Adet döngüsünü bilmek: foliküler olgunlaşma

Kadınlar adet kanamasından az ya da çok acıtması, 3 ya da 5 gün sürmesi ya da kanamamızın bolluğu hakkında yorum yapmak dışında; Ayrıca yaşa bağlı olarak kanamayı emmek (sıkıştırmak, tampon, doğal süngerler) veya tutmak (adet kabı) için kullandığımız yöntemler hakkında bilgi alışverişinde bulunacağız, konu - bu arada - kendi içinde ilginç, bu da genişletilmeyi hak ediyor. Ama adet kanaması bir döngünün parçasıdır. ortalama olarak yaklaşık 28 gün sürer ve aynı zamanda kadınsı durumumuzun bir parçasıdırNeden onu acı gibi önemsiz konulara indirgeyelim?

Bugün size ilk aşamaya dikkat ederek adet döngüsünü anlatmaya başlayacağım. Gerçekte, bilgi kaynaklarına göre, tam olarak iki aşamadan oluşmaz, ancak bunlar da diğerlerinden oluşur; Bilginin net olması için olabildiğince açık ve somut olmaya çalışacağım. Sizinle bu konu hakkında konuşmak istememin nedeni şudur: adet döngüsünün üreme açısından bir amacı vardır (ve bu bir bebek hamile kalmaktır), ama aynı zamanda nasıl hissettiğimize de müdahale eder. Ayrıca menstrüasyonu 'Doğanın cezası' olarak gösteren klişeler hala kabul edilmekle birlikte, bunu vücudumuzun işleyişini bilmemize izin veren bir hediye olarak görebiliriz.

Dediğim gibi, döngü genellikle 28 gün sürüyor, ancak bu anormallik olmaksızın 21 ile 35 arasında sürdüğü de kabul ediliyor. Menstrüasyonun ilk gününde başlar ve bu süre zarfında vücut rahim iç yüzeyinden kurtulur veya endometriyum ve kan rahim ağzındaki küçük bir açıklıktan çıkar ve daha sonra vajinadan geçer. İki veya üç yılın menarştan sonra (birinci kural), döngüler genellikle düzensizdir; 40/45 yıl sonra oldukları gibi, hasta que la mujer ‘entra’ en la menopausia. En Más Medicina, nos hablan de cómo son los ciclos tras el embarazo y parto, nosotros también os contaremos más adelante.

Foliküler olgunlaşma aşaması: yumurtanın seçimi

Öncelikle size her şeyin bir dizi hormonun etkisinin ürünü olduğunu söyleyin, okumaya devam ederseniz anlayacaksınız. İlk rahmin endometriumu atmasına yardımcı olarak ağrıya veya rahatsızlığa neden olan kasılmalara neden olur. İlk günlerde, hipofiz bezinden salgılanan folikül uyarıcı (FSH) yumurtalıkları yumurtaları 'üretmeye' teşvik eder: her folikülde olgunlaşmamış bir yumurta vardır ve bunlardan bazıları, seviyesi yükselen östrojen üretmek için uyarılır. folikül büyümesi ile. O an hakim olan folikül yumurtanızın olgunlaşmasına neden olur (Birden fazla folikülün istisnai olarak olgunlaştığı ve döllenmesi gerçekleşirse çoğul gebeliğe yol açtığı durumlar vardır). Foliküler olgunlaşma aşamasıdır.

O dönemde yumurtalık içindeki ovülü ve daha sonra gelişmiş gelişimi ile baskın folikül, bunun yarısını kaplar, yani biz ona 'sağır Graaf' veya preovulatuar dediğimiz zaman. Tam olgunlaşma ile oosit / yumurta oositten salınır ve fallop tüpü boyunca yolculuğuna başlar, ardından yarın ilgileneceğimiz luteal faz başlar.

14. gün civarında yumurtladığımızı düşünmek yaygındır, ancak her kadının farklı bir adet döngüsü vardır. bu yüzden aynı zamanda değişken. Yumurtlama yaparken çekim ağrıları hissedebilirsiniz, ancak bu her zaman böyle olmasa da, aynı kişinin tüm döngülerinde bile. Bana göre, teori bize birçok kadının yumurtladıklarında takvime göre daha fazlasını bilmediğini söylese de, bedeni nasıl 'dinleyeceğimizi' bilirsek, neler olduğunu keşfedeceğiz. Örneğin, östrojenler endometriyumun besinlerle kaplanmasına yardımcı olur ve fark etmeyeceksiniz, ancak "Bugünlerde vajinadan çıkan servikal mukus size tanıdık geliyor mu?", sperm için elverişlidir (bahsettiğim gibi, her şeyin var olma nedeni vardır), genellikle ince ve şeffaf veya bulanık beyaz renktedir.

Bitirmek için, size adet döngüsünün bu ilk aşamasının foliküler olgunlaşma olarak adlandırıldığını ve adet dönemini içerdiğini hatırlatırım (bu 3 ile 7 gün arasında sürecektir. Aşamanın süresi yaklaşık 14 gün, yani yumurta ayrılana kadar onu barındıran yumurtalık ve bir sonraki için yol açın. Bu büyüleyici bir süreçve bunu bilmemizin önemli olduğunu düşünüyorum.

Resim - İpuçlarıZamanlarYönetici