Підлітковий вік може бути самим незручним часом у житті людини, І ваш підліток може страждати від фізичної невпевненості. Біологічні зміни та настання статевого дозрівання можуть змусити підлітка почувати себе самосвідомо і змусити його уникати всього, що може зробити його виділяється.
Бути важко зосередитись на тому, щоб залишатися активними, коли хочеш бути непомітним! Тиск з боку однолітків у цьому віці також може бути жорстоким, І ваш підліток, можливо, стикається з соціальним тиском у школі, щоб пристосуватися до того, що в даний час вважається "крутим".
Можливо, вам доведеться допомогти дитині знайти заняття, в якому вона почуватиметься в безпеці. Розгляньте свої сильні сторони та спирайтеся на них. Тримайте лінії спілкування відкритими, щоб вона могла допомогти їй вирішити будь-які проблеми з можливою низькою самооцінкою. Запропонуйте свою підтримку, коли йому це потрібно, і переконайтеся, що він здатний досягти успіху.
Після того, як ваша дитина зважилася на якусь діяльність, ви повинні переконатися, що плануєте заздалегідь і виділити час на це. Підлітки часто перевантажені домашніми завданнями, соціальними діями тощо. Якщо ви докладете зусиль, щоб зробити вправи зручними для свого підлітка, вони, швидше за все, сприймуть це як частину свого повсякденного розпорядку.
Маленькі діти схильні вірити, що чим більше вони намагатимуться, тим краще будуть. Але коли діти переходять у підлітковий вік, їхнє мислення змінюється; вони починають вірити, що здатність фіксована, що докладати більше зусиль означає, що вони менш здатні це робити.
Очевидно, що ця точка зору може перешкоджати мотивації. Зрештою, навіщо їхати зайву милю, якщо ви не гарантуєте, що все впораєтесь правильно? Не забувайте нагадувати своїй дитині, що вона не повинна бути зірковим спортсменом, або особливо виняткова у вибраній вами діяльності. Найголовніше - докласти зусиль і отримати задоволення.
Будь їх взірцем для наслідування
Перш за все, пам’ятайте, що ви повинні бути взірцем для підлітка. Батьки - найважливіший зразок для наслідування своїх дітей, які, як правило, імітують поведінку батьків. Практикуючи здорову поведінку та застосовуючи власні сили, ви подаєте приклад для своєї дитини, сподіваємось, на все життя.