Миття рук перед їжею, чищення зубів або збирання іграшок - ось деякі здорові звички, які слід прищеплювати своїм дітям. Звички не перестають бути звичаями, і коли діти звикають робити речі певним чином, вони стають рутиною. І що ми завжди говоримо? що рутини корисні для дітей, оскільки це змушує їх почуватись у безпеці та з багатьох інших причин, про які ми вам розповідаємо ця посилання.
Щоб дія перетворилася на здорову звичку, її слід ділити всією сім’єю діти можуть автоматизувати його та отримати користь від його чеснот. Заохочуйте такі типи поведінки у повсякденному житті ваших дітей, і вони потроху звикнуть жити за цими звичками. Здорові звички, які дозволять їм розвиватися, рости та насолоджуватися більшим самопочуттям.
6 здорових звичок
- Здорове харчування: Навчіть своїх дітей харчуватися здоровим і збалансованим способом, нехай фрукти будуть вашим найкращим задоволенням або зробіть овочі частиною вашої закуски.
- Вправляти вправи: Дітям потрібно регулярно займатися фізичними вправами для зміцнення свого тіла покращити захист і рости здоровим.
- Грайте більше: Що означає пройти менше часу перед телевізором, на мобільний телефон, планшет чи будь-який ігровий пристрій, що заважає їм спілкуватися та грати з іншими дітьми.
- Спи більше і краще: Дітям потрібно багато спати, щоб їх тіло та мозок могли щодня засвоювати нові поняття, яким вони повинні засвоїти. Хороший режим снуабо має важливе значення для розвитку дітей.
- Гігієна: Часто мийте руки, і особливо перед їжею, ви уникнете зараження вірусами та іншими хворобами. Чистіть зуби Щонайменше 2 рази на день, уникаючи таким чином порожнин та інших видів стоматологічні проблеми.
- Пийте воду: Але пийте багато води, так що ваше тіло здорове і таким чином уникнути різних проблем.
Найкращий спосіб допомогти своїм дітям придбати здорові звички - це працювати з ними та усиновити їх усіх як сім’ю. А) Так, у маленьких буде найкраще дзеркало де шукати і вчитися.