Дитина від 6 міс починає бути залежним від додаткова дієта. Що можна їсти 6-місячній дитині? У вашому раціоні все ще є заборонені продукти? Чи безпечно починати тверду їжу?
Багато років тому їжу можна пропонувати потроху, вам навіть довелося ходити зі списком у всі місця, щоб взяти до уваги продукти, які ми можемо запропонувати залежно від вашого поточного місяця. Поки йому не виповниться рік або 18 місяців, йому не можна було пропонувати певну їжу тепер його можна пропонувати в 6 місяців. Однак є продукти, які не можна пропонувати, і про які ми докладно розповідаємо нижче.
Що можна їсти 6-місячній дитині?
Дитина в цьому віці вже відчувають потребу чи цікавість щоб скуштувати їжу, яку їсть ваша родина за столом. Можливість пропонувати ці продукти в дуже малих дозах є позитивною. Таким чином вступатиме в безпосередній контакт з різними текстурами та смаками.
У віці 6 місяців малюк може їсти практично все. Вона залишила виключно молочні суміші або грудне молоко, але це не означає, що це все ще є її основною їжею.
Хлопчик чи дівчина потрібно почати знайомство з їжею і ви можете пропонувати йому їжу маленькими шматочками, щоб він міг ловити їх руками. Це простий спосіб змусити їх спробувати форму, колір, смак і консистенцію, але якщо вони їдять невелику кількість, найкращий спосіб доповнити свій раціон – це зробити. через пюре. Ви можете спробувати деякі пюре, про які ми вже писали в це посилання.
Важливо вводити нові продукти харчування рознесені в часі. Завдяки цій інформації ми гарантуємо, що все нове, що вони спробують, не спричинить жодного типу алергії. Тому краще запропонувати, спробувати, і якщо немає алергії введіть його у свій щоденний раціон через кілька днів.
Які найкращі продукти для дієти 6-місячної дитини?
Існує велика різноманітність і широкий репертуар продуктів харчування для 6-місячної дитини. Продукти, багаті залізом є основою їх раціону, і ми можемо знайти його в зернових, бобових, яловичина, курка, індичка, свинина і риба.
Крупи такі як овес, пшениця та ячмінь є незамінним джерелом для вашого раціону. Ви можете почати з каші і навіть додати маленьку миску пластівців у молоко з пляшечки.
Риба є ще одним із основних продуктів харчування, будучи тими, що належать до класу біла риба і риба, багата Омега-3. Небажано пропонувати цей вид м’яса, якщо воно багате ртуттю. І рибу, і м'ясо потрібно пропонувати два-три рази на тиждень.
Заборонені продукти у вашому раціоні
Пюре - одна зі страв, які включають в раціон малюка, коли він починає їсти тверду їжу. У цих рецептах є овочі та м’ясо, але ви повинні бути обережними з широколистими овочами, такими як мангольд або шпинат.
- Також не рекомендується класти в їжу сіль, оскільки їхні нирки ще не розвинені для переробки натрію.
- Не рекомендуються мед і цукор. Мед поки не можна включати, оскільки він може викликати харчове отруєння ботулізмом. Цукор не те щоб токсичний, але в такому молодому віці може призвести до карієсу зубів і ожиріння.
- Щодо м'ясо ми повинні заборонити тим, хто полює. З рибою треба уникайте покупки великих, наприклад блакитний тунець, акула, щука або риба-меч.
Не більше почніть з хорошої еволюції у своєму раціоні оскільки вони були такими маленькими. Важливо, щоб основа їхньої дієти була ідеальною для правильного розвитку. Це опора вашого зростання.