenebileceğiz.
Ve 31. haftaya karşılık gelen şey için biraz daha; İşleri teslimat gününden önce düzenlemek için bu son çekimden yararlanın. Önümüzdeki birkaç hafta içinde bahsedeceğimiz sözde "yuva sendromu" yaşayabilirsiniz.