Гази і відрижка при вагітності - одна з найпоширеніших проблем, що виникають на цьому етапі. Приблизно з’явилися нудота і блювота. Як ви добре знаєте, є багато симптомів, які ви відчуваєте, як правило. Тож не варто про це хвилюватися, а тим більше соромитися.
Хоча це правда, що вони можуть початися протягом перших тижнів, ви можете побачити їх збільшення в другому триместрі. Але це правда, що ми не можемо узагальнювати, тому що це не однаково дається всім жінкам, ніби це було точне правило. Ви хочете знати, що викликає гази та відрижку, або дізнатися, як їх усунути?
Що викликає гази та відрижку під час вагітності?
Коли дитина росте, простір у вашому животі звужується. Потім ваш кишечник наповнюється, і травлення може стати більш нерегулярним, залишаючи вас газами та здуттям. Іншими словами, Це буде викликано тиском, який чинить матка на кишечник.. Завдяки такому зростанню вона трохи зміщена вгору і, звичайно ж, в сторони. Отже, цей рух і тиск, про які ми згадували, породжують гази. Треба сказати, що коли ми вагітні, ми як ходячий гормон. Тому в даному випадку саме прогестерон буде викликати метеоризм. Оскільки, якщо він збільшується, кишковий транзит зменшується. Іноді це правда, що ми можемо відчувати певний біль, і це спричинено цими причинами та тим, що гази не виводяться належним чином.
Як дізнатися, чи є болі газами?
З такими типами тем не завжди можливо узагальнити. Бо це правда, що завжди є кейси на будь-який смак. Але можна сказати, що протягом першого триместру зазвичай відчувається невеликий дискомфорт у всій області живота. але у наступних триместрах біль буде зосереджена по обидва боки живота. До третього триместру ви також можете відчути тиск під діафрагмою. Це правда, що будь-який тип болю може нас турбувати, тому вам слід проконсультуватися зі своїм гінекологом. Незважаючи на це, не завадить знати ці деталі, щоб завжди пам’ятати про це.
Як прибрати гази і відрижку?
Тепер, коли ми знаємо причини та причини цього дискомфорту чи болю, нам цікаво, як ми можемо їх усунути.
- Намагайтеся їсти маленькими порціями навіть якщо кілька разів на день. Завжди добре пережовуйте кожен шматок.
- Слід уникати певних продуктів які вже відомі як метеорологічні. Одними з найпоширеніших є капуста, нут, брокколі, квасоля і навіть брюссельська капуста. Це правда, якщо одного разу вам захочеться, ми не будемо тими, хто скаже вам інакше.
- Уникайте, наскільки це можливо, будь-якої смаженої їжі, а також газованих безалкогольних напоїв. Якщо вони самі по собі недоцільні, то в цей період нашого життя тим більше.
- кожен день потроху ходити, коли ваш лікар вважає це таким. Перш за все, це добре після обіду, оскільки це полегшить травлення, а це призводить до зменшення газів і відрижки. Приблизно 20 хвилин буде більш ніж достатньо.
- Запам'ятати злегка підніміть ноги, коли ви лежитетакож допоможе вам. Тому що це спосіб трохи зняти тиск на кишечник.
- Більше клітковини і більше води Це ще два кроки, які слід взяти до уваги.
- Уникайте жувальної гумки, а також пийте через трубочки або соломинки. Оскільки кажуть, що обидва сприяють утворенню газів.
печія при вагітності
Наче цього було недостатньо для газів і відрижки, печія може з'явитися і при вагітності. Що змушує нас говорити про ще одну з найбільш типових, але все ще досить неприємних проблем. У цьому випадку знову слід згадати прогестерон: при його збільшенні область, що з’єднує стравохід зі шлунком, розслабляється більше, ніж потрібно. Це призводить до того, що їжа змішується і піднімається разом із шлунковим соком. Хоча це також може бути пов'язано з тиском, який чинить матка на живіт. Для цього, крім виконання згаданих вище кроків, вам слід уникати лягати спати відразу після їжі. Найкраще засвоюється сидячи або під час ходьби. Хоча якщо ви бачите, що у вас нічого не працює, то ви повинні проконсультуватися самі, щоб лікар дав вам конверт або пігулку, яка полегшує симптоми.
Що відчуває дитина, коли у мами з'являються гази?
Хоча для нас це досить неприємно, дитина може нічого не знати. Це більше, вони не вплинуть на вас, якщо ви їх відчуєте, а якщо це станеться, вони прийдуть до вас у вигляді віддаленого звуку. Отже, в цьому випадку нам нема чого боятися. Звичайно, вам слід уникати згаданих продуктів і всіх тих, що викликають гази, але ви ніколи не повинні харчуватися правильно і збалансовано. Оскільки і ви, і ваша дитина повинні мати всі поживні цінності.