З самого народження ми маємо їжу, яка слідкує за нами протягом усього життя: молоко. Грудне молоко - це найкраще, що ми можемо дати своїм дітям як тільки вони народилися. Якщо це неможливо, ринок також продає досить непогані рецептури. Коли наші діти проходять стадію немовляти і вже їдять все, що відбувається приблизно з року, виникає велике питання: яке молоко я повинен давати своїй дитині?
Це питання виникає навіть у жінок, які продовжують годувати грудьми і які не можуть зціджувати молоко. Більшість з нас все ще більше довіряють молокам, що ростуть, оскільки вони продаються як ідеальні для дітей від року. У цій публікації мені важко позиціонувати себе, оскільки я вважаю, що коров’яче молоко не створене для людей, як і наше молоко не для корів. Але продовжуючи традиції, починаючи з року, дитина без проблем засвоює коров’яче молоко. Тож які відмінності зростуть для нас молоки зростання?
Основні відмінності між коров’ячим молоком та молоком зростання
композиція
- Знайдено одне з найбільш тривожних речей у зростаючих молоках є висока кількість доданих цукрів. OCU проаналізував 15 марок молока для зростання. У 9 з них були додані цукри під назвою: сахароза, глюкозний сироп, фруктоза або мед. Крім того, більше половини мають такі аромати, як ваніль.
- The білки з молока зростання дещо нижчі ніж у корів.
- Коров’яче молоко забезпечує більше кальцію на кожні 100 г продукту. Таким чином, там, де коров’яче молоко забезпечує 120 мг / 100 г, деякі молока для зростання дають половину, причому найбільший внесок становить 115 мг / 100 г
- Що стосується енергетичної цінності або калорій, які вони представляють, вони досить схожі. Важливо знати, що якщо ви вирішили давати дитині коров’яче молоко, воно має бути цілим. Якщо це від худоби, яку годують органічними культурами та безкоштовними пасовищами, тим краще.
- Хоча вміст жиру дуже рівномірний, склад або ліпідний профіль цих жирів не є настільки рівномірним. Молоко для зростання більше схоже на молоко для матері, багатше насиченими жирами та незамінними жирними кислотами ніж корови. Однак дитина, яка вже все їсть, отримує ці жири з таких продуктів, як крупи, яйця, оливкова олія, риба ...
ціна
Не всі сім'ї можуть дозволити собі високу вартість молока для вирощування. Будьте обережні, молочні суміші для немовлят також дуже дорогі, але вони необхідні в тому випадку, якщо немає виключного грудного вигодовування. Середня ціна молока, що зростає, становить 2,2 євро за літр; більш ніж утричі перевищує цільне коров'яче молоко.
Дослідження OCU розрахувало математику; Якщо ви приймаєте рішення про незбиране коров’яче молоко з року, коли вашій дитині виповнилося три роки, ви економите в середньому 600 євро, збільшуючи цю цифру до 1400 євро у випадку вибору більш дорогих молочних продуктів.
Що робити, якщо ми не даємо жодного молока?
Є сім’ї, які щодня не вживають молочних продуктів, і їхні діти настільки ж здорові, як ті, хто споживає рослини чи коров’яче молоко. «Фішка» для того, щоб дитина зросла здоровою, полягає в тому, щоб не купувати найдорожче молоко; фокус у різноманітності та збалансованості дієти, яку вам пропонують. У відповідності з Європейське агентство з безпеки харчових продуктівмолоко для росту було б непоганим варіантом у тому випадку, якщо є діти з особливими харчовими потребами або проблеми з їх вітамінами, мінералами ...
Якщо ми вирішили не давати коров’яче молоко або молоко для зростання нашим дітям, Його можна змінити на вівсяне, мигдальне або фундукове молоко, два останні дуже цікаві для дітей у шкільний період. Як би там не було, завжди звертайтеся до свого педіатра за порадою, і якщо ви не впевнені, ви маєте право на другу думку.