Вагітність - це чудовий процес, але іноді бувають невеликі перешкоди, які необхідно вирішити. Буває і з біль під животом під час вагітності, Це факт, який трапляється не з усіма жінками, але зазвичай він дуже поширений.
це dolor Це може виникнути в другому триместрі, частіше в третьому, із сильною щоденною печією або печією, яка зазвичай дуже дратує. Це може бути викликано різними факторами, найпоширенішою причиною є тиск матки на шлунок. Проте ми проаналізуємо чому це відбувається і як цього уникнути максимально можливою мірою.
Чому виникає біль під животом при вагітності?
Причини розрізнені, хоча не всі з тих, які ми аналізуємо, можуть бути вказаними. Під час вагітності спостерігається велика різні гормони, зазвичай прогестерон. Його функція полягає в тому, щоб розслабити м'язи, впливаючи на шлунково-кишковий відділ і сповільнюючи його транзит. У зв’язку з цим для початку травлення потрібен час і вміст шлунка повертається до гирла шлунка, через що відчувається подразнення і навіть запалення, це так званий шлунковий рефлюкс.
- Під час травлення вони можуть викликати a підвищене газоутворення і запори. Цей процес викликає більший тиск на матку та кишечник і посилює біль, особливо в нижній частині живота. Пізніше ми вкажемо, які продукти корисні, а які непродуктивні.
- Зростання дитини і матки це щось неминуче, що змушує всю систему регулювати свою здатність, змушуючи органи черевної порожнини здаватись і стискатися, викликаючи цей дискомфорт.
- У третьому триместрі деякі сутички також присутні, вони називаються родові болі і вказують на те, що пологи завершуються.
Заходи для заспокоєння болю під шлунком
Деякі заходи, які ми пропонуємо, можуть полегшити цей дискомфорт. Ви повинні мати на увазі цей тип поради, щоб знати, який метод працює найкраще, щоб мати можливість застосувати його.
- Їжа - це найголовніше оскільки є продукти, які можуть перешкоджати травленню. Ви повинні харчуватися здорово, але ви також повинні пам’ятати про те, щоб уникати деяких видів їжі. Цитрусові та томатний соус можуть викликати підвищену кислотність, приправи також непродуктивні, а деякі овочі, як-от білокачанна та цвітна капуста, можуть виділяти гази.
- Уникайте лежати після їжі. Якщо ви цього найбільше хочете, ви можете лягти напівсидячи. Ви повинні почекати принаймні 2 години, щоб лягти, оскільки якщо ви зробите це раніше, ви можете сприяти гастроезофагеальному рефлюксу.
- Не вживайте газованих напоїв, кави, чаю, шоколаду та продуктів, багатих жирами, так як вони затримують травлення і обтяжують його.
- повинен їсти невелику кількість їжі і дуже добре пережовувати їжу, переїдання не є корисним, як і дія заповнення всього шлунка. Дуже корисно пити багато води, але між прийомами їжі. Під час їжі не варто пити багато рідини, щоб не наповнити шлунок так швидко. Пити потрібно маленькими ковтками, щоб уникнути печії і нудоти.
Ці типи заходів завжди допоможуть усунути симптоми, але якщо печіння не зникає, бажано звернутися до лікаря та призначити певний тип ліків.
Продукти, які можна приймати, щоб уникнути болю
Деякі з цих продуктів корисні для травлення, тому їх слід включити в раціон, щоб уникнути болю в животі. Брати вівсянка це допомагає травленню та кислотності, і його можна приймати, додавши столову ложку вівсяних пластівців у склянку води та приймаючи вранці та ввечері.
Lдоїти це також покращує травлення, і ви можете випити чашку молока перед сном, щоб уникнути печії під час сну. Інші продукти, які допомагають травленню огірок і папайя. Крім того, manzana Допомагає завдяки природному антациду, його зручно приймати по одній штуці щодня.
La ромашка У настої він завжди був добрим союзником, завжди був травним. Столову ложку ромашки можна залити склянкою окропу і приймати після їжі.