Годування дитини у 12 місяців

Годування в 12 місяців

Ваша дитина збирається зустріти свій перший рік, і попереду нові виклики та пригоди. Він стає все більш автономним, він хоче проводити більше часу на землі повзаючи і роблячи перші кроки. Ваші години сну вдень скоротяться, і потроху ви встановите режим сну вночі. З іншої сторони, годування досягає ключового моменту у віці 12 місяців.

На цій стадії дитина, мабуть, пробував практично всі види їжі, за винятком деяких потенційно небезпечних, таких як горіхи. Тому більшість педіатрів зазвичай рекомендують, щоб малюк починав харчуватися так само, як і решта членів сім’ї. Звичайно, до тих пір, поки будуть вжиті деякі запобіжні заходи при додаванні деяких речовин в їжу, наприклад, солі. За цим посиланням Ви знайдете дуже корисні поради щодо адаптації їжі всієї родини до раціону дитини.

Введення твердих речовин

З приходом першого року дитини пора починати вводити більше твердої їжі і поступово виключати пюре дуже подрібнений. Це процес, який потрібно робити поступово, щоб дитина звикла їсти цільну їжу і потроху могла адаптуватися до нових текстур. Для початку замість пюре овочів розімніть їх виделкою, щоб вони були цілішими.

Харчування в 12 місяців

також ви можете запропонувати легкі для жування продукти, навіть якщо у дитини немає зубів на яснах, він може дуже добре розбивати їжу. Завжди дотримуючись запобіжних заходів, щоб правильно різати та готувати їжу, щоб запобігти задиханню дитини, ви можете дати, наприклад:

  • Банан
  • Варена морква
  • Варений рис
  • Гроші
  • Диня
  • Кавун
  • Варена картопля

Завжди під пильним наглядом дорослого та без тиску на дитину. Смак цільної їжі повинен бути грою дитини, тому вам не доведеться турбуватися, якщо ви не їсте занадто багато. Дотримуйтесь свого звичайного меню, не розглядаючи цілісні продукти.

Їжа, яка може бути включена в 12 місяців

У 12 місяців дитина може приймати практично все, за винятком деяких продуктів, які з різних причин можуть бути небезпечними. Це ті продукти, які ви можете включити з першого дня народження дитини:

  • Синя риба
  • Жирне м’ясо
  • Плоди як полуниця або персик, які, оскільки вони потенційно алергенні, не рекомендуються до 12 місяців
  • Овочі будь-яких видів, в тому числі, як зелені листові шпинат або мангольд
  • Ціле яйце, бажано в коржі
  • Коров’яче молоко та похідні (м'який сир, йогурт)

Спробуйте це меню збалансоване і порція білка з’являється в основному прийомі їжі, крім овочів. Якщо він їсть м’ясо опівдні, в обідній час ви можете дати йому рибу або яйця. Фрукти є важливою складовою раціону немовляти. Переконайтеся, що дитина приймає від 2 до 4 порцій на день. Що стосується молочних продуктів, молоко все ще є найважливішою їжею, і ви повинні приймати принаймні півлітра молока або похідних.

BLW дитяче харчування

Як скласти меню 12-місячної дитини

Організація щоденного меню це повинно виглядати так:

  • Для сніданку: Грудне молоко або пляшка молока зі злаками
  • Половина ранку: Свіжий фрукт
  • Їсти: Овочеве пюре або варений рис або суп з локшиною, плюс невелике філе риби або фаршу, яке можна змішати в пюре. На десерт можна взяти натуральний йогурт або трохи свіжих фруктів
  • На час перекусу: Свіжі фрукти та печиво, домашнє молоко та фруктовий смузі, йогурт із шматочками фруктів
  • На обід: Омлет з яєчним або рисовим супом або пюре з овочів та курки. Ви можете дати це пляшка для десерту або груди, якщо ви все ще годуєте грудьми.

Жування - це стомлюючий процес для дитини і потрібно буде трохи звикнути. Ви повинні бути терплячими, оскільки їсти потрібно набагато більше часу. Хоча це виснажує, важливо, щоб час подрібненого не був надто довгим. Тож малеча звикне їсти, як доросла людина, і всі із задоволенням будуть ділитися веселими стравами за столом.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.