Майже всі діти люблять гумі, звичайно, якщо вони наповнені цукром, штучним кольором та речовинами, що підсилюють цей смачний смак. Всі ці речовини, вони дійсно небезпечні для здоров'я а найбільше постраждали діти, оскільки вони в основному їх споживають. На щастя, сьогодні ми більше усвідомлюємо, наскільки нездоровими є гуммі, проте вони все ще споживаються в надлишку.
Негативний вплив гуммі
Більшість гумі, які продаються, в основному вони виготовлені з цукру, насичених жирів, нездорових масел, хімічні речовини та штучні підсилювачі смаку, серед інших. Все це, страшенно небезпечні речовини для здоров'я, особливо для дітей, які перебувають у повному зростанні.
Цукор в надлишку є основним причина зубних проблем та багато проблем з харчуванням які впливають на дітей, такі як ожиріння серед дітей. Цукерки містять так звані порожні калорії, щоб дати вам уявлення, ми зробимо порівняння. Цукерки можуть містити близько 100 калорій, порівняно з 70 або 80, які може мати яблуко.
Різниця в тому, що, яблуко містить велику кількість необхідних поживних речовин для організму та цукерок єдине, що у нього є, - це марні калорії. Як бачите, прості нешкідливі на вигляд цукерки можуть дійсно нашкодити здоров’ю ваших дітей.
І не тільки це, крім того, що містять велику кількість цукрів, цукерки та солодощі взагалі містять значну кількість натрію. Надлишок цієї речовини може спричинити такі важливі проблеми зі здоров’ям, як високий кров'яний тиск з ризиком хронічної гіпертонії.
Що стосується насичених жирів, які містять гумі, існує ризик того, що у дитини буде високий рівень холестерину. Що збільшується шанси страждати від серцево-судинних проблем, крім значного ризику цереброваскулярної аварії (інсульту), яка в даний час є основною причиною смерті у світі.
Чи варто забороняти цукерки?
Більше, ніж питання заборони, мова йде про відповідальне споживання. Якщо ваші діти час від часу частуються, нічого не відбувається, і ви не повинні кричати. Однак споживання їх щодня або часто збільшує ризик страждання від усіх вищезазначених захворювань. Щоб цього уникнути, важливо пояснити своїм дітям, чому їм також не слід пити гумі вони зможуть їх уникнути, коли вас немає.
Можна навіть приготувати трохи желе вдома абсолютно здоровим і дуже простим способом. Залучіть дітей на кухню, щоб зрозуміти, що смачно і корисно харчуватися можна, навіть якщо те, що вони хочуть їсти, - це квасоля.