Лактоза - це цукор, який міститься в більшості улюблених страв дітей, наприклад, молоко, морозиво, сир або йогурт. Він також присутній у випічці, соусах та інших видах солодощів. Грудне молоко та дитячі суміші також містять лактозу. Непереносимість лактози викликає ряд проблем з травленням, які важливо враховувати.
Діти з непереносимістю лактози не виробляють достатньої кількості лактази. Лактаза - це природний фермент, який міститься в травному тракті і відповідає за розщеплення лактози. Якщо ваш син чи дочка починають скаржитися на дискомфорт у шлунку після того, як з’їли морозиво або випили склянку молока, можливо, ви вважаєте цю непереносимість. Щоб визначити, чи є у вашої дитини ця проблема, важливо знати її симптоми.
Як діє непереносимість лактози у дітей?
Лактоза складається з двох простих молекул цукру: глюкози і галактози. Щоб правильно засвоюватися організмом, лактоза повинна бути розбита на два її компоненти за допомогою ферменту, який називається лактазою. Цей фермент міститься в оболонці тонкої кишки. Саме з цієї причини найпоширенішими симптомами є травлення.
Для людей з непереносимістю лактози активність лактази неефективна і не може ні перетравлювати, ні всмоктувати лактозу в тонкому кишечнику. Потім лактоза потрапляє в товстий кишечник, де ферментується кишковими бактеріями. Цей процес утворює вуглекислий газ і водень, а також інші побічні продукти, які мають проносну дію.
Ознаки того, що у вашої дитини непереносимість лактози
Якщо ваш син чи дочка непереносимість лактози чим більше лактози ви споживаєте, тим більше симптомів ви відчуєте. Це такі деякі симптоми, які повинні вас насторожити, особливо після вживання молочних продуктів:
- рідкий стілець і гази
- водяниста діарея з газами
- Здуття живота, гази і нудота
- Вугрі
- часті застуди
- Судоми і загальні болі в животі
Батьки часто плутають непереносимість лактози з алергією на молоко.. Обидва стани мають схожі симптоми, але це дуже різні стани. Алергія на молоко – серйозна реакція імунної системи, яка зазвичай з’являється на першому році життя. Непереносимість лактози є проблемою травлення, яка рідко зустрічається у немовлят або дітей раннього віку.
Симптоми непереносимості лактози можуть виникати в пізньому дитинстві або підлітковому віці і можуть стати більш помітними в дорослому віці. Крім дискомфорту, викликаного його симптомами, непереносимість лактози – це захворювання, яке не викликає довгострокових ускладнень. Симптомів можна уникнути, якщо обмежити або замінити певні продукти в раціоні дитини.
Як розвивається непереносимість лактози у дітей
Непереносимість лактози у дітей можна розвивати трьома різними способами:
- Набута непереносимість лактози. Активність лактози в тонкому кишечнику закономірно знижується після дитинства.
- Первинна лактазна недостатність. Рідко діти народжуються з повною відсутністю ферменту лактази. Це призводить до розвитку малюків пронос важкі під час грудного вигодовування, що змушує їх вимагати спеціальних сумішей.
- Вторинна непереносимість лактози. У людини може виникнути тимчасова непереносимість після інфекції, яка викликає подразнення травного тракту. Часто у пацієнтів спочатку виникає нудота, блювота та діарея, а потім діарея продовжується, коли вони їдять продукти, що містять лактозу, ще деякий час після того, як інфекція закінчилася.
Діагностика та зміна дієти
Діагноз виконується за допомогою дихального тесту на лактозу, який вимірює рівень водню в диханні після вживання лактози. Зазвичай у вдиху виявляється дуже мало водню. Підвищений рівень цього елемента в диханні свідчить про недостатнє перетравлення лактози, що може свідчити про її непереносимість. Для маленьких дітей і тих, хто не може виконати дихальний тест, суворе виключення продуктів, що містять лактозу, протягом двох-чотирьох тижнів є іншим варіантом.
Хоча немає ліків від цієї проблеми з травленням, деякі зміни в дієті можуть мати велике значення для дітей. теж є добавки лактази, які можуть полегшити симптоми. Однак вони не дуже корисні, якщо ви їсте багато продуктів, що містять лактозу. Також важливо стежити, щоб ваш син або дочка продовжували отримувати достатню кількість кальцію і вітамін D, оскільки молочні продукти зазвичай є хорошим джерелом цих поживних речовин.