Чому під час вагітності важливо добре мити фрукти та овочі?

Овочі та зелень

Добре мийте фрукти та овочі durante el embarazo es una recomendación extendida. Pero ¿por qué es tan importante? ¿Cómo es que alimentos tan beneficiosos como son frutas y verduras pueden casarnos daños durante el embarazo? Hablamos hoy de ello en Madres Hoy.

Під час вагітності це важливо максимально дотримуватись гігієни щоб уникнути непотрібних ризиків. Ризики, такі як мікроорганізми, які забруднюють фрукти та овочі та потребують їх дезінфекції. Дезінфекція, яку можна безпечно провести, використовуючи продукт, про який ви напевно чули, Amukina.

Чому так важливо мити фрукти та овочі?

Ретельне миття продуктів є правилом гігієни, яке ми повинні застосовувати щодня. Однак особливо він необхідний під час вагітності. для запобігання інфекціям та інші хвороби, якими ми можемо заразитися, споживаючи заражену свіжу їжу.

миття фруктів під час вагітності

Добре мийте фрукти та овочі перед вживанням запобігти численним проблемам як під час вагітності, так і в період лактації. Що це за? Які проблеми ми маємо на увазі? Ось найважливіші:

  • Токсоплазмоз. Токсоплазмоз Це інфекція, спричинена організмом під назвою Toxoplasma gondii. За звичайних умов його симптоми дуже поширені, такі як головний біль або втома, тому ми можемо перенести його, не усвідомлюючи цього, і після цього у нас буде постійний імунітет. Однак його наслідки можуть бути небезпечними для дитини, оскільки він може потрапити до плоду через плаценту. Щоб цього уникнути, важливо не лише добре мити та готувати їжу, а й максимально дотримуватися гігієни під час роботи в саду чи чищення котячого лотка.
  • лістеріоз: У цьому випадку інфекція викликається бактерією Listeria Monocytogenes і передається через заражену їжу. Це не викликає серйозних симптомів у матері, але може викликати неврологічні проблеми у дитини або мертвонародження.
  • Інші мікроорганізми: Іншими важливими інфекціями, якими можна заразитися під час вживання зараженої їжі та які можуть бути шкідливими для здоров’я матері та плоду, є шигелла та сальмонела.

Як правильно мити овочі та фрукти

В ідеалі завжди промивайте сирі фрукти та овочі водою перед вживанням або приготуванням, щоб уникайте бактерій якими вони можуть бути забруднені. але. Чи достатньо робити це під час вагітності?

Багато хто скаже вам, що миття фруктів і овочів під проточною водою корисно лише для зменшення кількості пестицидів, однак у деяких випадках цього може бути достатньо, якщо добре потерти щіткою. І це те, що за винятком тих, які ми вирощуємо в саду, або тих, які надходять у кошиках з органічних садів, фрукти та овочі зазвичай надходять дуже чистими та вільними від землі.

Хіба це не додає вам впевненості? Ви віддаєте перевагу йти далі, щоб уникнути будь-якого ризику? Якщо так, то вам не слід використовувати мило або відбілювач для очищення фруктів і овочів. Оцет, лимон або сіль, які тут і там рекомендують, також не здаються найкращими рішеннями. Що ми тоді використовуємо? Амукіна.

Амукіна

Amukina - це продукт, розроблений для ретельна дезінфекція фруктів і овочів, який, на відміну від інших дезінфікуючих засобів, не змінює ні властивостей їжі, ні її запаху та природного смаку. У поєднанні з водою він допомагає безпечно видалити пестициди та поверхневі забруднення з їжі.

Не містить таких елементів, як їдкий натр і не залишає забруднень такі, як отримані від використання миючих засобів. Його рекомендується вживати всією родиною, але особливо вагітним жінкам.

Для його застосування достатньо прочитати інструкцію, змішати зазначену дозу Амукіна з водою, а потім занурити фрукти та овочі в суміш і потримайте їх 15 хв. Через 15 хвилин вам залишиться лише промити їх і дати висохнути. Просто так?

Тепер, коли ви знаєте, чому важливо добре мити фрукти та овочі під час вагітності, чи звернетеся ви до таких продуктів, як Амукіна?


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.