Можливо, ви коли-небудь чули, що коли дитина (або дорослий) застуджується, не рекомендується давати коров’яче молоко, оскільки це лише збільшить слиз. Насправді це не зовсім так і Це потрібно знати, щоб не давати дітям достатню кількість кальцію з молоком лише тому, що воно має мокроту.
Є дослідження, які показують, що між коров’ячим молоком та соплями у дітей не існує взаємозв’язку, але ні коров’ячого, ні будь-якого іншого. Немає наукових доказів того, що дитина, яка п’є коров’яче молоко, насправді може мати більше соплів. Тільки люди, які можуть бути більш чутливими до компонентів, що викликають слиз у кишечнику, можуть відчувати деяке збільшення слизу в організмі при вживанні молока. Але це не часто.
Правда полягає в тому, що є люди, які справді відчувають, що коли вони п’ють коров’яче молоко, здається, що у них більше слизу, але незалежно від того, існують ці стосунки науковим шляхом, реальність така, що кожен знає, що найкраще для їхнього організму. Якщо у вас чутливість до будь-якого компонента молока або ви усвідомлюєте, що він є у ваших дітей, тоді буде краще зменшити споживання коров’ячого молока, щоб оцінити, чи справді воно є причиною цього слизу.
Але коли ваші діти застуджені, не слід вносити занадто багато змін у раціон, щоб вони могли отримати всі поживні речовини та вітаміни, необхідні для якнайшвидшого відновлення. Насправді всі дієтологи рекомендують принаймні дві склянки молока на день як дітям, так і дорослим, щоб вони могли насолоджуватися всіма його харчовими перевагами в організмі. І якщо у вас є сумніви, Ви завжди встигнете звернутися до лікаря або педіатра та обговорити свої сумніви щодо молока та мокротиння.