Чи знаєте ви, які заборонені фрукти під час вагітності? Це час змін, і ми це знаємо. Тому ми завжди набагато уважніші до всіх них. У цьому випадку ми також повинні харчуватися збалансовано і знати всі ті продукти, які нам допомагають, або ті, які можуть викликати у нас якусь проблему.
Це правда, що фрукти завжди є одним із рекомендованих продуктів. Оскільки в них ми знайдемо необхідні нашому організму мінерали і вітаміни. Але завжди є те чи інше, чого ми повинні уникати, тому варто знати їх, щоб насолоджуватися кращим часом разом із зростанням вашої дитини. Дізнайтеся, про які ми говоримо!
Які фрукти не можна їсти під час вагітності?
Загалом, треба сказати, що заборонених плодів як таких не існує. Щоправда, під час вагітності ми знайдемо деякі продукти, які краще не вживати, але фруктів серед них немає. Звичайно, якщо хтось із них захворіє або викличе алергію, вони першими покинуть нашу кухню. Але, логічно, це дуже особисте питання, тому, загалом, є лише кілька фруктів, які заборонені під час вагітності або які не рекомендується вживати. Це такі кислі фрукти не тому, що вони шкідливі для вашого стану, а тому, що якщо ви жадаєте їх, вони можуть викликати у вас печію та рефлюкс кожен день. Те, що ми вже знаємо, дійсно незручно. Отже, як ви бачите, це не вплине на вашу дитину, якщо ви про це думали. Тому ви можете брати будь-які фрукти, які забажаєте.
Заборонені фрукти при вагітності: чим шкідливі для вагітної?
Тепер ми знаємо, що слово «заборонено» не буде сприйматися буквально. Але це правда, що є ще одна деталь, яка також може вплинути на вагітну жінку. Хоча цитрусові можуть вплинути на наш шлунок, немиті фрукти можуть завдати більшої шкоди. Оскільки вони можуть містити певні бактерії або паразити, які поглинають їх шкіру. Серед найвідоміших у нас є лістерії, які при передачі малюкові можуть мати негативні наслідки для його розвитку. Але ми не хочемо вас лякати, просто коли ви збираєтеся споживати будь-які фрукти чи навіть овочі, ви повинні їх ретельно вимити. Так само пам’ятайте, що ви також повинні мити руки, перш ніж торкатися їжі, яку ви збираєтеся їсти.
Вибирайте органічні фрукти
Це не заважає нам добре їх помити, але без сумніву Коли ми маємо справу з органічними продуктами, ми знаємо, що вони не будуть містити жодного типу пестицидів чи добрив та будь-яких хімічних продуктів. Іноді ми захоплюємося тими найяскравішими фруктами з ідеальною формою, але в багатьох випадках ті, які не так сильно сяють, і ті, які ми вважаємо більш природними, будуть органічними. Як ми вже згадували, ми не завжди можемо роздобути цей тип продукції, тому ми повернемося до попередніх, але завжди наполягаємо на пранні. Таким чином, у нас не буде такого головного болю, якщо ми не зможемо отримати органічні фрукти.
Сік? найкраще домашнє
Завжди кажуть, що шматочок фрукта набагато кращий за сік, навіть якщо він домашнього приготування, тому що він збереже клітковину та вітаміни. Але час від часу нам теж так хочеться, і в цьому немає нічого поганого. Але пам’ятайте, що ми завжди повинні готувати його вдома. Оскільки якщо ми купуємо сік, який не пастеризований, це також може викликати у нас низку проблем для дитини Отже, ми повинні перевірити, чи він пастеризований і без додавання цукру.