Вина досить часто зустрічається у вагітної жінки, вона відчуває провину у багатьох речах, включаючи власну зовнішність (адже це не те саме, що симпатичні вагітні жінки, які з’являються в журналах ...). Є навіть вагітні жінки, які почуваються винними, бо не знають, чи піклуються про себе так добре, як слід.
Але настав час покласти цьому край непотрібне занепокоєння, яке багато вагітних відчувають з того моменту, коли бачать, що тест на вагітність повернувся позитивним. Далі ми пояснимо деякі речі, щодо яких ви повинні припинити почуття провини прямо зараз.
Речі, за які НЕ слід почуватись винними, якщо ви вагітні
Бути вбивством
З того моменту, як жінка завагітніла, втома стає звичайною частиною її життя. Можливо, ви не хочете стати жертвою радості за бажання повернутися додому о 9.00:XNUMX, але ви приносите нове життя у цей світ, і це не так просто, як здається зовні. Це втомлює і втомлює. Не відчувайте себе погано, коли ви їдете посеред соціальних подій, щоб ви могли трохи поспати. Пройдуть роки, перш ніж ви зможете знову добре спати, тож насолоджуйтесь своїми годинами сну та відпочинку.
Їжте нездорову їжу
Гаразд, це не найздоровіша їжа у світі, і якщо ви намагаєтесь харчуватися здоровою їжею для себе та вашої дитини, вам потрібно встановити обмеження. Але не відчувайте себе жахливою матір’ю, бо після обіду у вас була шоколадна здоба. Насолоджуйтесь поблажливістю і перестаньте відчувати провину з приводу того, що час від часу їсте речі, які вам подобаються.
Втратити нерви
Коли у вас утворюється інша людина, це нормально, коли у вас є гормони на поверхні. Це може змусити вас ненароком втратити нерви або змусити вас почуватись трохи спритнішими, ніж зазвичай у деяких розмовах ... Не почувайся погано з цього приводу. Якщо ви відчуваєте гнів, не приховуйте його, просто шукайте способи висловити його, не розпочинаючи розгорнуту війну.
Не вправляйтеся
Лікар каже, що ви повинні ходити щонайменше 30 хвилин на день, а також говорить, що помірні фізичні вправи є для вас гарною ідеєю. Насправді, ваше здоров’я для вас настільки ж важливе, як і для дитини, яка росте у вашій утробі. Якщо ваш лікар дозволив вам займатися спортом, але ви не знайшли часу для цього, не хвилюйся чи не почувайся з цього приводу.
Багато жінок почуваються надто втомленими, щоб робити фізичні вправи, особливо якщо ви, окрім вагітності, працюєте і маєте більше дітей. Не відчувайте себе погано, якщо не робити вправи. Якщо ви можете ходити на півгодини прогулянки на день, і якщо ви не можете робити це щодня, теж не розчаруйтеся!
У вас немає ідеального живота
ЗМІ показують матерів з ідеальними вагітними животами, і вам може бути погано, коли ви подивитесь у дзеркало і побачите, що ваш живіт не такий гарний і що на ньому також є розтяжки. Ваш живіт справді не ідеальний? Ось у що вони змушують вас повірити! Але так, це ідеально. Це ідеально, тому що формує життя всередині, Це ідеально, оскільки це ваш вагітний живіт, а також, у ньому немає фотошопу.
Пам’ятайте, що немає вагітності чи ідеального живота, кожна жінка - це інший світ, і кожен живіт теж.
Бажаючи знати стать дитини в дорозі
Ми всі говоримо, що стать дитини не має значення, важливо те, що малеча прибуває у цей світ здоровою. І зрештою, так, це те, що насправді має значення. Але цікавлячись статтю дитини та бажаючи почати готувати речі до її народження, знаючи, буде це дівчинка чи хлопчик, немає нічого поганого. Ніхто не збирається сумніватися в любові, яку ви відчуваєте до своєї дитини, просто бажаючи дізнатись, буде це хлопчик чи дівчинка.
Ненависна вагітність
Вагітність - це не всі хмари цукрової вати. Любити свою дитину беззастережно не означає, що ви повинні насолоджуватися кожним моментом вагітності. Багато жінок ненавидять вагітність за все, що вона пов’язана, як із фізичними, так і емоційними змінами, а також через біль і дискомфорт, які можна відчути.
Можливо, ви одна з вагітних жінок, котра зригує щоранку, або ваше тіло змінилося більше, ніж потрібно, або ви не можете утримувати сечу більше двох хвилин. Ні, це не приємно. Незалежно від причини, ви повинні дозволяти собі, не відчуваючи провини, що не любите вагітність. Усі вагітні жінки в певний момент хотіли б натиснути кнопку перемотування вперед і дійти до того моменту, коли дитина вже вперше на руках.
Відчуваєте роздратування поради, про яку ви не просили
Ніколи не відчувайте провини з приводу того, що вас дратує кількість порад, які ви збираєтесь отримати, не запитуючи про це. Інші роблять це з усіма добрими намірами, тому що вони відчувають себе змушеними дати вам найкращі поради щодо вагітності. Деякі можуть бути корисними, а деякі взагалі не будуть. Але очевидно одне: не відчувайте провини за те, що не хочете вислухати всі поради, які вони хочуть вам дати.
Хочете нове тіло
Ми маємо на увазі не бажання підтягнутого тіла, а бажання нового, вільного тіла. Щоб хотіли свободи, щоб можна було спати на животі, щоб можна було нахилитися, щоб взутись, одягнути пальто, не виглядаючи, ніби ти намет. Твоє тіло твоє, і коли ти вагітна, здається, що воно зникає і що воно більше ніколи не буде таким. Не почувайтеся погано підраховуючи дні, коли ви можете без допомоги надягнути шкарпетки. спати в бажаному положенні і мати можливість знову надіти улюблені штани. У цьому немає нічого поганого!