Hamileyken mayonez yiyebilir misin? Şüphesiz, en sık sorulan sorulardan bir diğeridir. Çünkü yemekle ilgili her şey bize epeyce baş ağrısı veriyor. En iyi yemeği yemek istiyoruz, ancak zaman zaman kendimize iyi davranıyoruz ve bu yüzden şüpheler oldukça sık ortaya çıkıyor.
Bunlardan biri mayonez ile ilgili. Çeşitli yemeklere eşlik edebilecek bir sostur.. Salata gibi bazıları, özellikle onu sevenler için neredeyse basit. Bugün, bebek beklerken böyle bir yemeğin sahip olabileceği artıları ve eksileri göreceğiz. şüphe ile ayrılmayın!
Hamileyken mayonez yiyebilir misin?
Bu soruyu cevaplamak için evet ama aynı zamanda hayır demeliyiz. Evet, karışıklık gibi görünse de güzel bir açıklaması da var. Bir yandan, bir kavanozdan mayonez ise alınabilir.. Yani, süpermarketlerde satın aldığımız. Genel bir kural olarak soslardan bahsettiğimizde aşırıya kaçmamak gerektiği doğrudur. Ancak söz konusu hamilelik nedeniyle değil, bize çok sayıda kalori sağladıkları için ama bize gerçekten büyük besin dozları sunmuyorlar. Bu yüzden akılda tutulması gereken bir şey, ancak biraz mayonezli biftek veya bahsettiğimiz salatanın tadını gerçekten çıkarmak istiyorsanız. Devam etmek!
Ev yapımı mayonezin tehlikeleri
Hiç tavsiye edilmeyen şey ise ev yapımı mayonez. Yani bu durumda mayonezi hamilelikte yiyebilir misiniz diye sorulduğunda evde yapılırsa hayır diyeceğiz. Niye ya? Sonra çünkü vücudumuza yerleşerek salmonellozu tetikleyen bir bakteri olan 'Salmonella' içerebilir.. Aynı şekilde az pişmiş veya çiğ yumurta da mantıken tavsiye edilmez. Bu zehirlenme vakalarının daha fazla meydana geldiği sıcak zamanlarda olduğunu unutmayın. Bu nedenle, en başından beri, ev yapımı olanlara bahse girmemelisiniz, diğer şeyler için çok daha doğal ve güvenli olsalar da, böyle bir sos hakkında konuştuğumuzda olmayacak.
Unutulmamalıdır ki, gıda zehirlenmesi bazı bağırsak problemlerine yol açabilse de, hamileyken semptomlar hafif şiddetlenebilir. Örneğin daha yoğun ve sürekli bir şekilde ortaya çıkan kusmaya ek olarak kas ağrıları da sık görülür. Aynı şekilde yüksek ateş de ortaya çıkabilir ve amniyotik sıvıda bir azalma da meydana gelebilir. Bu yüzden riske atmayacağız ve bu yüzden şüpheye düştüğümüzde tabaklarımıza bir kavanozdan biraz mayonez koyacağız.
Hamileyken hangi sosları tüketebilirim?
Sosların düşündüğümüzden daha fazla kalori ekleyebileceğinden daha önce bahsetmiştik. Bu nedenle, şiddetle tavsiye edildikleri söylenemez. Ama canınız çektiyse hayır diyemeyeceğimiz doğrudur. Böyle, bulaşıklarımıza biraz sos dökmek bize zarar vermez ve dahası, yine de daha iyi ve daha mutlu yiyeceğiz. Ancak tüketebileceğimiz mayonez çeşidinden bahsettikten sonra diğer soslar da çok geride kalmayacak.
Çünkü örneğin en çok kullanılan diğer soslar olan peynirden yapılan soslar, ayrıca satın alınmalı ve pastörizasyonun etiketinde iyi bir şekilde işaretlendiğinden emin olunmalıdır.. Çünkü evde yapmamızın bir faydası yok, çünkü peynirin bu amaca uygun ve iyi piştiğinden emin olmamız gerekiyor. Çünkü aksi takdirde, bu durumda listeria olarak bilinmesine rağmen başka bir enfeksiyon kapabiliriz. Aynı şey krema taşıyanlar için de geçerli, bunlar da paketli olanlar bize ihtiyacımız olan güvenliği sağlıyor. Elbette tüm bunlardan bahsetmek sizi biraz acıktırdı ve daha azı için değil, ama unutmayın ki az ve iyi olmak daha iyidir.