Імбир - рослина, що містить певні дуже корисні поживні речовини для вагітності.
Імбир - рослина, що містить певні поживні речовини, рекомендовані для вагітності. Однак бажано не починати споживання без консультації з лікарем або акушеркою щодо ризиків, які може спричинити прийом певних добавок імбиру на певних етапах вагітність. Далі ми розберемо більше про предмет, його переваги та протипоказання.
Що таке імбир?
Часто вживання імбирних цукерок рекомендується вагітній жінці зняти нудоту в перші місяці і боротися з певним дискомфортом як кислотність. Перш за все головне - проконсультуватися з ним перед вживанням самостійно, зі спеціалістом з охорони здоров’я, який виношує вагітність, і з’ясувати, в яких кількостях корисний прийом.
Під час вагітності важливо подбати про дієту. Серед переліку рекомендованих продуктів під час вагітності є імбир. Це не впливає на розвиток плода чи здоров’я матеріОднак цим не слід зловживати. Є багато досліджень, що підтверджують його безпеку, хоча воно продовжує викликати суперечки, і в якості запобіжного заходу вагітній жінці рекомендується дотримуватися певних рекомендацій.
Імбир можна знайти у різних формах, свіжий, у печиві, тертий ... Серед своїх характеристик він виділяється тим, що в ньому мало натрію, тому він додає смак стравам без необхідності додавати сіль. Всесвітня організація охорони здоров'я визнала його профілактичні та заспокійливі переваги нудота. Деякі його переваги можна перерахувати наступним чином:
- Допомагає поліпшити травлення та рефлюкс.
- Підтримує апетит.
- Він має антибактеріальні, противірусні та протизапальні властивості.
- Сприяє зниженню рівня холестерину.
- Це чудовий антиоксидант.
- Це покращує кровообіг.
- Запобігає тромбозу та інфарктам.
- Допомагає поліпшити інфекції дихальної системи.
- Додати залізо, фолієва кислота і вітамін С в організм.
Важливо отримати пораду щодо ідеальної дієти та продуктів харчування під час вагітності як для дитини, так і для матері. Дотримуйтесь режиму здорового харчування та фізичних вправ Це сприятиме приємному та природному проходженню дев'яти місяців гестації, моменту пологів, завдяки силі та хорошому фізичному стану, якого досягає мати, та післяпологовому періоду, щоб відновити свою фігуру та підтримувати адекватний стан дитини.
Переваги та ризики імбиру у вагітних
У першому триместрі вагітності, коли виникають нудота, запаморочення та блювота ..., при помірному споживанні імбиру вони можуть бути пом’якшені, навіть зникнути.
Імбир в їжі, як правило, безпечний під час вагітності, але це так є більше суперечок з добавками. Кількість, яка потрапляє всередину, не повинна бути надмірною. Це трапляється, наприклад, з імбирним чаєм або з напоями, які його містять. У разі прийому великих кількостей може статися кровотеча і навіть викидень. З іншого боку, це може вплинути на власний гормональний рівень дитини. У третьому кварталі його споживання не рекомендується і це полягає в тому, що це може спричинити сутички та передчасні пологи.
Імбирний чай найкраще приймати, і по можливості свіжий, а не в капсулах, після першого триместру, щоб мінімізувати дискомфорт під час вагітності. Доза не повинна перевищувати 1000 мг. Важливим є те, що коли дискомфорт вщухне, припиніть його використовувати. Можна стверджувати, що вживання імбирного чаю шкодить жінкам у цих ситуаціях:
- Діабет.
- Гіпертонія.
- Дратівлива товста кишка.
- Камені в жовчному міхурі
- Лихоманка
- Виразка шлунка
- Хвороба Крона.
- При годуванні груддю його вживання не рекомендується.
Вживання імбиру, вдається з якоїсь нагоди, спровокувати діарея та зниження рівня цукру в крові, тому необхідно повідомити себе та проконсультуватися зі своїм лікарем щодо можливості його використання. Знайте його властивості, як може бути корисним його споживання залежно від випадку, симптомів пацієнтки, її клінічної картини…, Ключовими моментами буде включення цієї їжі в раціон під час вагітності.
Етап вагітності - це ще один етап життєвого циклу жінки, але значення мають два життя. Не варто ігнорувати здоров’я і дозволяти собі їсти що завгодно і в екстремальних кількостях. Все впливає на здоров’я. На початку вагітності, особливо, виникають такі незручності, як нудота, запаморочення, загальне нездужання та блювота. На цьому етапі та при помірному споживанні імбиру їх можна пом’якшити і навіть зникнути.