Вода є джерелом життя передового досвіду, вона також є основним ресурсом для правильний розвиток немовлят і дітей.
Як мама, ви напевно колись дивувались скільки рідини потрібно випити вашій дитині, що таке зневоднення і як ви можете цього уникнути. Давайте подивимось, що є ключами до зволоження у немовлят та маленьких дітей та найчастіші сумніви з цього приводу.
Скільки води потрібно пити дитині?
Відсоток води в організмі немовляти становить значно перевершує дорослу людину плюс незрілість вашої ниркової системи зменшує вашу здатність виводити речовини та піт.
Ці два аспекти є головними причинами дитина дуже вразлива до зневоднення.
До півроку
Немовлята, які п’ють лише грудне молоко на вимогу. Цим немовлятам не потрібно пити воду (або настої, або сироватки) навіть у разі лихоманки або в дуже спекотний день. У цих випадках цього достатньо пропонуйте груди частіше. Грудне молоко забезпечує необхідна рідина, мінеральні солі та електроліти щоб дитина добре зволожувалась.
Немовлята, яких штучно годують груддю. Потрібно бути дуже обережним, готуючи пляшки із сумішшю. Важливо використовувати слабка мінералізаційна вода і вимірювання молока рівні щоб пляшки не були занадто концентрованими. Не потрібно пропонувати зайві пляшки води або будь-якої іншої рідини.
З півроку
Пора вже пропонуйте йому кілька разів протягом дня, приймає він це чи ні. Пам'ятайте, що продукти, які вводяться в раціон, містять високий відсоток води, особливо каші, супи, фрукти та овочі.
Які потреби у гідратації маленьких дітей?
Діти від 1 до 3 років
Дітям цього віку потрібно випити кілька 4 склянки води щодня (Приблизно 1 літр). Експерти рекомендують пийте до того, як ви відчуєте спрагу. Допоможіть дітям навчитися виявляти відчуття спраги це дуже важливо.
Для них найкорисніший напій - це вода. Ви також можете запропонувати їм домашні натуральні соки, багаті вітамінами та мінералами. Уникайте солодких напоїв, оскільки вони забезпечують велику кількість порожніх калорій, а також мають легкий проносний ефект. Вживання солодких напоїв у пляшці сприяє появі карієсу.
Діти від 4 до 8 років
У цьому віці необхідна кількість споживання води приблизно 5 або 6 склянок на день, до складу якої входить вода, взята з їжею.
Ця кількість вона може зростати залежно від фізичних навантажень, які виконує дитина, і температури навколишнього середовища. Пити краще перед початком занять спортом.
Діти часто забувають пити, бо їх розважає гра. Ви повинні піти час від часу нагадуючи, що вони повинні пити.
Якщо у дитини лихоманка, блювота та / або діарея, їй це буде потрібно часто пийте невелику кількість води, щоб компенсувати втрату рідини.
Як я знаю, чи моя дитина зневоднена?
Дитина зневоднюється, коли у вашому тілі немає рідини, необхідної для нормального функціонування. Дегідратація може бути легкою, помірною або важкою.
Це основні симптоми помірне зневоднення у дітей:
- Сухість у роті, язиці та губах
- Нестача енергії
- Плачу без сліз
- Сильна, темно-жовта сеча
- Значне зменшення виділення сечі
У випадках сильне зневоднення дитина на додаток до цих симптомів також матиме:
- Холодні, бліді руки і ноги
- Сірувата і зморшкувата шкіра
- Запалі і сухі очі
- Запаморочення та / або втома
- Сон або непритомність
- Низька температура тіла
Сильне зневоднення може призвести до летального результату.
При будь-яких підозрах на помірну або сильну дегідратацію, швидко йти до найближчого відділення невідкладної допомоги. Лікарі оглянуть дитину і скажуть вам як треба діяти.