Анемія часто вражає маленьких дітей, це щось дуже поширене, що може бути спричинено тим, як швидко діти ростуть. Хоча в принципі це зовсім не насторожує, це все ж дуже важливо рано виявити та лікувати анемію у дітей. В іншому випадку в організмі дитини можуть відбутися суттєві зміни через дефіцит еритроцитів.
Зазвичай анемія легко піддається лікуванню добавки заліза, який завжди повинен призначати педіатр для введення відповідної кількості відповідно до віку та конституції дитини. Але також, вдома необхідно вжити певних дієтичних заходів щоб діти не страждали анемією, оскільки дієта є основою здорового росту.
Що таке анемія
Це відоме як анемія, дефіцит здорових еритроцитів, присутніх у крові. Щоб вироблення еритроцитів було правильним, необхідно, щоб організм отримував достатню кількість вітамінів і поживних речовин, таких як залізо, фолієва кислота та вітаміни групи В12.
Червоні кров'яні клітини мають важливе значення для функцій організму, оскільки до їх складу входить гемоглобін, особливий білок переносить кисень до клітин у всьому тілі. Низький рівень еритроцитів може вплинути на ріст і розвиток дитини, навіть спричиняючи досить серйозні наслідки.
Як дізнатися, чи є у моєї дитини анемія
Щоб точно знати, чи є у вашої дитини анемія, потрібно зробити аналіз крові. Однак ви також можете спостерігати деякі загальні риси анемії, за допомогою якого ви можете запросити зустріч з вашим педіатром для проведення іспиту.
Estos син лос-де-algunos симптоми анемії у дітей:
- Шкіра має білуватий відтінок або жовтуватий
- Губи і щоки виглядають блідими, замість звичного рожевого кольору
- Сеча темного кольору, схожий на каву
- Дитина завжди втомлений і мало енергії
Якщо анемія дуже важка, можуть з’явитися такі симптоми:
- Непритомність
- Головний біль, запаморочення
- Набряки в руках або ногах
- Прискорене серцебиття
- Проблеми з диханням
Анемія може викликати у дитини проблеми з концентрацією уваги, що може дуже негативно впливають на їх шкільний етап, крім своєї звичної поведінки. Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів у своєї дитини, зверніться до свого педіатра, щоб якомога швидше вжити відповідних заходів.
Як попередити анемію у дітей
Їжа відіграє фундаментальну роль у розвитку дітей, отже важливо, щоб ваш раціон був різноманітним, збалансованим та здоровим. Вживання деяких продуктів, які не є їжею, може перешкодити засвоєнню поживних речовин, необхідних організму. Окрім того, що вони є причиною багатьох інших проблем, таких як небезпечне ожиріння у дітей.
Щоб уникнути анемії та інших проблем, спричинених неправильним харчуванням, це важливо уникайте, щоб діти якомога більше вживали продукти переробки, смажені, солоні закуски та інші нездорові продукти. Швидше, дієти дітей повинні включати продукти всіх груп, особливо фрукти та овочі. Крім того, ці інші продукти, багаті залізом:
- червоне м'ясо
- черепашка молюсків такі як молюски, молюски або мідії
- печінку
- зелені листові овочі, шпинат, мангольд
- бобові, особливо сочевиця, соя та похідні, горох
- горіхи, волоські горіхи, кеш'ю, фісташки тощо. Хоча ви повинні бути дуже обережними з цими продуктами, якщо ваша дитина дуже молода. Дитина може захлинутися легко, тому ніколи не дозволяйте дитині приймати їх без вашого нагляду.
Важливим є також спосіб комбінування певної їжі, оскільки існують поживні речовини, які при змішуванні дають зворотний ефект, вони називаються антиелементи. Щоб організм засвоїв все залізо з їжею, супроводжувати їх іншими багатими вітаміном С. Наприклад, коли дитина їсть сочевицю, замість того, щоб давати їй йогурт на десерт, у нього повинен бути апельсин або цитрусовий фрукт. Таким чином, поглинання заліза буде більш ефективним.