Вагітність передбачає значні фізичні та емоційні зміни для жінок, і в багатьох випадках вона викликає низку таких захворювань наслідки, які тривають і після самої вагітності. Варикозне розширення вен - одна з тих неприємностей, які з’являються в результаті змін у цей період. Це досить неприємна проблема як в естетичному плані, так і через незручності, які це створює.
Варикозне розширення вен при вагітності виникає як наслідок збільшення крові в організмі жінки, крім численних гормональних та фізичних змін. Якщо ви вагітні, можливо, ви можете страждати від таких типів проблем, тому не слід пропускати ці поради, щоб максимально запобігти їх появі.
Варикозне розширення вен при вагітності
Під час вагітності спостерігається збільшення обсягу крові жінки для задоволення потреб як матері, так і плода. Це збільшення крові викликає вени запалюються під шаром шкіри. Крім того, існують і інші фактори, такі як розширення капілярів або збільшення матки.
Найпоширеніший спосіб страждати варикозним розширенням вен при вагітності - це на ногах, оскільки збільшення ваги та тиск, який чинить матка, призводить до того, що приплив крові менше до ніг. Але також можна страждати варикозним розширенням вен в більш складних і докучливих місцях, як у вульві і навіть в задньому проході, де вони відомі як геморой.
Найпоширенішим є страждання від варикозного розширення вен на ногах, тож давайте подивимось що ви можете зробити, щоб уникнути цих дискомфортів під час вагітності.
Як попередити варикозне розширення вен при вагітності
Найкращий спосіб профілактики варикозного розширення вен на ногах - це регулярно робити фізичні навантаження. Займаючись, ваше тіло залишатиметься міцним, здоровим, а внутрішні органи функціонуватимуть ефективніше. Малорухливий спосіб життя і надмірна вага є двома основними причинами варикозного розширення вен. Спробуйте харчуватися здорово, щоб уникнути наслідків надмірного набору ваги під час вагітності. Також важливо підтримувати належну гідратацію, таким чином ви допоможете кровотоку правильно.
Ви також можете дотримуйтесь наступних прийомів:
- Уникайте витрачати занадто багато часу в одному і тому ж положенні. Тобто, якщо ви сидите, намагайтеся регулярно міняти положення, рухати ногами і вправляти щиколотки, щоб уникнути варикозного запалення.
- Намагайтеся тримати ноги вгору. Коли ви сидите і коли теж спите, вам просто потрібно підкласти подушку під ноги.
- Застосовуйте холодний душ. Вода повинна бути якомога холоднішою, як ви можете терпіти, застосовуйте безпосередньо з душовою кабіною. Пройдіться, роблячи з водою кола, і завжди наносіть вгору, від щиколоток до колін.
- Уникайте носити занадто тісний одяг. Окрім того, що він буде незручним, він сприятиме здавленню вен і накопиченню крові.
- Ви також не повинні використовувати дуже закрите взуття або високі підбори.
- Виконуйте масаж ніг з деяким зволожуючим кремом. Таким чином ви будете лікувати дві проблеми в одній. З одного боку, ви будете сприяти кровотоку, а з іншого, ви уникнете появи розтяжок, в’ялості та інших проблем типова для шкіри вагітності. Будьте дуже обережні, вибираючи засіб, який ви використовуєте для масажу, деякі креми протипоказані при вагітності, і слід уникати їх. За цим посиланням Ви знайдете кілька порад, які допоможуть вибрати найкращий продукт.
- Гуляйте все, що можете. Ви також можете займатися іншими спортивний настійно рекомендується при вагітності, наприклад, плавання, пілатес або йога для вагітних.
Варикоз не завжди можна запобігти
Є й інші фактори, які неможливо контролювати, тому, незважаючи на те, що, дотримуючись усіх цих порад та інших рекомендацій, які може запропонувати ваш лікар, ви страждаєте від варикозного розширення вен на ногах або інших ділянках тіла. Тим не менше, завжди можна поліпшити стан варикозу слідуючи згаданим трюкам. Пам’ятайте, що найкращий спосіб уникнути цього та інших фізичних ускладнень - це здорова вагітність.