Млинець можна викласти за смаком або прикрасити невеликими шматочками фруктів, що імітують обличчя кота, миші ...
Усі батьки піклуються про добробут своїх дітей. Піклуватися про своє харчування, щоб не тільки добре бути фізично, але й емоційно, є пріоритетом. Далі ми пропонуємо серію меню для дитячих веселих сніданків. Дитина зустріне день із радістю та енергією.
Сніданок
El сніданок Він відомий усім як найважливіший прийом їжі протягом дня. Без сумніву, найбільший енергетичний внесок слід робити вранці. У дорослих та дітей є багато годин зусиль, і тіло та розум повинні бути належним чином підживлені. Їсти швидкий і поганий сніданок - шкідлива, нездорова звичка і менше рекомендується. Дитина повинна захотіти снідати, тому стимулом є бачити на столі веселі та нетрадиційні страви.
Дитині необхідно вживати їжу, багату білками, вуглеводами, молочні продукти та достатньо вітаміни зберігається в плодах. Щодня ви не можете витрачати багато часу на приготування смачних страв для дітей, але середня точка є. Варто щодня відкладати просте печиво та колакао та скуштувати цілісне блюдо, яке заслуговує на широку посмішку.
Є діти, які їдять очима. Особливо вранці, коли лінь і втома відіграють свою роль для дитини, може бути проблемою правильно харчуватися. Зобов’язання не є задоволенням виконувати будь-яку діяльність. З відтінком відданості та любові, легкі страви, сніданки смішно і дуже апетитно. Принаймні на перший погляд вони змусять вас не хотіти відводити погляд.
5 веселих страв для сніданку для дітей
Дикий бутерброд
Скибочки хліба можуть бути нудними і несмачними. Однак якщо їх нагріти в сендвіч-машині з варенням з ягід і ягід або арахісовим маслом з остаточним штрихом кольорових листів цукру зверху та щіпкою кориці, аромат і смак будуть іншими. За допомогою формочок або їх вирізання можна створювати такі фігури, як обличчя, ракета, машина ... Сніданок може бути повністю повноцінним, якщо до цієї соковитої страви додається свіжовичавлений фруктовий сік зі столовою ложкою цукру та соломкою.
Солодкий фруктовий шпажка з мюслі
Ідеальне поєднання поживних речовин - це фрукти та молоко, джерела кальцію та вітаміни, які сприятимуть навчанню дитини.
Як шашлик, ми можемо покласти різні шматочки фруктів на паличку і збризнути какао і намазати трохи сиропу або варення, щоб мюслі згодом прилипли. Наприклад, ви можете наколоти шматочок банана, дині, кавуна та ківі і почати спочатку. Чаша йогурту з горіхами - ідеальний союзник для свіжих фруктів з мюслі.
Домашні млинці
З невеликою кількістю борошна, молока та яйця можна приготувати смачні млинці. Вам просто потрібно перемішати і додати суміш на сковороду або креп. Приготувавши, його можна намазати за смаком свіжим сирним нарізком, нарізаним авокадо, індичкою і навіть деяким з какао-намазкою. Якщо його посипати цукровою пудрою, це додасть солодкого дотику. Млинець можна прикрасити невеликими шматочками fruta що імітує обличчя кота, миші ...
Фруктові смузі
Фруктові смузі - це дуже поживна суміш молока, джерело кальцію та фруктів.. Плоди бажано свіжі та в сезон. Смузі швидко і легко зробити. Потрібні фрукти очищаються від шкірки, подрібнюються і додаються з невеликою кількістю молока, напівжирного, соєвого ... Ви також можете додати сухофрукти, такі як чорнослив або зневоднена чорниця. Після того, як сполука була вилита в склянку, можна зверху покласти подрібнені волоські горіхи або мигдаль, згущене молоко або фруктовий сироп. Якесь смачне печиво або гарнір, якщо це можливо домашнє і виготовлене із цільнозернового борошна, порадує малечу.
Рисові коржі та цільнозернові тости
Ідеальний тандем, чорно-білий, рисові пиріжки та тости, ніби представляють інь та ян, перетин зебри чи мім. Млинці, намазані сиром або свіжим сиром, а також індичкою або курячою грудкою З іншого боку, цільнозернові тости з льону, спельти, чіа ..., намазані помідорами та олією із зеленими листками, такими як рукола, салат або шпинат. Напоєм, який додає до цього гастрономічного приготування, буде чашка гарячого молока з какао.
За допомогою цих меню, які можна перемикати або дещо змінювати залежно від моменту, буде забезпечений правильний розвиток дитини та адекватний розподіл калорій до його системи. Ризик дитяче ожиріння. Якщо дитина засвоїть потребу їсти збалансований сніданок і усвідомлює його властивості, вона буде більш апетитною і зможе зустріти студентський день з більшою мужністю.